Henkisesti vahvat lapset valmistautuvat maailman haasteisiin. He pystyvät ratkaisemaan ongelmia, palaamaan takaisin epäonnistumisesta ja selviämään vaikeuksista.
Jotta selkeä, henkinen voima ei koske kovaa toimintaa tai tukahduttavaa tunteita. Ei myöskään ole kyse siitä, että se olisi epäpyhä tai näyttävä.
Sen sijaan henkisesti vahvat lapset ovat joustavia ja heillä on rohkeutta ja luottamusta saavuttamaan täyden potentiaalinsa.
Auttaa lapsia kehittämään henkistä voimaa vaatii kolmipyöräisen lähestymistavan: opettaa heitä korvaamaan negatiiviset ajatukset realistisemmilla ajatuksilla, auttamalla heitä oppimaan hallitsemaan tunteitaan, jotta tunteet eivät ohjaa heitä ja näyttäisi heille, miten ryhdyttävä myönteisiin toimiin.
On olemassa monia vanhempainstrategioita, kurinantotekniikoita ja opetusvälineitä, jotka auttavat lapsia rakentamaan henkistä lihaksia. Tässä on 10 strategiaa, jotka auttavat lapsiasi kehittämään vahvuutta, jota hänen tarvitsee olla henkisesti vahva aikuinen:
1. Opeta erityisiä taitoja
Kurinpidon pitäisi olla opettaa lapsesi tekemään paremmin seuraavan kerran, eivätkä he kärsisi heidän virheistään. Käytä seurauksia, jotka opettavat tiettyjä taitoja, kuten ongelmanratkaisutaitoja , impulssiohjausta ja itsekuria . Nämä taidot auttavat lapsiasi oppimaan käyttäytymään tuottavasti, vaikka hän kohtaa kiusausta, vaikeita olosuhteita ja vaikeita takaiskuja.
2. Anna lapsesi tehdä virheitä
Opeta lapsellesi, että virheet ovat osa oppimisprosessia, joten hän ei häpeä tai hämmentynyt saadakseen jotain vikaa.
Salli luonnolliset seuraukset, kun on turvallista tehdä niin ja puhua siitä, miten vältetään saman virheen toistaminen ensi kerralla.
3. Opeta lapsellesi, miten kehittää terveellistä itsepuhetta
Lasten on vaikea tuntea henkisesti vahvaa, kun he pommittavat itseään putoavilla aloilla tai kun he ennustavat katastrofaalisia tuloksia.
Opeta lapsesi muuttamaan negatiivisia ajatuksia, jotta hän voisi ajatella realistisemmin. Realististen mutta optimististen näkymien kehittäminen voi auttaa lapsia käymään ajan kuluessa ja tekemään huippunsa.
4. Kannusta lapsiasi kohtaamaan pelkoja päällä
Jos lapsesi välttää mitään pelottavaa, hän ei koskaan saa luottamusta, jota hän tarvitsee käsitellä epämukavaksi. Olipa lapsesi pelkää pimeää, tai hän on kauhuissaan tavata uusia ihmisiä, auttakaa lapsiasi pelkäämään pienen askeleen kerrallaan. Kaveri häntä, ylistävät hänen ponnistelujaan ja palkitsevat hänet siitä, että hän on rohkea, ja hän oppii, että hän on kykyinen poika, joka pystyy käsittelemään askelta hänen mukavuusvyöhykkeensä.
5. Anna lapsesi tuntea epämukavaksi
Vaikka se voi olla houkuttelevaa auttaa lapsia aina, kun hän kamppailee, pelastaen hänet ahdistuksesta vahvistaa häntä siitä, että hän on avuton. Anna lapsesi menettää, antaa hänen tuntea tylsistyneensä ja vaatia, että hän on vastuussa, vaikka hän ei haluaisi. Avustuksella ja opastuksella taistelut voivat auttaa lapsenne rakentamaan henkistä voimaa.
6. rakenna luonne
Lapset tarvitsevat vahvan moraalisen kompassin, jotta he voivat tehdä terveitä päätöksiä. Tee kovasti töitä arvojen kasvattamisessa lapsellesi. Luo tilaisuuksia elämän opetuksille, jotka vahvistavat arvojasi säännöllisesti.
Korosta esimerkiksi rehellisyyden ja myötätunnon merkitystä sen sijaan, että voisit voittaa kaikin keinoin. Lapset, jotka ymmärtävät arvojensa, tekevät todennäköisesti terveellisiä valintoja - vaikka muutkin olisivat eri mieltä toimistaan.
7. Kiittäminen on ensisijainen tavoite
Kiitollisuus on ihana remedy itsevarmuudesta ja muista huonoista tavoista, jotka voivat estää lapsen olemasta henkisesti vahva. Auta lapsiasi vahvistamaan kaikki hyvää maailmassa, jotta hän pahimmillaan myös näkisi, että hänellä on paljon kiitollisuutta. Kiitollisuus voi parantaa lapsesi mielialaa ja rohkaista ennakoivaa ongelmanratkaisua.
8. Vahvista henkilökohtainen vastuu
Henkisen vahvuuden rakentaminen edellyttää henkilökohtaisen vastuun hyväksymistä.
Salli selitykset - mutta ei tekosyitä, kun lapsi tekee virheen tai huonosti. Korjaa lapsesi, jos hän yrittää syyttää muita siitä, miten hän ajattelee, tuntee tai käyttäytyy.
9. Opettaa emotionaalisen sääntelyn taitoja
Älä rauhoita lapsesi alas, kun hän on vihainen tai piristää häntä joka kerta, kun hän on surullinen. Sen sijaan opeta häntä käsittelemään epämiellyttäviä tunteita omasta, joten hän ei kasva riippuen siitä, että hän säätää mielialaansa. Lapset, jotka ymmärtävät tunteensa ja osaavat käsitellä niitä, ovat paremmin valmiita vastaamaan haasteisiin.
10. Roolimallin henkinen voima
Näyttää lapsellesi, kuinka olla henkisesti vahva, on paras tapa kannustaa häntä kehittämään henkistä voimaa. Keskustele henkilökohtaisista tavoitteistasi ja näytä lapsellesi, että olette ryhtymässä toimiin kasvaa voimakkaammin. Tee itseparannus ja henkinen vahvuus etusijalle omassa elämässäsi ja vältä asioita, joita henkisesti vahvat vanhemmat eivät tee .
> Lähteet
> Morin A. 13 Asiat, jotka ovat voimakkaasti vanhempia, älä tee: kasvatetaan itsetuntoisia lapsia ja harjoittelet heidän aivojaan onnellisuuden, merkityksen ja menestyksen elämään . New York, NY: William Morrow, HarperCollinsin julkaisijoiden merkintä; 2017.