Tarkastele kehoa, vauvaa ja muuta
Tervetuloa raskauden ensimmäiselle viikolle. Yksi asia: Et ole vielä raskaana.
Terveydenhuollon palveluntarjoaja laskee eräpäiväsi viimeisen kuukautiskierroksen (LMP) ensimmäisestä päivästä. Tämä tarkoittaa sitä, että 40 viikon lähtölaskenta alkaa todella noin kaksi viikkoa ennen siittiöiden ja munien kohtaamista ja alkavat hitaasti muuttua sikiöksi.
Jos olet jo ottanut raskaustestin ja huomannut paljaat vaaleanpunaiset viivat, olet todennäköisesti pitempi kuin luulet.
(Raskausrekisterit kotitesteillä noin viikolla 4 tai noin viikossa .) Virallisesti raskaana tai ei, tätä pidetään edelleen ensimmäisen raskauskolmanneksen ensimmäisenä viikona.
Sinun trimesteri : Ensimmäinen trimesteri
Viikkoja mennä: 39
Te tällä viikolla
Juuri nyt kehosi on varattu irtoavaksi kohdun limakalvolle, joka pitää viime kuukauden epitoitua munaa. Sinulla on tavallisia tyypillisiä oireita, joita tavallisesti tuntisit, kun aloitat ajan, mukaan lukien vaihtelevien hormonien aiheuttamat turvotukset ja mielialan muutokset. Jos kaikki menee hyvin, et todellakaan ole syntymässä ennen viikkoa 3 .
Vauva tällä viikolla
Vaikka vauvasta ei vielä ole kasvua, hormoneesi valmistautuvat munasolun vapauttamiseen ovulaatiota varten . Naiset, joilla on säännölliset kuukautiskierrokset, ovulaavat noin 10-20 päivän kuluttua niiden ensimmäisestä päivästä; tämä aikataulu määrää parhaan mahdollisuuden saada sukupuoli tulla raskaaksi .
Lääkärisi toimistossa
Jos sinulla ei ole vielä käymään terveydenhuollon tarjoajasi ennakkokäsityksen yhteydessä , tee se nyt.
Täällä lääkäri tai kätilö voi täyttää sinut mahdollisten reseptilääkkeiden tai täydennyslääkkeiden mahdollisista turvallisuusvaikutuksista. Lisäksi hän voi suositella syntymänkestävää vitamiinia; tarkista lääketieteellinen ja rokotushistoria; sukupuoli-infektiot; ja antaa sinulle fyysisen peruskokeen.
Tämä on myös tilaisuus tunnistaa elämäntapa, ravitsemus, liikunta ja muut henkilökohtaiset tottumukset, jotka voivat vaikuttaa raskauteen.
"Ajatelkaa preconception-vierailustasi tilaisuutena sinulle ja terveydenhuollon tarjoajallesi valvoa asioita, joita voit hallita raskauden aikana", kertoo MD Allison Hill, OB-GYN ja teidän raskauden, teidän ja yhteistyön tekijän kirjoittaja Mommy Docsin Ultimate Guide to Raskaus ja syntymä. " Tämä käynti voi lisätä mahdollisuuksiasi terveellisestä lapsesta."
Huolehtiminen
Nyt on aika luoda kaikkein vieraanvaraisimpia ja terveydellisempää ympäristöä lapsille, jotka ovat mahdollisia. Alkukäyrä alkaa 400 mikrogrammaa foolihappoa joka päivä. (Keskimääräinen amerikkalainen ruokavalio tarjoaa 200-250 mikrogrammaa päivittäin, mutta raskaana olevat naiset ja ne, jotka yrittävät kehittää, pitäisi kuluttaa 600 mikrogrammaa kokonaismäärää, jolloin 400 täydentää optimaalista määrää.) Alhaiset foolihapotasot ovat yhteydessä syntymävikoihin, mukaan lukien luudan huulen ja kitala, sekä hermovaihtovirheet , kuten spina bifida. "Oikea määrä ennen raskautta ja ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana vähentää näiden syntymävikojen todennäköisyyttä 75 prosentilla," kertoo tohtori Hill.
Ei ole kyse siitä, mitä lisäät rutiineihisi, vaan myös siitä, mitä otat pois.
Yritettäessä ajatella, on tärkeämpää kuin koskaan välttää alkoholia , huumeita ja tupakkatuotteita, mukaan lukien e-savukkeet. Nämä tottumukset voivat johtaa synnynnäisiin vikoihin, hengitysongelmiin, alhaiseen syntymäpainoon , sikiöalkoholioireyhtymään ja muihin terveysongelmiin.
Tulevat lääkäreiden vierailut
Useimmissa tapauksissa voit odottaa aikataulun ensimmäisen äitiyskäynnin noin kahdeksan ja 12 viikon kuluttua viimeisen kuukautisjakson. Ensimmäiset ajastimet saattavat yllättyä viivästymisestä, mutta tietävät, että paras mahdollinen aika raskauden ikärajan arvioimiseksi ultraäänellä on tosiasiallisesti raskauden viikon 8 ja viikon 13 välillä. Peekin liian aikaisin (tai liian myöhään) saattaminen voi johtaa epätarkkaan päivämäärän arviointiin .
Jos kuitenkin olet vaarassa saada varhaiset komplikaatiot, kuten ektopaattinen raskaus, terveydenhuollon ammattilaiset saattavat haluta nähdä sinut ennemmin.
Jos et kuitenkaan luota kotin raskaustestiin, on olemassa mahdollisuus, että terveydenhuollon tarjoaja saattaa nähdä sinut aiemmin tarjoamaan sinulle verikokeen . Virkamieskokeessa voidaan havaita raskaus noin 6-8 päivää ovulaation jälkeen.
Yhteistyökumppaneille
Raskaus on kumppaneiden kesken, ja molempien osapuolten on huolehdittava terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Ennen kuin yrität ajatella, on suositeltavaa, että miesten on seulottu (ja hoidettu) kaikista mahdollisista sukupuoliteitse tulevista infektioista.
Lisäksi voit parantaa lisääntymisterveyttä rajoittamalla alkoholia ja tupakan lopettamista ja laittoman huumeiden käyttöä. On osoitettu, että miehet, jotka juovat liikaa, tupakoivat tai käyttävät huumeita, voivat kokea ongelmia spermansa kanssa , mikä vaikeuttaa konseptin syntymistä.
Verywell tarkistuslista
- Aloita syntymän vitamiinien ottaminen.
- Kirjoita viimeisten kahden jakson päivämäärä.
- Lopeta tupakointi, juominen ja laittomien huumeiden käyttö.
Tulossa ylös: viikko 2
> Lähteet:
> Allison Hill, MD Sähköpostiviestintä. Lokakuu, marraskuu 2017.
> American Raskausyhdistys. Ensimmäinen synnytystäpahtuma. http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/
> Nemours-säätiö. Lapset terveyteen raskauden kalenteri, viikko 1. http://kidshealth.org/en/parents/week1.html
> YK: n terveysministeriö, Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöosasto. Tietäen, oletko raskaana. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are-pregnant