Tarkastele kehoa, vauvaa ja muuta
Tervetuloa raskauden viikkoon 13, ensimmäisen raskauskolmanneksen viime viikolla . Olette sitä mieltä, että jotain yhtä tärkeää kuin silloin, kun raskaus alkaa ja päättyy olisi yleisesti sovittu. Se ei todellakaan ole. Jotkut asiantuntijat merkitsevät tämän viikon toisen kolmanneksen aluksi, kun taas toiset laskevat viikon 15 alusta. Otamme American College of Obstetricians ja Gynecologists johtaa tällä ja sanoo trimester numero 2 alkaa ensi viikolla .
Sinun trimesteri : Ensimmäinen trimesteri
Viikkoja mennä: 27
Te tällä viikolla
Toinen trimesteri on aivan nurkan takana, ja hälinästä voi tuntea vähemmän pahoinvointia ja loppua ja nauttia energiaa. Seuraavan raskauden vaiheen katsotaan yleensä olevan helpoin. Se sanoi, älä odota mitään ei-niin-miellyttävän raskauden oire yksinkertaisesti katoavat viikolla 13. Joillekin naisille, se on enemmän asteittainen siirtyminen tunne paremmin. Joko olet, tulet raskauden vähiten oireelliseen vaiheeseen .
Joillekin naisille seksuaalinen halu palaa oikealle energian mukana. Jos ei ole lieventäviä olosuhteita (kuten istukan previa tai emättimen verenvuoto), yhdynnän katsotaan yleensä olevan turvallinen koko raskauden ajan . Mutta tiedä, että saatat kokea jonkin verran kouristelua orgasmin jälkeen . Tämä ei ole mitään huolestuttavaa. Kohtalo on yksinkertaisesti lievää supistumista.
Vauva tällä viikolla
Vauvan pää on ollut puolet kokonsa koko kehosta jo jonkin aikaa.
Mutta tämän viikon alusta asiat ovat hieman verrannollisempia, ja vauvan pää noin kolmanneksen koko kehostaan. Se sanoi, että vauva on vielä melko pieni tällä viikolla lähes 9,5 senttimetriä pitkällä.
Vauvan iho on melko läpinäkyvä ja herkkä, mutta nyt pehmeät, hienot hiukset, joita kutsutaan nimellä lanugo, peittävät sen.
(Tie alas, lanugo auttaa säilyttämään vernix-nimisen suojavälineen vauvan iholle ja suojaamaan sitä lapsivedoksesta .) 10 pienen sormen vyyhtiin kuuluu nyt ikuiset ja ainutlaatuiset sormenjäljet.
Istukkasi kasvaa edelleen ja kehittyy, tarjoten vauvalle happea ja ravinteita ja suodattaa jätteet. Se on kuitenkin noin viisi tai seitsemän viikkoa, kunnes istukka on täysin muodostunut.
Lääkärisi toimistossa
Jos et nähnyt terveydenhuollon tarjoajaasi toista äitiystarkasta viime viikolla, olet todennäköisesti matkalla tällä viikolla. Tässä painosi, verenpaineesi ja virtsasi tarkistetaan. Lääkärisi tai kätilömme käyttävät myös Doppler- kämmenlaitetta, joka on asetettu vatsaan, kohdun yli - tarkistamaan vauvan syke . Tämän avulla saat kuulla arvokkaan vauvasi sydämen lyönnin.
Erityiset näkökohdat
Jos sinulla on mennyt kohdunkaulan vajaatoiminta , jota joskus kutsutaan epäpätevyydeksi tai heikoksi kohdunkaulaksi, terveydenhuollon tarjoaja saattaa puhua sinulle kohdunkaulan hoitamisesta raskauden nykyisen ja 14 viikon välillä. (Tätä pidetään ihanteellisena aikatauluna, jolla saat menettelyn.) Tässä saat joko yleinen, selkäydin tai epiduraalinen anestesia , kun taas kirurgi ompelee kohdunkaulan ympärillä estääkseen sen lyhentämisen ja avaamisen liian aikaisin, aiheuttaen ennenaikaisen syntymä.
