Kun löydät perheystävällisen kuntosalin, työstä tulee hauska, perhetapahtuma
Jos aiot liittyä kuntokeskukseen, katsokaa perheystävällisiä kuntosaleja, jotka toimivat myös äiteille, isille ja lapsille. Kun kuntosali tarjoaa jokaiselle jotakin, kaikki nauttivat terveys- ja kunto-hyödyistä . Plus, saat lisää jäsenyydestäsi.
Aloita kokoamalla luettelo mahdollisuuksista: paikoista, jotka kulkevat reitillä töihin tai lapsesi kouluun; klubit, joihin ystävät tai tuttavat kuuluvat; paikat, jotka olet nähnyt mainostettuina.
Käytä alla mainittuja kriteerejä nollataksesi perheesi kuntosalille, joka sopii sinulle.
Workouts You Want
Ensinnäkin, millaista harjoittelua jo nautit tai tiedät haluatko kokeilla? Onko uima-allas tarpeellinen tai kiva perk? Millaisia luokkia tarjotaan ja kuinka usein? Onko kuntosalilla käytettävissä henkilökohtaisia kouluttajia (yksin tai jatkuvaa apua)? Kuinka täynnä luokkat ja koneet ovat ruuhka-aikoina? Onko sisäraita, jos se on sinulle tärkeä?
Lastenhoito ja lastenohjelmat
Kun haluat tai sinun täytyy tuoda lapset mukanasi kuntosalille, heillä on paikka mennä? Haluatko heidät pystyvän ottamaan uimaan oppitunteja tai ampumaan vanteita, kun työskentelet? Mitkä ovat tweens ja teens, koskevat säännöt, pääsy tilat ja luokat? Ovatko lapsesi oikea ikä lastenhoidon ohjelmaan , ja jos on, mitkä ovat ohjelman tunteja ja käytäntöjä? Selvitä, millaista koulutusta lapsityöhön osallistuville työntekijöille vaaditaan ja onko lisäkustannuksia hoidossa.
Käy lastenhoidossa ja varmista, että ne ovat puhtaita, turvallisia ja varustettuja toiminnoilla, jotka hyväksyt (eli varmista, että lapset eivät vain katsele televisiota siellä).
Sopivuus
Jos kuntosali on liian kaukana, tai et koskaan löydä parkkipaikkaa, et voi käyttää sitä. Sijainti on todella tärkeä, joten yritä löytää kuntosali, joka on lähellä kotoa, työtä, lapsesi koulua tai missä tahansa muualla vietät paljon aikaa.
Tarkista kuntosalin tunti ja luokkataulukko. Jos luokat ovat hyviä, mutta ristiriidassa aikataulusi kanssa, voitko tehdä paremmin jonnekin muualta.
Tutustu myös muihin mukavuuksiin, jotka voivat tehdä kuntosalille helpompaa. Tämä voi sisältää pyörätelineet, pukuhuoneet, pyyhkeet ja snackbaari.
edullisuus
Palkkiot voivat vaihdella valtavasti jopa samassa kuntosalissa riippuen siitä, millaista suunnitelmaa tai sopimusta saat. Etsi sopimuksia perheenjäsenyydestä (joskus lapset 5 ja alle ovat ilmaisia) ja selvittää, onko työnantajasi tai puolisosi oikeutettu alennukseen. Sinun terveydenhuollon vakuutuksenantaja voi myös kattaa osan maksusta tai auttaa sinua saamaan alennuksen. Ja perhekustannukset ovat usein parempia kuin yksilölliset suunnitelmat.
Lue sopimuksen ehdot huolellisesti. Onko seuraamus peruutettavaksi? Voitko laittaa jäsenesi pidossa, jos tarvitset (esimerkiksi kesäkuukausien aikana tai jos sinulla on riskialtis raskaus)? Ovatko luokat todella halunnut ottaa lisäkustannuksia? Entä lastenhoitopalvelut? Kuntosaleille on tavallista veloittaa lisämaksu niille.
Turvallisuus ja mukavuus
Muista tutustua kaikkiin harkittuihin kuntosaleihin ja käydä kiertueella. Parempi vielä, pyydä vierailijaa, jotta voit kokeilla ennen kuin ostat. Onko laitos puhdas ja hyvin hoidettu?
Ovatko jäsenet kannustaneet suihkuttamaan tai pyyhkimään laitteita sen käytön jälkeen?
Onko henkilökunta ystävällinen, avulias ja asiantunteva? (Kysy sertifikaateista ja pätevyydestä.) Miten muiden jäsenten kanssa: Olisitteko tyytyväinen liikuttaessasi rinnalla, vai pelkäävätkö heitä? Kaiken kaikkiaan paikka tuntuu tervetulleeksi?