Tarkastele kehoa, vauvaa ja muuta
Tervetuloa raskauden viikkoon 34. Joillekin raskaana oleville naisille (mutta ei kaikille), vauvat voivat alkaa pudota alempana vatsaan tällä viikolla, valmistautuakseen suuresta poistumisestaan.
Sinun trimesteri : Kolmas kolmannes
Viikkoja mennä: 6
Te tällä viikolla
34 viikon kohdalla lapsettasi nenäneste on todennäköisesti saavuttanut maksimiarvonsa. (Se kestää huippua nyt ja viikolla 36 , hitaasti laskee sen jälkeen.) Ja joillekin naisille tämä on myös noin ajan, jolloin voi syttyä tai pudota.
Sytyttäminen on, kun vauva siirtyy hänen asemaansa alempana syntymäkanavaan. Tämä ei ainoastaan anna lapselle toimitusta, vaan se voi lievittää painetta kalvoosi, helpottaa närästystä ja hengitysvaikeuksia. Valitettavasti tämä helpotus voi olla haittapuoli: lisääntynyt paine virtsarakon päälle.
Jos vatsasi yhtäkkiä näyttää erilaiselta, älä paniikkia. "Ei ole selvää korrelaatiota, kun vauva on pudonnut ja kun työ alkaa", sanoo Allison Hill, MD, yksityinen OB-GYN-virka Los Angelesissa.
Vauva tällä viikolla
Sinun 5-5,5 kiloa vauva-to-be jatkaa täyttämistä, ja hänen vernix-vahamainen, valkoinen pinnoite, joka peittää vauvan pudonnut iho-on paksuuntuminen. Vernix ei vain suojaa vauvan ihoa lapsiveden kuivausvaikutuksilta, vaan toimii voiteluaineena, joka auttaa vauvaa siirtymään syntymäkanavan kautta helpommin. Saatat huomata syntymäpäivääsi vastasyntyneen vernixin.
Älä puhdista sitä nopeasti; se edelleen suojelee vauvan immuunijärjestelmää heti kun hän syntyy.
Vaikka on totta, että 17 tuuman tuumaa pitkäikäistä vauvaa ei pidetä täysiaikaisena 39 viikkoon saakka , 34 viikkoa syntyneillä on taipumus olla hyvin kehittyneitä keuhkoja ja hyvin.
Lääkärisi toimistossa
Ystävien kuljettaminen?
Tämä voi olla sinun viimeinen äitiyskäynti . Keskimääräinen kaksinkertainen raskaus on noin 35 viikkoa . Kaikille muille tämä 34 viikon tarkastus koostuu tavanomaisista testeistä ja toimenpiteistä. Jos kuitenkin pidätte riskialttiina ja et ole saanut viime viikolla biofyysistä profiilia (BPP) , se todennäköisesti tapahtuu tällä käynnillä.
BPP on ei-invasiivinen combo-testi, joka koostuu yksityiskohtaisesta ultraäänestä ja sikiöstä, joka ei ole stressitesti . Terveydenhuollon palveluntarjoaja valvoo ja pisteyttää lapsesi lonkkamääriä sekä vauvan lihasääntä, kehonliikkeitä ja hengitysliikkeitä. Joskus äänimerkkiä käytetään vauhdittamaan testiä, joka kestää jopa tunnin ajan. Kun lääkäri tai kätilö tarkistaa testitulokset, hän määrittää, onko hyvä idea toimittaa vauva pian ennalta suunniteltua.
Erityiset näkökohdat
Jos sinulla on parveke , eli vauva on takana ja / tai jalka-ensimmäinen, se ei tarkoita sitä, että vauva pysyy siinä paikassa toimituspäivänä. Itse asiassa "tässä vaiheessa raskauden aikana noin 14 prosenttia vauvoista on pudonnut, mutta viikolla 36 tämä määrä pienenee 9 prosenttiin", sanoo tohtori Hill .
Riippumatta, terveydenhuollon tarjoaja todennäköisesti lähtee siitä, mitä voit tehdä, jotta voit kääntyä vauvan ja mitä todennäköisesti tapahtuu, jos vauva ei kääntyä.
Nykyään useimmat pikkupoikia syntyvät suunnitellulla keisarileikkauksella , mutta yksittäisen pikkulapsen suunniteltu emätin syntyminen voi joskus olla vaihtoehto.
Ensinnäkin lääkärisi tai kätilösi saattaa ehdottaa ulkoista pääjalkaista versiota (ECV) , jota kutsutaan myös käsi-vatsa-menettelyksi, jotta vauva saisi optimaalisen sijainnin. Tämä tapahtuu yleensä viikon 32 ja 37 väliltä. Täällä palveluntarjoaja (ja ehkä avustaja) käyttää vankan painostuksen yritykseen kannustaa vauvaa kääntymään. Sinulle saatetaan antaa huumausaine terbutaliinia, joka kituttaa kohdun supistuksia ja / tai epiduraalista tukien kipua. Joskus ultraääntä käytetään myös opas.
Yli puolet ECV-yrityksistä on menestyksekästä, amerikkalaisen synnytyskeskuksen ja naistentautien opettajien mukaan. Selvitys: Jotkut lapset, jotka ovat menestyksekkäästi kääntyneet, palaavat takaisin paikoilleen ennen toimituspäivää.
On olemassa joitain kotona tapaisia menetelmiä, joilla vauva voi kääntyä, jota voit yrittää myös. On kuitenkin tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin kokeilet näitä:
Kokeile kylmäpakkausta: Aseta jääpakkaus tai pussia jäädytetyistä herneistä, jotka on kääritty vaaleaan kankaan päälle vatsaan, jossa on vauvan pää.
Käytä painovoimaa: Löysää lattiaa maahan pinoon tyynyjä lantiosi alle 10-15 minuuttia päivässä.