Ompeleet voidaan poistaa terveydenhuollon tarjoajan toimistosta 37 viikossa .
Tulevat lääkäreiden vierailut
Sinulla on jo ensimmäinen syntymäpäivääsi terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Tuntuiko tuettu ja kuunneltu? Onko lääkäri tai kätilömme reagoiva ja kunnioitettava, kun sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita? Tiedä, että jos et usko, että terveydenhuollon tarjoaja on oikein sopiva, sinulla on kaikki oikeudet - myös velvollisuus - vaihtaa.
Jos päätät muuttaa tarjoajia , tiedä, että prosessi ei ole vaikea. Sinun tarvitsee vain allekirjoittaa julkaisu lääketieteellisten tietojen siirtämiseksi. Jos et halua kohdata terveydenhuollon tarjoajaasi kasvokkain, yksinkertaisesti pyydä uutta palveluntarjoajaa käsittelemään julkaisu.
Huolehtiminen
Olet melkein valmis ensimmäisen raskauskolmanneksen kanssa - yksi suurimmista raskauden esteistä. Koska pahoinvointi on erittäin todennäköisesti vähentynyt, nyt on hyvä aika aloittaa terveellisten ruokavalintojen laajentaminen . "Tämä kuukausi on erinomainen hetki kasvattaa kalsiumin, D-vitamiinin ja magnesiumin saantia, sillä kukin auttaa vauvan nopeasti kehittyvien luiden ja hampaiden kanssa", sanoo Dana Angelo White, MS, RD, Quinnipiac University of Hamdenin avustava kliininen professori. Connecticut ja reseptin kehittäjä kirjasta, mukaan lukien koko 9 kuukautta .
Terveet valinnat ovat:
Kalsium: meijerituote, vahvistettu manteli tai soijamate, tofu, parsakaali ja bok choy
D-vitamiini: Munakoiso, rasvainen kala ja sardiinit
Magnesium: Raaka pinaatti, squash, kurpitsa siemenet, avokadot, soijapavut ja linssit
Yhteistyökumppaneille
Joillakin kumppaneilla on sympaattisia raskauden oireita , joita kutsutaan myös couvade-oireyhtymiksi ensimmäisen kolmanneksen lopussa. Se on oikein - saatat saada painoa tai tuntea itsenne järkevää yhdessä raskaana olevan kumppanin kanssa. Hyvä uutinen: Medical Science Monitor -lehdessä julkaistun 2013 tutkimuksen mukaan syksyn oireiden esiintymistiheys liittyy empatiaan. Joten, jos et tunne parhaiten, sinun ei kopioi-huomiota; olet yksinkertaisesti emotionaalisesti herkkä.
Verywell tarkistuslista
Jatka prenataalisten vitamiinien ottamista.
Jatka juomista noin kahdeksan-12 lasillista vettä päivässä.
Ole varovainen syödä enemmän elintarvikkeita, jotka sisältävät kalsiumia, D-vitamiinia ja magnesiumia.
Viime viikolla: Viikko 12
Tulevat: viikko 14
> Lähteet:
> Amerikkalainen kongressi synnytyslääkäreistä ja gynekologeista. Äitiystuote: Kuinka vauva kasvaa raskauden aikana. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> American Raskausyhdistys. Kohdunkaulan särky. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> American Raskausyhdistys. Epämukava kohdunkaula: heikentynyt kohdunkaula. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD Sähköpostiviestintä. Lokakuu, marraskuu 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Couvaden oireyhtymä puolalaisten odottavien isien keskuudessa. Med Sci Monit. 2013 21.2.2000; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Kansallinen naisten terveysresurssikeskus. Healthywomen.org. Raskaus ja vanhemmuus Toinen raskauskolmanneksen: 16 viikkoa raskaana. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs