Tarkastele kehoa, vauvaa ja muuta
Tervetuloa raskauden viikkoon 36. Vaikka et vielä ole täysipäiväinen, valmistaudu: 13 prosenttia raskaana olevista naisista tulee työhön ennen 37 viikkoa .
Sinun trimesteri : Kolmas kolmannes
Viikkoja mennä: 4
Te tällä viikolla
Viikon 36 loppuun mennessä kohtusi kestää melkein koko huoneen vatsan sisäpuolella, mikä tekee siitä yhä vaikeampaa liikkua helposti.
"Tämä on nopea kasvuvauhti lapsellesi ja ylimääräinen painonnousu sinulle, jolloin kolmannen vuosineljänneksen loppu on paljon epämukavampi", sanoo Allison Hill, MD, yksityinen OB-GYN-tilaisuus Los Angelesiin.
Kun lantion nivelsiteet ja nivelten irtoavat vauvan poistuessa, lantionne voi muuttua epävakaaksi, mikä lisää mahdollisuuksia matkoihin ja laskuihin. Samaan aikaan vauva on todennäköisesti laskenut lantion alaosaan , mikä voi kohottaa lantionpainetta. (Jotkut naiset kuvaavat tunteen puristamalla keilapalloa jalkojen välissä.)
Vaikka tämä epämukavuus on täysin normaali, jos paine ja kipu ovat voimakkaita ja niitä seuraa verenvuoto tai kuume, ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.
Sillä välin kohdunkaula on pitkänomainen ja sisältää paksua limaa, joka tunnetaan myös nimellä lima-pistoke - mutta ei kauan. Tämä pistoke alkoi muodostaa useita kuukausia sitten, kun hedelmöitymän munasi istutettiin kohtuun seinään ja pyrkii pitämään bakteerit ja virukset vauvan kotona.
Tulevina viikkoina kuitenkin siirrät pistokkeen, mikä osoittaa, että työ voi olla lähellä.
Saatat huomata, että kirkas, hyytelömäinen aine on punaisella tai tummennetulla veren värjäytymisellä, kun menet kylpyhuoneeseen tai et edes ymmärrä, että olet läpäissyt pistokkeen.
Vauva tällä viikolla
Vauvasi on noin unssia joka ikinen päivä, jolloin hänen kokonaispainonsa on noin 5¾ - 6¾ puntaa viikon loppuun mennessä; hän todennäköisesti venyttää 17½ -19 tuumaa pitkä samaan aikaan.
Mahdollisuudet ovat hyviä, että vauva-to-be on ylhäällä alas, valmis hänen syntymäpäivä.
Samaan aikaan vauva on edelleen kiireinen harjoittelevat hengitys- ja nielemisvalmiuttaan yhä useammin lanugo- ja vernix-hoidon aikana, koska molemmat ovat nopeasti irtoavia vauvan kehosta. (Muista, että lanugo on hienoja hiuksia, jotka peittävät vauvan ihon, kun taas vernix tarjoaa paksun ja vahamaisen suojaavan päällysteen.) Lanugo-vernix-amniootti-nesteen yhdistelmä vauva on nielemisvauva muodostaa vauvan ensimmäinen suolen liike nimeltä meconium .
Lääkärisi toimistossa
Nyt kun olet 36 viikkoa raskaana, on todennäköistä, että olet lääkärisi tai kätilön toimistossa kerran viikossa toimituspäivään saakka. Voit odottaa tavanomaisia näinä käynneinä, mutta samaan aikaan terveydenhuollon tarjoaja voi pyytää sinua aloittamaan vauvojen laskemisen , jos et ole jo tehnyt sitä. Huomaa kuitenkin, että liikkeet tästä lähtien voivat olla harvemmin tai yhtä ilmeisiä kuin ne. Sinun pitäisi tuntea vauvan liikkua muutaman tunnin välein, vähemmän voimakkaasti kuin hän on loppumassa tilaa hänen tavallista voimistelu.
Sinun terveydenhuollon ammattilainen voi myös haluta tehdä sisäisen kokeen, jotta voit nähdä, onko sinulla laajentunut (kun kohdunkaula alkaa avautua) ja / tai kohdistuu kohdunkaulan häiriöön (kohdunkaulan harvennus).
Kaikki harjoittajat eivät tee tätä - eikä kaikki raskaana olevat naiset halua tätä. Jos et ole tyytyväinen tähän tenttiin, olet oikeutesi hylkäämään, eikä ole vaarassa tehdä niin.