S hine light: Suora taskulamppu teidän pubi luun kannustaa vauvaa tulemaan kohti hehkua (ja siten kääntää ylöspäin).
Harkitse tätä vaihtoehtoista yhdistelmää: Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine -lehden raportin mukaan akupunktio ja moksibustio voi olla tehokas selkärangan esittämisen ratkaisemiseksi. Akupunktio liittyy siihen, että laihoja neuloja asetetaan tiettyihin pisteisiin (kivuttomasti) stimuloimaan vauvaa liikkua. Moksibustioihin kuuluu yrttien polttaminen ja niiden lämmön levittäminen kehon alueille rohkaisemaan samaa.
L ook kiropraktiikan säätöön: Liukenematon lantio voi vaikeuttaa vauvan päästä irtoamispaikasta. Kuitenkin oikean kiropraktiikan säätö voi korjata tilanteen. Itse asiassa Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics -lehdessä todettiin, että 82 prosentilla harjoittajista oli menestys, kun kiropraktiikka hoidettiin vauvoilla.
Tulevat lääkäreiden vierailut
Raskaudesi viikkojen 35 ja 37 välillä terveydenhuollon tarjoaja näyttää sinulle ryhmän B strep (kutsutaan myös nimellä GBS tai beta strep). Tämä sukupuolielinten sisältämä bakteeri-infektio on läsnä noin neljänneksellä kaikista terveistä naisista. Vaikka se ei aiheuta riskiä sinulle, se voi johtaa keuhkokuumeeseen tai aivokalvontulehdukseen vastasyntyneelle. Jos testit positiivisia GBS: llä, saat antibiootit työaikana suojellaksesi vauvaa.
Huolehtiminen
Oletko puhunut terveydenhuollon tarjoajalle perinealihieronnasta? Jos näin on, ja olet kiinnostunut aloittamasta, tämä on viikko alkaa. Tämä käytäntö auttaa lisäämään perineumin (emättimen ja peräaukon välistä aluetta) plastisuutta, vähentäen sekä repeämisen että episiotomian mahdollisuuksia, viipaleen perineumille toimituksen aikana.
Hierontaan sinä tai kumppanisi sijoitat vaginaan kaksi sormea ja paina alaspäin kaksi minuuttia. "Sitten käytä samaa painetta kummallekin puolelle vielä neljä minuuttia", kertoo tohtori Hill. "Parhaan tuloksen saavuttamiseksi tee se päivittäin loppuun raskaudestasi." Vaikka sinun pitäisi saada lääkärisi tai kätilösi suoraan täältä, tässä on muutamia make-it-easy-vinkkejä:
Käytä lämpimää pakkausta: Aseta lämmin pesulappu perineumillesi noin 10 minuuttia ennen hierontaa.
Pese kädet: Jokaisella hieronnalla on oltava puhdas käsi (leikatut ja puhtaat kynnet).
Löydä oikea asento: Jotkut naiset haluavat istua sängylläan polvilla taivutettuina tai kyykkyinä seinää vasten ulosteesta.
Käytä voiteluaineita: "Käytä vesiliukoista kaupallista voiteluainetta, E-vitamiiniöljyä tai manteliöljyä suoraan (tai kumppanisi) sormeihin ennen hierontaa. Tämä tekee hieronnasta mukavampaa ja hydrates perineumia ", kertoo tohtori Hill. Käytä tarvittaessa uudelleen.
Kokeile sitä kylvyssä: Asema voi tehdä hieronnasta helpompaa, ja lämmin vesi voi auttaa ihoa venyttämään.
Yhteistyökumppaneille
Oletko huomannut, että kumppanisi puhdistaa paljon viime aikoina? Tätä organisatorisen energian puhkeamista kutsutaan pesimäksi, ja sitä pidetään vaistomaisena tapana, jolla äidit valmistautuvat syntymään. Jotkut naiset kokevat tämän tarpeesta levätä juuri nyt, kun taas toiset kokemukset ovat paljon aikaisemmin tai ei lainkaan.
Kumppanina on sinun tehtäväsi varmistaa, että raskaana oleva nainen elämässäsi ei ylikuormita itseään. Raskaana olevat raskauden aikana naiset eivät saa kiivetä tikkaita, käyttää haitallisia puhdistustarvikkeita, kuten valkaisuainetta tai nostaa raskaita esineitä. Tarjoa apua ja apua milloin vain.
Ja se ei haittaa päästä pesään itsesi: Tee uuden vanhemmuuden elämä hieman helpompaa itseäsi varastoimalla ei-pilaantuvat päivittäistavarat ja hygieniatuotteita nyt. Samaan aikaan koota muutamia aterioita aterioidaksesi pakastimeen.
Verywell tarkistuslista
Jatka prenataalisten vitamiinien ottamista.
Jatka juomista noin kahdeksan-12 lasillista vettä päivässä.
Jatka Kegel-harjoitusten tekemistä päivittäin.
Aloita päivittäinen perinealihieronta.
Viime viikolla: Viikko 33
Tulossa: viikko 35
> Lähteet:
> Allison Hill, MD Sähköpostiviestintä. Lokakuu, marraskuu 2017.
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Jos vauva on paha. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> American Raskausyhdistys. Ryhmä B Strep-infektio: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> Dimesin maaliskuu. Useita raskauksia ja synnytyksiä: katsotaan hedelmällisyyksien hoitoa. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Akupunktio ja moksibustio selkärangan esillepanemiseksi: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. J Matern Fetal Neonatal Med. 2004 Apr; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Websterin tekniikka: kiropraktiikka tekniikka, jolla on synnynnäisiä vaikutuksia. J Manipulative Physiol Ther. 2002 heinä-elokuu; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127