Jalkapallo voisi olla suosituin lasten urheilu Yhdysvalloissa. Opi perusteet.
Lasten jalkapallo on niin yleistä, että soittaminen on melkein ritarikilpailu amerikkalaisille lapsille. Ja tietysti peli on suosittu fanien ympäri maailmaa - jopa suositumpaa kuin Yhdysvalloissa! Vaikka näyttää siltä, että jokainen lapsi kääntyy kentälle, on jalkapallo todella oikea nuorelle urheilijalle? Tee tietoinen päätös.
Jalkapallon perusteet lapsille
Jalkapallo (kutsutaan "jalkapalloksi" Yhdysvaltojen ulkopuolella) pelataan suorakulmainen turpeen kenttä, jonka päämäärä on kummassakin päässä.
Joukkueet kilpailevat sijoittaakseen pallon vastakkaisen ryhmän tavoitteeseen. Pelaajien on käytettävä jalkojaan, päitä tai torsia työntämään palloa; vain maalivahti voi käyttää käsiään tai käsiään pysäyttääkseen pallon pääsemästä maalin. Pojat ja tytöt pelataan (usein nuorilla nuorilla).
Ikäikäiset lapset voivat aloittaa: 4 (American Youth Soccer Organization); 5 (US Youth Soccer Association). Jotkut kaupungit tai virkistyskeskukset voivat tarjota jalkapallo-ohjelmia lapsille, jotka ovat nuoria kuin 3; peli on helppo lapsille poimia nuorena.
Tarvittavat / käytetyt taidot: Tiimityö, kestävyys, nopeus, ketteryys / jalkatyö (käsittely jalalla jalat)
Paras lapsille, jotka ovat: sosiaalinen (nauti tiimipelistä), korkea energia
Kausi / kun pelataan: Kevät, kesä, syksy; ympäri vuoden monilla aloilla; sisätiloja jalkapallo liigat ovat myös saatavilla. Peli on hieman erilainen, kun sitä pelataan sisätiloissa (virallisesti, sitä kutsutaan "futsaliksi").
Joukkue tai yksilö? Kaksi joukkoa 11 pelaajaa; lyhytpuoliset joukkueet (vähemmän pelaajia) ovat yleisiä alle 10-vuotiaille lapsille ja sallivat enemmän toistoaikaa jokaiselle lapselle.
Taso: ikäryhmäinen ja kouluyhteistyöryhmä, yläasteella ja korkeakoululla. Alkaen 7-vuotiaasta lapsilla monilla alueilla on mahdollisuus pelata joko kilpailukykyisessä (matkoilla) tai ei-kilpailukykyisessä extracurricular-liigassa. Voit valita lahjakkaita pelaajia eliitti-liigojen, harjoitusleirien tai kehityskeskusten osalta.
Parhaat pelaajat voivat pelata Olympialaisissa, miesten tai naisten maailmancupissa ja / tai ammattilaisryhmissä Yhdysvalloissa ja ympäri maailmaa.
Soveltuu lapsille, joilla on erityistarpeita? TOPSoccer (USYSA) ja VIP (AYSO) ovat liigoja fyysisille tai kognitiivisille vammaisille lapsille. Vaikea astma tai muut krooniset sairaudet saattavat olla vaikeuksia osallistua.
Kuntotekijä: korkea. Kaikki pelaajat paitsi maalivahti käyttävät suurimman osan pelistä. Valmentajien tulisi rohkaista jokaista lasta olemaan paljon mahdollisuuksia pelata harjoituksissa ja peleissä. Käytännössä kaikilla pelaajilla pitäisi olla omat pallot käyttää harjoituksissa). Jalkapallo rakentaa aerobista kuntoa, jalkojen voimaa ja tasapainoa.
Laitteet: Jalkapallokengät, joissa on kumi tai muovattuja muovipusseja, säärisuojat (etsiä sellaista, jossa on sisäänrakennettu nilkkasuojaus), yhtenäinen pallo (pienemmät, kevyemmät pallot ovat saatavilla nuoremmille lapsille).
Kustannukset: Liittymismaksut (enintään 150 dollaria kilpailukyvyttömille liigareille, 700 dollaria tai enemmän matkaajille), laitteet, turnausmaksut (vaihtelee huomattavasti, mutta voi saavuttaa 500 dollaria turnausta per perhe, mukaan lukien palkkiot ja matkakulut).
Vaadittu aikasitoumus: Nuorimmille lapsille tunti viikossa (30 minuutin harjoittelu, 30 minuutin peli).
Kun pelaajat nousevat riveissä, harjoitteluaika ja pelien määrä lisääntyvät merkittävästi. Pelaajat kilpailevat joukkueet matkustavat pidempiä matkoja peleihin ja tavallisesti osallistuvat vähintään yksi out-of-town, viikonloppu-pitkä turnaus vuodessa.
Loukkaantumismahdollisuudet: Yllättäen korkea, vaikka kolme neljäsosaa esiintyy 12-vuotiailla ja sitä vanhemmilla lapsilla. Riskejä ovat törmäykset muiden pelaajien, maan tai maalivahdin kanssa, mikä aiheuttaa nyrjähdyksiä, murtumia tai aivotärähdyksiä; toistuvat rasitusvammat, erityisesti nilkkoihin ja polviin ja erityisesti tyttöihin; ja lämpöön liittyvät sairaudet. Pelaajien, valmentajien ja liigojen varotoimet voivat vähentää riskejä.
Voit saada kärkiarkin jalkapallo-vammojen estämisestä American Orthopedic Society of Sports Medicine -tapahtumasta.
Jotkut entiset ammattilaiset, koulut ja lääkärit suosittelevat nyt "no headers before high school" -politiikkaa. Tämä voi auttaa lapsia välttää joitain aivotärähdyksiä. Kuitenkin pelaajat voivat myös ylläpitää aivotärähdyksiä törmäyksistä tai putoamisista, joten vanhempien tulisi olla tietoisia oireista ja palautumismenettelyistä .
Ohjelman löytäminen: Lapsen koulu tai kaupungin puistojen osasto voi sponsoroida liigaa. Tai kokeile:
- Haluan pelata jalkapalloa! (USYSA)
- AYSO: n aluesuunnittelija
Yhdistykset ja hallintoelimet:
- USA: n nuorten jalkapalloliitto (USYSA)
- Amerikkalainen nuorten jalkapalloliitto (AYSO)
- Yhdysvaltain jalkapallo (kaikkien jalkapallojen muotoiluelin, Major League Soccerin perustaja)
Jos lapsesi pitää jalkapalloa, kokeile myös: Koripallo (samanlainen tahti), kenttäjääkiekko tai lacrosse; jääkiekko tai vesipallo.
> Lähde:
> Smith NA, Chounthirath T, Xiang H. Jalkapalloon liittyvät vammat, joita hoidetaan hätäosastolla: 1990-2014. Pediatrics. 2016; 138 (4).