Pidä lapset kiireisenä ja polttavaa energiaa tuntikausia kerrallaan!
Pidä tämä luettelo ulkoilu lapsille kätevä. Ei ole mitään syytä lapsille kyllästymiseen, kun on olemassa koko ulkonäön maailma odottamassa niitä. Kuinka monta näistä peleistä voit tarkistaa yhdellä aurinkoisella kaudella? (Vihje: Näitä ulkoilmaideoita ei ole rajoitettu kesäkuukausina tai takapihallesi.)
1 -
Pelaa takapihalla.Nämä ovat klassisia ulkoiluaktiviteetteja, jotka muistavat lapsuudestasi, salakuuntelusta ja jäädyttämisestä Red Roverille. Opeta lapsillesi, kuinka pelata, ja selvittää, voivatko he keksimään omia versioita ja muunnelmia. (Ja jos se on pimeä? Aika yöpeleihin taskulampuilla !)
2 -
Käy kävelyllä.Olipa kävellä lohkon ympärillä tai haastava vaellus metsään, kävely ulkopuolella on ihanteellinen kunto, hauska ja perheen liimaus . Pelaa peliä, kun pidät lapset kiinnostuneina ja aktiivisina. Tutustu ulkoiluun REI: n passiin Adventure-ohjelmaan ehdotetuille retkeilyreiteille ja tulostettaville lapsille.
3 -
Siirry geokätköilyyn.Lisää huipputeknisen aarteenmetsä ulkoilureitteisiisi etsimällä geokätkää. Käytä kädessä pidettävää GPS-laitetta navigoidaksesi alueellesi tallennettua välimuistia (etsi ne osoitteesta geocaching.com). Nosta palkinto ja jättää omasi. Tai kokeile letterboxia, joka on samanlainen, mutta ei vaadi GPS-yksikköä.
4 -
Kastua.Sprinklerit, letkut, roiskupuistot, paikalliset altaat ovat kaikki täydellisiä auttamaan lapsia jäähtymään ja pelaamaan aktiivisesti samanaikaisesti (tarkista säännöllisesti uimahallin turvallisuusohjeet).
5 -
Hihna joillakin luistimilla.Pyörien lisääminen ulkoiluun tekee melkein aina houkuttelevammaksi. Aseta lapset, joilla on nelikulmaiset tai rullaluistimet, kypärät ja tyynyt, ja he joutuvat kilpailuihin (saatat haluta vierittää omaa harjoittelua varten ).
6 -
Ajaa pyörällä.Lasten jalat voivat viedä heitä eteenpäin, kun he työntävät pedaaleja. Helppokuljetuksen lisäksi pyöräily on hauskaa koko perheen ulkoilua. Tutustu hiljaisiin kaduihin naapurustossasi tai käytä Pedaling.comin haettavissa olevaa luetteloa löytääksesi perheystävällisen polkupyöräreitin.
7 -
Nosta meloa.Olipa lomalla tai omassa kotikaupungissasi, kokeile vesiväyliä rauhallisella kierroksella ulkoilemalla. Myös hyvin pienet lapset voivat ratsastaa kanootissa, kajakissa, soutuveneessä tai sisäputkessa tai alkaa oppia meloa omillaan.
8 -
Kopitella.Se on yksi yksinkertaisimmista ulkoiluaktiviteeteista: saaliista. Mutta kymmeniä vaihtoehtoja ammuksia, jalkapalloja Frisbees on boomerangs ja Djubi (kuvassa), pelaa kiinni on muuta kuin tylsää.
9 -
Swing racquet.Liity kaksinkertaiseen tennikseen, pelaa energinen peli pilkkaa ja lippua tai nosta verkkoa ja bat a sulkapallo birdie edestakaisin.
10 -
Aseta ja piikki.Sinun ei tarvitse rannalla pelata lentopalloa (vaikka se onkin hirveän hauskaa). Verkko paikallispuistossa tai takapihallasi toimii yhtä hyvin. Joillakin yhteisön altailla tai pallokentillä on jopa oma hiekkatietokanta, joka on avoin yleisölle.
11 -
Ammu joitain vanteja.On syytä, miksi jokainen koulupiha ja useimmat esikaupunkihuoneet ovat koripallokorvan edessä vain odottamassa toimintaa. Se on hauskaa ja monipuolista, koska lapset voivat pelata yksin tai ryhmin, pitää pisteet tai ei, tai edes vain "HORSE" ympärillä.
12 -
Suorita joitakin alustoja.Päätä alas paikalliseen pallo-kenttään tai piirrä joitain tukikohdat takapihallesi pikapallon, softballin tai jopa tulevan klassisen kickballin noutopeliin . Tai erota piki-kone joitain nopeatempoinen lyöntivuoro ja kenttäkäytäntöjä.
13 -
Tee omat lelut.Saapuessasi on puoli hauskaa, kun lähetät lapsesi huuhtelemaan materiaaleja, jotta nämä tee-se-itse-kuntoilulelut. Sitten vie ne ulos vieläkin enemmän.
Lisää
14 -
Pitää juhlat.Onko sinulla erityinen tilaisuus juhlia tai vain tehdä yksi (onnellinen tiistai!), Puolueen pelejä ovat osuma lasten ryhmien kanssa. Useimmat voidaan pelata ulkopuolella ja mukauttaa eri ikäisille ja kykyille lapsille.
15 -
Lennättää leijaa.Kun lennät leijaa, pääset usein juoksemaan tuulen kaltaisena, mikä tekee tästä lapsille erinomaisen ulkoiluaktiviteetin. Yksinkertaiset leijat ovat halpoja ostamaan ja helppokäyttöisiä. Silti peloteltu? Trekää ulkokentälle tuuliselle päivälle ja katsele muiden ihmisten leijoja ilmaa.
16 -
Laita puutarha. Lasten ulkoilu ei aina ole vain hauskaa ja pelejä. Yritä laittaa heidät töihin puutarhassa. He voivat ryöstää, kaivaa, rikkaruohoa tai vettä (aina osuma). Jos sinulla ei ole omaa pihamaata, käydä viljelijän markkinoilla tai käy maatilalla.17 -
Ratsastaa hevosella.Ilmoittaudu oppitunnille tai ratsastukselle aivan uudenlaista tapaa tutkia ulkona. Lapsesi saattaa vain koukkua ainutlaatuiseen uuteen urheilulajiin.
18 -
Pelata jalkapalloa.Se tunnetaan super-starter-urheiluna lapsille ja hyvästä syystä. Vaikka tiimityö vaatii kurinalaisuutta ja yhteistyötä, potkiminen pallo takapihalla ei! Käytä harhaanjohtamista, ohikulkua tai ammunta houkuttelevassa maalissa .
19 -
Pelaa nurmipelejä.Lapsen ikästä riippuen voit kokeilla juniori- tai aikuisten versioita perinteisistä peleistä, kuten kroketteja, hevosenkengistä tai bocceista. tai tutustu nykyajan suosikkeihin, Blongo Balliin.
20 -
Swing klubi.Golf tarjoaa jokaiselle jotakin. Aloita pienois golf (putt-putt) kurssi antaa lapsille maku pelin, sitten siirtyä jopa driving range tai edullinen yhteisön kurssi 9 reikää.
21 -
Bounce ja swing.Leikkikentät ja takapihan swing-setit tekevät lapsille erinomaiset ulkoiluaktiviteetit, koska ne ovat avoimia. Lapset luovat omia pelejä ja näyttelevät leikkiä, käyttävät mielikuvituksia samaan aikaan kuin lihakset.
22 -
Pelaa hiekkaa ja surffaa.Osu rannalle, järvellä tai - jos olet onnekas - valtameri ulkoilumahdollisuuksiin. Melonta, kahlaa, uinti, pallopelit, hiekkadat. Mahdollisuudet ovat yhtä loputon kuin itse vesi.