Kuinka estää imettävät nännit imettäville äideille

Kun ensin on vauva ja alkaa imettää, hieman nänniä arkuus on normaalia. Saatat tuntea lievää epämukavuutta, kun vauvaisi lukkiutuu tai kun äidinmaito alkaa laskea . Tämä lievä kipu on yleistä, ja sen pitäisi mennä pois, kun hoidat vauvaa. Mutta kun viikot jatkuvat, imetyksen pitäisi olla mukavampaa. Tietenkin tämä ei aina ole. Joskus, arkuus pahenee, ja nänne voi tulla kipuuntuneeksi.

Valitettavasti kipeät nännit ovat yleinen imetysongelma . Ne voivat kehittyä monista syistä, mukaan lukien huono imetyksen salpa, ei rintapumppu oikein tai infektio. Sitten, kun sinulla on niitä, kipeä nänni voi johtaa vaikeaan alentaa, alhainen rintamaidon tarjonta tai varhaisen vieroituksen. Joten, jos mahdollista, haluat yrittää pysäyttää kipeat nännit ennen kuin ne alkavat. Tässä on kahdeksan tapaa estää kipeät nännit.

1 -

Varmista, että vauva on käymässä hyvin

Hyvä imetyksen salpa on yksi menestyksekkäästä imetyksestä, ja se auttaa myös estämään kipeat nännit. Kun vauva kiinnittyy rintaan oikein , hänellä on koko nänni sekä jotkut ympäröivä areola hänen suuhunsa. Sinun nänni pitää olla syvälle vauvan suussa.

Jos vastasyntynyt vain kiinnittyy nänniisi , hänen ikenet painuvat alas, kun hän yrittää saada äidinmaitoa. Kun hän imee vain herkkiä nännejäsi, se voi aiheuttaa nännien kipua. Se voi myös johtaa aina nälkäiseen ja vaivaiseen vauvalle, koska lapsesi ei saa paljon rintamaitoa, jos hän ei lukitse hyvin ja purista maitokanavia areolan alle.

Voit auttaa ehkäisemään kipeat nännit oppimalla, miten salpaa vauva oikein heti ensimmäisestä imetyksestä . Jos et ole varma, onko vauva imettää ja imetät hyvin, keskustele lääkärisi kanssa, imetyssaktiivisen neuvonantajan tai paikallisen imettävän ryhmän kanssa mahdollisimman pian avun saamiseksi.

2 -

Imetys on hyvässä asennossa

Hyvä imetysasento on mukava sekä sinun että lapsesi kannalta, ja se rohkaisee asianmukaista lukkoa. Ristin pidike ja jalkapallo (kytkin) pitävät hyvin, kun aloitat ensimmäisenä, koska molemmat näistä paikoista antavat sinulle paremman kuvan nänneistasi ja vauvan suusta.

Saattaa myös olla hyödyllistä käyttää hoitotyön tyynyä ja hoitotyön tukijalkaa . Nämä imettävät lisävarusteet nostavat sykkeen ja tuovat lapsesi rintaan. On helpompaa päästä hyvään imetykseen, kun nostat vauvaa, koska sinun ei tarvitse nojata. Yläreunus on epämiellyttävä, ja se voi rasittaa selkäsi, käsiasi ja kaulasi.

Voit myös vaihtaa imettävät kohdat, joita käytät jokaisessa ruokinnassa. Kun imetät samaan asentoon koko ajan, vauvan suu painostaa aina samaan paikkaan nänniisi. Jos kuitenkin kiertää eri imetyksen aikana, se voi auttaa estämään oman nännän alueen pääsyn kaikkiin vauvan salvan hankautumiseen.

3 -

Pehmentää rintoja niin, että vauva voi pysähtyä

Rintojen leikkaus on yleistä rintatuotannon siirtymävaiheessa, jonka olet todennäköisesti kokemassa imetyksen ensimmäisten viikkojen aikana . Rinnat voivat kuitenkin myös särkyä, jos et syö ruokaa tai jos sinulla on runsas rintamaidon tarjonta .

Kun rinnat ovat ahtaita ja kovaa, on vaikeaa vastasyntyneen sulkeutua. Jotta lapsesi olisi helpompi, voit poistaa hieman rintamaidon ennen jokaista ruokintaa lievittääksesi tiukkuutta ja pehmentää rintakudosta. Kun rinnat ovat pehmeämmät, vauvasi on paljon helpompaa muodostaa rintaan hyvä tiiviste. Ja kuten edellä mainittiin, hyvä salpa auttaa ehkäisemään kipeat nännit.

4 -

Imetät vauvaa vähintään joka 2. - 3. tunti

Vastasyntyneillä on pieniä vatsoja, ja ne rikoi maitoa nopeasti ja helposti. Joten, ei ole yllätys, että heidän pitää syödä usein. Mitä kauemmin odotat imetystä, niin äitisi vauva on. Ja kun vauva on hyvin nälkä, hän voi olla aggressiivisempi imee. Lisäksi, jos odotat liian pitkään syöttöjen välillä, rinnat voivat särkyä, jolloin vauva voi vaikeutua hyvin.

Köyhän salvan ja aggressiivisen imun yhdistelmä voi nopeasti johtaa kipeisiin nänneihin. Voit vähentää leikkauksen ja liian voimakkaiden imemisten mahdollisuuksia imettämällä vauvaa vauvoilta vähintään 2 - 3 tunnin välein ja ennen kuin hän tulee liian nälkäiseksi .

