Tarkastele kehoa, vauvaa ja muuta
Tervetuloa raskauden 28 viikkoon ja kolmannen ja viimeisen raskauskolmanneksen ensimmäiseen viikkoon. Vain 12 viikkoa, kunnes tapaat vauvaa. (Muistutuksena, etteivät kaikki asiantuntijat ole samaa mieltä kun jokainen raskaus alkaa ja päättyy . Seuraamme American College of Obstetricians and Gynecologists -oppaiden ohjeita.)
Sinun trimesteri : Kolmas kolmannes
Viikkoja mennä: 12
Te tällä viikolla
28 viikkoa raskaana, olet todennäköisesti saanut välillä 17 ja 24 kiloa .
Paino yhdistettynä hormoneihin voi olla amping jopa selkäkipu . Samaan aikaan, sinun yhä kasvava vauva saattaa hyvin lisätä tavallista enemmän paineita teidän sciatic hermo, joka on suurin hermo elimistössä, aiheuttaen iesiksen nimeä.
Ikaasi tuntuu erilaiselta kuin rengasriskin myöhäisen raskauden selkäkipu, koska se säteilee takapään, jalan, polven, jalan ja varpaiden takana, aiheuttaa kihelmöintiä matkan varrella. (Kipu on yleensä yksipuolinen, kaksipuolinen kipu on mahdollinen, mutta harvinaisempi. Vaikea irakasi voi aiheuttaa kipua nivusiin.)
Muita ei-niin-miellyttäviä haittavaikutuksia, jotka jatkuvat kolmannen kolmanneksen aikana, ovat jalkahormot , ummetus ja unettomuus .
Vauva tällä viikolla
Kasvava 2½ kiloa vauva on täytettävä, koska rasva varastoidaan tasaisesti hänen ihonsa alla. Myös nouseva: vauvan aivot. Jopa viikolla 28, vauvan aivojen pinta oli suhteellisen sileä.
Nyt kuitenkin urat ja taitokset muodostavat aivokudoksen kasvun ansiosta. Samalla vauva on jo kokenut nukkumisjaksoja ja voi nyt nauttia syvemmästä unesta ja unelmista.
Viikko-28 uutiset: Vauvan silmäluomet voivat avata ja sulkea. Viidennen viikon jälkeen kasvaneema napanuora on vihdoin saavuttanut huippupituuden, 22-24 tuumaa.
Viikonloppuna vauva on noin 14¼ tuumaa pitkä.
Lääkärisi toimistossa
Kolmannen raskauskolmanneksen ensimmäinen raskauskolmio esiintyy usein raskauden 28 viikolla. Heti 36 viikkoon asti näet terveydenhuollon tarjoajasi joka toinen viikko. Tämän jälkeen sinulla on viikoittaiset toimistovierailut, kunnes vauva saapuu. Tämä nimitys tulee olemaan aivan kuten loput, ellet ole testannut Rh-negatiivista aiempaa vierailua.
Raskauden alussa sinulla oli verikokeella Rh-tekijän , proteiinin, joka löytyy useimmissa ihmisten punasoluissa. Jos sinulla ei ole sitä, mutta vauva tekee, se tarkoittaa, että Rh (Rh) ja vauva (Rh-positiivinen) eivät ole yhteensopivia. Rh-yhteensopimattomuus itse ja itsessään ei ole ongelma, joten siitä tulee yksi, jos vauvan Rh-positiivinen veri sekoittuu Rh-negatiivisen veren kanssa, mikä voi tapahtua toimituksen aikana.
Rh-yhteensopimattomuus voi aiheuttaa anemiaa ja keltaisuutta ; äärimmäisissä tapauksissa, kun lääketieteellistä puuttumista ei ole, se voi myös aiheuttaa aivovaurioita.
Terveydenhuollon tarjoaja voi kuitenkin auttaa ehkäisemään nämä ongelmat antamalla sinulle Rh Immune Globulin ampui viikolla 28 ja sitten uudelleen 73 tunnin kuluessa toimituksesta. Nämä laukaukset tekevät immuunijärjestelmästäsi vähemmän tunnistettavia ja hyökkää Rh-positiivista verta vauvasta, joka on tullut verenkiertoon.
Tulevat lääkäreiden vierailut
Seuraavassa synnytyksenne yhteydessä terveydenhuollon tarjoaja voi tuntea vatsan ympärillä, onko lapsesi pää-, jalka- tai taaksepäin -asento. Paniikki ei ole tarpeen, jos vauva ei ole jo päässään , mikä on ensisijainen syntymäasento. Hänellä on vielä 12 viikkoa saadakseen sen oikein.
Huolehtiminen
Iiskatyyppinen kipu ampuu selkääsi, takaa, jalkojasi ja joskus aina jalkoihinne ja varpaisiisi ja voi olla varsin heikentävä. Jos epäilet islaksia, käy terveydenhuollon palveluntarjoajaltasi vahvistamisen yhteydessä. Sieltä hän voi suositella erilaisia vaihtoehtoja helpottaakseen kipua, kuten:
Asettuu kehosi puolelle vastapäätä , missä tunnet epämukavuutta
Pidättävän mistä tahansa raskaasta nostosta
Otetaan taukoja seisomasta pitkiä aikoja
Lämpimät suihkut
Tarkastelemalla akupunktio: Tässä hiusten ohut neulat lisätään tiettyihin pisteisiin kehossa, joiden uskotaan stimuloivan endorfiinien vapautumista, kehon luonnollisia kipua lievittäviä kemikaaleja.
Hengenpelastuksen etsiminen: Kun hierontahoito kohdistaa alaselän, lantion, reiden ja jalkojen, se voi lisätä liikkeentunnistasi ja vähentää kipua.
Vieraileva kiropraktikko
Käynnistä fysioterapia arviointia varten ja oppi harjoitusten venyttely ja vahvistaminen.
(On aina parasta kysyä mitä tahansa harjoittajaa, jos työskentelet, jos hän on mukava käsitellä raskaana olevia naisia.)
Kun tulet lähemmäksi ja lähemmäksi viikolla 40 , vauva-to-be muuttaa asemaansa, mikä voi myös vähentää epämukavuutta. Tiedät, että raskauteen liittyvä iskiasema melkein aina häviää syntymän jälkeen.
Yhteistyökumppaneille
Todellisuus saattaa olla hyvin potkaista oikeaan aikaan. Miksi? Koska todellinen vauva potkuja . Monille kumppaneille raskaus voi tuntua abstraktilta, kunnes he näkevät tai tuntevat ulkoasun liikkeitä , ja se alkaa noin viikolla 28.
Verywell tarkistuslista
Jatka prenataalisten vitamiinien ottamista.
Jatka juomista noin kahdeksan-12 lasillista vettä päivässä.
Jatka Kegel-harjoitusten tekemistä päivittäin.
Keskustele terveydenhuollon palveluntarjoajalle, jos epäilet iskias.
Viime viikolla: viikko 27
Tulevat: Viikko 29
> Lähteet:
> American Raskausyhdistys. Raskausviikko 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> Dimesin maaliskuu. Umbilikaaliset poikkeavuudet. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Merck Manual Consumer Version. Rh Yhteensopimattomuus. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
> Kansallinen naisten terveysresurssikeskus. Healthywomen.org. Raskaus ja vanhemmuus Toinen raskauskolmanneksen: 28 viikkoa raskaana. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs