Miksi rintojen maito on paras vauvan valinta?

Tutki rintamaidon ravitsemukselliset edut ja komponentit

Ihmisillä vauvoilla ihmisen rintamaito on ihanteellinen ravinnon ja ravinnon lähde. Rintamaidon kemiallisen koostumuksen vuoksi terveydenhuoltoalan organisaatiot ympäri maailmaa tunnustavat sen merkityksen pienille lapsille.

Imetys suositellaan yksinomaan ensimmäisen kuuden kuukauden elämään . Tämän ajanjakson jälkeen imetys on edelleen suositeltavaa sekä kiinteiden elintarvikkeiden lisäämistä varten vuoden, kahden vuoden tai jopa pidempään. Mikä on äidinmaidossa, mikä tekee siitä parhaan valinnan?

Rintojen maito on yksilöllinen

Äiti tuottaa äidinmaitoa erityisesti lapselleen. Se sisältää kaiken, että ihmisen vauvan keho tarvitsee kasvaa, kehittää, kypsyä ja selviytyä. Se ei ole vain täydellinen ravinnon lähde, vaan se auttaa myös suojelemaan lapsia sairaudesta ja sairaudesta kasvaessaan.

Rintamaito vs. vauvanruoka

Koska tutkijat tutkivat äidinmaitoa, he ovat havainneet tähän mennessä, että se sisältää tähän mennessä yli 200 eri ainesosaa. Emme edes tiedä rintamaidon koko koostumusta tai monien sisältöjen merkitystä ja toimintaa.

Ilman täydellistä analyysiä ja todellista ymmärrystä siitä, mitä jokainen äidinmaidon osa sisältää, sen vuoksi on erittäin vaikeaa, että äidinmaidonkorvikkeen valmistajat yrittävät kopioida koostumustaan. Vaikka äidinmaidonkorvike on turvallinen, hyväksyttävä vaihtoehto äidinmaitoon, se ei ole sama. Rintamaidon meikkiä ja muuttuvaa tilannetta ei ole enää mahdollista.

Rintamaidon koostumus

Monista osista, joita tällä hetkellä tiedämme äidinmaidossa, muutamat erottuvat. Perehdymme veteen, hiilihydraateihin, lipideihin ja proteiineihin, mutta tutkia, miten nämä tekijät vaikuttavat rintamaidon ravitsemukselliseen arvoon ja miten ne auttavat vauvaa kasvaa ja kehittyä.

1 -

vesi

Rintamaito koostuu noin 90 prosenttia vedestä ja loput sen sisällöstä löytyy tuosta vedestä. Ihmiskeho tarvitsee vettä lähes kaiken sen suhteen. Muun muassa se pitää vauvan hydratoituna , auttaa säätelemään kehon lämpötilaa, voitelee nivelet ja suojaa elimiä.

Lisää

2 -

hiilihydraatit

Hiilihydraatit ovat kehon numero yksi energianlähde. Rintamaidesi tärkein hiilihydraatti on laktoosilla tunnettu maitosokeri.

Lehmänmaitoon verrattuna äidinmaitoon on paljon enemmän laktoosia. Laktoosi ei pelkästään tarjoa vauvalle suurta energianlähdettä kasvua ja kehitystä kohtaan, vaan se liittyy myös aivojen kehitykseen.

Muita äidinmaidossa olevia hiilihydraatteja, kuten oligosakkarideja, tarvitaan terveiden bakteerien edistämiseksi suolistossa. Nämä bakteerit suojaavat vauvan suolistasi ja auttavat torjumaan lapsen ripulia .

Lisää

3 -

Lipidit (rasvat)

Lipidit saattavat muodostaa vain noin neljä prosenttia äidinmaidosta, mutta ne tarjoavat 50 prosenttia kaloreista, joita vauva saa maidosta.

Lipidit ovat tärkeä energialähde, kolesteroli ja välttämättömät rasvahapot, kuten DHA. Ne ovat välttämättömiä lapsesi aivojen, hermoston ja näkökyvyn kehittämiselle.

Lipidit ovat myös vastuussa vauvasi painonnoususta kasvaessaan. Rintamaidon on sisällettävä kaikki lipidit, joita sinun pikku tarvitsee. Kuitenkin, jos olet kasvisruokavalio , keskustele siitä, pitäisikö DHA-lääkitystä käyttää lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että saat tarpeeksi.

Lisää

4 -

proteiinit

Proteiinit rakentavat, vahvistavat ja korjaa kehon. Niitä tarvitaan myös tekemään hormoneja, entsyymejä ja vasta-aineita. Rintamaidon proteiini on helppo lapsesi sulattaa ja lapsesi tarvitsee proteiinia kasvamaan ja kehittymään.

Yksi tärkeä proteiini äidinmaidossa on laktoferriini . Laktoferriini siirtää rautaa vauvan kehon kautta, mutta se auttaa myös suojaamaan vastasyntyneen suolistasi tulehduksilta.

Lisää

5 -

Immunoglobuliinit (vasta-aineet)

Immunoglobuliinit ovat vasta-aineita, jotka taistelevat bakteereista, jotka aiheuttavat sairauden ja sairauden. Rintamaito on kuin vauvan ensimmäinen rokote. Se sisältää vasta-aineita, jotka torjuvat bakteereja, viruksia, sieniä ja loisia. Rintamaidossa olevat immuunijärjestelmän ominaisuudet voivat myös auttaa suojaamaan lapsesi tavallisilta kylmältä , korvatulehduksilta, oksentelulta, ripulilääkkeiltä ja muilta vaarallisilta infektioilta, jotka vaikuttavat vastasyntyneisiin ja imeväisiin.

Rintamaidesi tärkein vasta-aine on Secretory Immunoglobulin A (IgA). IgA takaa vauvan keuhkot ja suolet. Se sulkee heidät estämään bakteereita pääsemästä vauvan kehoon ja verta. Rintamaidon vasta-aineet ovat vieläkin tärkeämpi, jos sinulla on ennenaikainen vauva tai vauva, joka käy päiväkotiin.

Lisää

6 -

hormonit

Hormoneilla on paljon työtä ihmiskehossa. He ohjaavat kasvua ja kehitystä, aineenvaihduntaa, stressiä, kipua ja verenpainetta.

Rintamaidon hormonit ovat prolaktiini , kilpirauhashormonit, kasvutekijät, relaxini, endorfiinit, erytropoietiini, kortisoli, leptiini, estrogeeni, progesteroni ja paljon muuta. Tutkijat tutkivat edelleen rintamaidon hormoneja, yrittävät oppia lisää heistä ja mitä he tekevät lapsellesi.

Lisää

7 -

entsyymit

Tutkijat ovat löytäneet yli 40 erilaista entsyymiä äidinmaitoon. Jotkut entsyymit auttavat ruoansulatusta hajottaen rasvat tai proteiinit, ja muut suojaavat vauvasi bakteereilta ja sairauksilta. Myös entsyymejä, joita tutkijat eivät ole varmoja siitä, mitä he tekevät.

Vaikka emme tiedä kaikkien entsyymien toimintaa, tiedämme, että niillä on tärkeä rooli lapsesi terveydelle ja kehitykselle.

Lisää

8 -

vitamiinit

Vitamiinit auttavat terveitä luita, silmiä ja ihoa. Ne auttavat myös ehkäisemään sairauksia, kuten röyhtäilyä ja ricketyjä. Rintamaito sisältää vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä vauvan terveydelle kasvaessa.

D-vitamiinin, folaatin tai ruokavaliosta riippuen B6-vitamiini voi kuitenkin olla pienempi tietyissä naisissa. Siksi keskustele lääkärisi ja vauvan lääkärin kanssa suositelluista vitamiinilisistä, joita saatat joutua ottamaan imetyksen aikana.

Lisää

9 -

mineraalit

Rintamaito on täynnä mineraaleja. Osa äidinmaidon mineraaleista on rautaa, sinkkiä, kalsiumia, natriumia, kloridia, magnesiumia ja seleeniä.

Mineraaleja, kuten vitamiineja, tarvitaan terveelliseen kasvuun ja kehitykseen. Ne auttavat rakentamaan voimakkaita luita, tekemään punasoluja kuljettamaan happea kehon läpi ja pitämään lihakset ja hermot toimivat kunnolla.

Sana Verywellista

Rintojen maito on ravitseva ruoanlähde lapsellesi, joten kannattaa harkita imetystä kaavan yli. Muista keskustella lääkärin kanssa siitä, onko se oikein sinulle ja lapsellesi. Voit kysyä ruokavalion muutoksista tai täydennyksistä, jotka voivat auttaa myös.

> Lähteet:

> American Academy of Pediatrics. Uuden äidin opas imetykseen. New York, NY: Bantam-kirjat; 2011.

> Ballard O, Morrow AL. Ihmisen maidon koostumus: ravintoaineet ja bioaktiiviset tekijät. Pohjois-Amerikan pediatriset klinikat. 2013; 60 (1): 49-74. doi: 10.1016 / j.pcl.2012.10.002

> Lawrence RA, Lawrence RM. Imetys: opas lääketieteelle. 8. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.

> Riordan J ja Wambach K. Imetys ja ihmisen imetys. Viides ed. Sudbury, MA: Jones ja Bartlett Learning; 2015.