5 -

Yritä pitää ihosi rintamaasi ja nännesi terveinä

Ei ole niin vaikeaa hoitaa hoitotyösi . Ei ole liikaa sinun tarvitsee tehdä, koska rinnat tehdään imetykseen. Sinulla on jopa vähän kouruja omalla areolassasi, jota kutsutaan Montgomery-rauhasiksi, jotka kosteuttavat ja suojaavat rintoja ja nännejä. Mutta voit auttaa pitämään ihosi terveinä ja estämään kipeat nännit tekemällä muutamia asioita.

Kun rinnat puhdistat, huuhtele ne lämpimällä vedellä ja vältä sellaisten voimakkaiden saippuoiden käyttöä, jotka voivat kuivua, ärsyttää ja murtaa rintojen ja nänneesi ihoa. Myöskään voiteita, voiteita tai voiteita ei ole tarpeen yrittää estää nänniongelmia ennen niiden alkamista . Monet over-the-counter-tuotteet eivät ole hyödyllisiä. Itse asiassa ne voivat tehdä tuskallisia, kipeä nänne vielä pahempaa.

Kuitenkin, jos sinulla on jo kuivia, säröjä nännejä tai jos asut kuivassa ilmastossa, saatat hyötyä nipplen kosteusvoidosta. On olemassa joitain tuotteita, kuten lääketieteellistä lanolia tai tohtori Jack Newmanin All Purpose Nipple Ointment (APNO), jotka ovat rauhoittavia ja hyödyllisiä. Jos luulet, että saatat tarvita nänni-kosteusvoidetta, keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi suositella tuotetta, joka on turvallinen käytettäväksi imetyksen aikana .

6 -

Pysy hengissä rintojen päällä ja vaihda rintasyöt usein

Voi olla vaikea tehdä, varsinkin jos olet yksi monista naisista, jotka kokevat paljon vuotoja , mutta yritä pitää rinnat, rintaliivit ja rintatyynyt puhtaina ja kuivina. Laita puhdas imetysliina päivittäin ja vaihda se aina, kun se märkä tai likainen. Jos käytät rintojen tyynyjä, älä yritä käyttää sellaisia ​​tuotteita, joissa on muovia tai vesitiivisvuoria, koska ne ovat kosteissa. Sen sijaan valitse luonnonmukaisista materiaaleista valmistetut pestävät, uudelleenkäytettävät rintatyynyt tai hengittävä, imukykyinen ja mukava hoitohoito .

Haluatko vaihtaa niitä usein, mieluummin uudelleenkäytettäviä tai kertakäyttöisiä hoitotyyppejä. Jos jätät kosteat rintapohjat iholle pitkään, ne voivat tarjota täydellisen ympäristön mikro-organismien kasvaessa. Bakteerien tai sienen kasvu voi aiheuttaa ihon hajoamisen ja johtaa ihottumien, nielun tai rintojen infektioon .

7 -

Ole varovainen, kun poistat vauvan rintamaiselta

Kun lapsi kiinnittyy hyvin ja imee, hän luo vahvan tiivistyksen suunsa ja rintaansa. Ruoan lopussa hän voi vapauttaa sinetin ja päästää rintaansa yksin, tai hän voi jäädä kiinni, vaikka hän nukaisi.

Jos vauva ei päästä irti itsestäsi ruokinnan lopussa, älä vedä häntä rintaansa. Vedä lapsen suu pois rintasi jälkeen ruokinta voi aiheuttaa kipua ja vahingoittaa rintoja ja nännejä. Etenkin jos teet sen uudestaan ​​ja uudestaan.

Voit estää nänneesi vahingoittamisen ottamalla aikaa oppia oikea tekniikka poistaaksesi lapsesi rintamasta . Asettamalla varovasti sormesi vauvan suuhun, voit sulkea salvan imun turvallisesti. Sitten, kun rikkoo sinetti, voit koukuttaa sormesi nänni ympärille, jotta se ei suojaisi sitä, kun poistat rintasi vauvasi suusta.

8 -

Ole lempeä rintasyövän kanssa

Olitpa vain pumppaamalla tai vain pumppaamalla ajoittain rintojen lievittämiseen tai parantamaan rintamaidon tarjontaa , on tärkeää käyttää rintapumppua oikein.

Pumpun laipat (pumpun suojat) ovat saatavana erikokoisina, joten älä ota huomioon, että pumpun mukana tulevat ne ovat sopivia sinulle. Tarkista, onko pumppuvalmistajasi vaihtoehtoisia kokoja tai etsi tuote kuten Pumpin 'Pal Super Shield rintapumpun laipat, jotta voit olla varma, että pumpun laipat sopivat sinulle oikein ja mukavasti.

Toinen tavallinen pumpun ongelma on, että pumpun imu asetetaan liian suureksi. Monet naiset uskovat, että pumppaaminen nopeammin ja korkeammalla imutasolla johtaa suurempaan äidinmaitoon. Mutta se todennäköisemmin johtaa enemmän kipua ja mahdollisesti vähemmän rintamaitoa.

Joten, jotta et ehkäisi nänni- ja rintojen vaurioita rintapumppuasi, käytä pumpun laippoja, jotka sopivat oikein ja aloittaisit alemman, hitaamman imutason.

_Lähteet:

_{American Academy of Pediatrics. Uuden äidin opas imetykseen. Bantam-kirjat. New York. 2011.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Imetys Opas lääkärin ammatille kahdeksas painos. Elsevier Health Sciences. 2015.}

_{Riordan, J. ja Wambach, K. Imetys ja ihmisen imetyksen neljäs painos. Jones ja Bartlett Learning. 2014.}