Disease Control and Prevention -keskusten vuoden 2014 analyysin mukaan raskausdiabeteksen esiintyvyys on jopa 9,2%. Raskaana olevat naiset, joilla ei ole koskaan ollut diabetes, mutta joilla on korkea verensokeri raskauden aikana, sanotaan olevan raskausdiabetes. Se näkyy tavallisesti toisen vuosineljänneksen puolivälissä, kun vauva on muodostunut, mutta kun se on kiireinen kasvaa.
Raskausdiabetes katoaa vauvan syntymän jälkeen. Kun sinulla on raskausdiabetes, sinulla on riski saada se uudelleen toisen raskauden aikana. Itse asiassa, kun olet saanut raskauden diabeteksen, mahdollisuutesi ovat 2-3 kerrallaan, että se tulee tuleviin raskauksiin.
Lisäksi sinulla on lisääntynyt riski tyypin 2 diabeteksen kehittymisestä. Äidit, joilla on raskausdiabetes, ovat lähes 10-kertaisesti pitkäaikaisia tyypin 2 diabetesta. Niillä on myös merkittävästi lisääntynyt riski kehittyä ennenaikaisesti ja ennenaikainen sydän- ja verisuonitauti. Gestaatiodiabeteksen tulisi olla herättävä kehotus odottaa äitiä muuttamaan elämäntapaansa paitsi vauvan terveydelle, mutta myös siten, että he voivat estää näiden sairauksien kehittymisen vauvan synnytyksen jälkeen.
Kuka on riski gestaatiota diabetekselle
Useimmat raskausdiabeteksen riskitekijöistä ovat hallittavissa. Jos aiot olla vauva, muokkaamalla joitain elämäntapoihin vaikuttavia tekijöitä voit vähentää riskejä.
Hyvä uutinen on, että vaikka saatat diagnosoida raskausdiabetes, sinulla voi silti olla terve vauva. Seuraavassa on joitain riskitekijöitä:
- Liikalihavuus - kun BMI on yli 30-vuotias - noin 20% kehon painosta voi vähentää riskiä
- Tyypin 2 diabeteksen sukututkimus
- Jos olet vanhempi äiti 35 tai yli
- Jos olet aiemmin antanut suurempia vauvoja (8 lbs. 5 oz ja 9 lbs. 14 oz.)
- Jos sinulla on korkea verenpaine
- Olet latinalaisamerikkalainen, afrikkalainen, amerikkalainen, etelä- tai itä-aasialainen tai Tyynenmeren saarivaltio.
- Jos sinulla on epäterveellistä kolesterolia
- Jos poltat
- Jos et saa tarpeeksi liikuntaa
- Jos olet epäterveellinen syöjä
Mikä aiheuttaa Gestational Diabetes
Vaikka raskausdiabeteksesta ei ole selvää syytä, on joitain ideoita siitä, miksi jotkut naiset kehittävät sitä. Raskauden aikana kehosi tarvitsee insuliinia niin, että se voi käyttää glukoosia polttoaineena. Kun vauva kehittyy, se tukevat istukan. Istukka tuottaa monenlaisia hormoneja, jotka auttavat vauvaa kehittymään, mutta nämä tarkat hormonit voivat myös estää insuliinin vaikutusta äidin kehossa. Tämän seurauksena solut tulevat vastustuskykyisiksi insuliinille, jonka äiti tekee ja veren sokerit nousevat.
Ylimääräinen sokeri voi ylittää istukan, jolloin vauvan haima saa insuliinia päästä eroon sokerista. Koska vauva saa enemmän energiaa kuin tarvitsee kehittää, ylimääräinen sokeri varastoidaan rasvana. Tämä voi johtaa "makrosomia", eli "rasva vauva". Makrosomia saattaa aiheuttaa syntymän olkapäästöjä ja lisätä vauvojen riskiä tulla liikalihaksi ja kehittää diabetes myöhemmin elämässä.
Lisäksi vauvoille, jotka ovat syntyneet äideille, joilla on hallitsematon veren sokeri, voi olla vaarallisesti alhainen verensokeri syntyessään (johtuen lisäinsuliinista, jota he tekevät), mikä voi johtaa hengitysvaikeuksiin. Siksi on erittäin tärkeää, että kaikki äidit testataan raskausdiabetekselle ja että raskausdiabeteksen hoidossa veren sokerit pysyvät tiukasti hallinnassa.
Miten hoitava diabetes on hoidettu
Hyvä syntyperäinen hoito on tärkeää kaikille raskaana oleville äideille, mutta on erityisen tärkeää niille naisille, joilla on riskitekijät raskausdiabetekselle. Kun nainen on tullut raskaaksi, jatkuvuus lääkärin nimissä on tärkeä.
Raskausdiabetes yleensä testataan 24 ja 28 viikkoa raskauden aikana. Jos testat positiivista raskausdiabetekselle, sinun on opittava hallitsemaan verensokeria asianmukaisesti sekä itsesi että vauvan hyvinvoinnin varmistamiseksi.
Yleensä terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaan terveellistä, tasapainoista ruokavaliota, joka on johdonmukainen hiilihydraateissa, ja enemmän liikuntaa voi mennä pitkälle kohti raskausdiabeteksen hallintaa. Hiilihydraatit ovat ravintoaineita, jotka vaikuttavat eniten veren sokereihin, joten yrität ymmärtää, mistä hiilihydraatit tulevat ja miten valita oikeat hiilihydraatit hyvän verensokerin säätelyyn.
Harjoitus auttaa polttamaan sokeria ja parantamaan insuliiniresistenssiä, joten hyvän rutiinin saaminen auttaa myös normalisoimaan verensokeriasi. Jos et ole koskaan käyttänyt sitä ennen, vain kävely voi todella hyödyttää terveyttäsi. Joissakin tapauksissa, kun ruokavalio ja liikunta eivät riitä hallitsemaan verensokereita siellä, insuliinia käytetään myös pitämään veren glukoositaso mahdollisimman lähellä normaalia. Lääketieteellinen tiimi antaa sinulle verensokeriesi tavoitteet ja opettaa sinulle, miten käytät glukoositarttasi. Hyvä valvonta varmistaa onnellisen ja terveen lopputuloksen kaikille.
> Päivitetty: Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Resurssit:
> American Diabetes Association. Mikä on Gestational Diabetes.
> Feig DS, Zinman B, Wang X, Hux JE. Diabetes mellituksen kehittymisriski raskausdiabeteksen diagnosoinnin jälkeen. CMAJ 2008; 179: 229
> American Diabetes Association. Gestational Diabetes. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/