Erityiset näkökohdat
Jos lääkäri tai kätilösi on kertonut sinulle, että vauva näyttää suurelta, ei ole tarvetta paniikkiin. Itse asiassa vaikka kolmasosa äitien ja lasten terveyttä käsittelevästä lehdestä vuoden 2015 osaan kuuluneista naisista kerrottiin, että heidän vauvansa saattaa olla melko suuri kolmannen kolmanneksen loppupuolella, vain yksi viidestä heistä itse asiassa synnytti vauvan 8 kiloa, 13 unssia - tavallinen kynnys, jonka mukaan vauva on "suuri". Lyhyesti sanottuna: Jos vauva on itse asiassa "liian suuri", se on epätarkka.
Jos terveydenhuollon palveluntarjoaja epäilee, että vauva voi painaa yli 8 kiloa, 13 unssia, se ei yleensä ole syytä indusoida työtä tai aikatauluttaa keisarileikkaus American College of Obstetricians ja Gynecologists mukaan. Kuitenkin C-osa voi olla turvallisempi vaihtoehto kuin emätinlähetys, jos vauvan epäillään painavan noin 9 ja 11 kiloa riippuen äidin glukoosi-intoleranssista. Sinun ikäsi, edellinen toimitushistoria (jos sellainen on) ja onko sinulla raskausdiabetes vai ei.
Tulevat lääkäreiden vierailut
Tulet tulemaan takaisin terveydenhuollon tarjoajalle ensi viikolla, ja se on täydellinen aika päästä läpi kaikki merkit, jotka osoittavat, että saatat olla töissä . Tuo kannettava tietokone ja pyydä niin monta kysymystä kuin haluat:
Voinko syödä ja juoda työvoiman aikana?
Mitä voin tehdä kotona nopeuttamaan työtä heti kun olen alkanut?
Missä vaiheessa suosittelette, että menen sairaalaan tai sairaalaan?
Entä jos näytän liian aikaisin? Lähetätkö minut kotiin ?
Mitä tapahtuu, jos vesi putoaa kotonaan?
Huolehtiminen
Lantionkipu on yleistä tässä raskauden myöhäisessä vaiheessa. Vaikka et voi todella estää näitä kipuja, voit tehdä muutamia asioita lievittää epämukavuutta; Esimerkiksi lantion tukihihnalla tai sideaineella voi olla joitain paineita nivelvälin alueelta. Myös lämmin kylpyammeet , käyttämällä kuumaa vesipulloa ja nauttia raskauden hieronnasta kaikki toimivat rauhoittaakseen lihaksia.
Yhteistyökumppaneille
Vaikka kumppanisi valmistautuu pyytämään terveydenhuollon tarjoajalle mahdollisia viivästyneitä työhön liittyviä kysymyksiä, sinun on tehtävä sama. Seuraavassa on joitain kohtia, jotka kannattaa kattaa lääkärin tai kätilön ja / tai kumppanin kanssa:
Tarkastele supistumisten laskemista . voit myös harkita sovelluksen lataamista, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua tekemään tämä, kun kaikki alkaa.
Käy läpi, kuinka kauan jokainen työvaihe kestää yleensä.
Luettele syntymäsuunnitelma uudelleen, jotta voit olla kumppanisi asianajaja.
Ajatella erilaisia häiriötekijöitä ja tukea eri työvaiheille (ja ymmärrä, että vaikka ne voivat olla hyödyllisiä joillekin, kumppanisi saattaa olla tai ei ole tällä hetkellä mielialalla).
Verywell tarkistuslista
Jatka prenataalisten vitamiinien ottamista.
Jatka juomista noin kahdeksan-12 lasillista vettä päivässä.
Jatka Kegel-harjoitusten tekemistä päivittäin.
Jatka päivittäisten perinealihierontaasi .
Kerää viipyvä työ- ja toimituskysymykset terveydenhuollon tarjoajalle.
Viime viikolla: viikko 35
Tulevat: viikko 37
> Lähteet:
> Allison Hill, MD Sähköpostiviestintä. Lokakuu, marraskuu 2017.
> Amerikkalainen kongressi synnytyslääkäreistä ja gynekologeista. Aikaiset toimitukset ilman lääketieteellisiä indikaatioita: Just Say No. https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Harjoitustiedote nro 173: Fetal Macrosomia. Obstet Gynecol. 2016 Nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Työ- ja toimituskokemukset äiteistä, joilla on epäilty isoja vauvoille. Matern Child Health J. 2015 joulukuu; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Kansallinen naisten terveysresurssikeskus. Healthywomen.org. Raskaus ja vanhemmuus Toinen raskauskolmanneksen: 36 viikkoa raskaana.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs