Ikä-ikä-opas lapsen kehityksen vaiheille

Mitä odottaa syntymästä murrosikäiseltä

Siitä hetkestä lähtien, kun he ovat syntyneet, lapset kasvavat eri tasoilla ja kehittävät ihastuttavasti ainutlaatuisia tapoja. Silti kaikkein eniten kärsivällisiä virstanpylväitä, mene läpi suuret siirtymät - vieroituksesta rintaan tai pulloon murrosikään asti - ja saavuttavat tärkeitä tunneeroisia vaiheita suunnilleen samaan aikaan.

Mutta vaikka otetaan huomioon, että on olemassa lukuisia normaaleja tilanteita, kun on kyse siitä, kuinka paljon lapset kukoistavat pienistä vastasyntyneistä nuorten vanteisiin, on mahdollista ennustaa jonkin verran varmuutta, kun lapsi on tietyssä iässä ja vaiheessa. Tässä on erittäin laaja kenttäopas lapsille kehityksestä ensimmäisestä päivästä murrosikäiseen.

1 -

Vastasyntynyt

Ruokinta ja ravitsemus

Jos aiot imettää , laita vauva rintaan heti kun hän on syntynyt. Hän vaistomaisesti yrittää löytää nänni, vaikkakin hän ei ehkä sulkeudu heti. Se on okei. Sinulla on runsaasti aikaa perustaa imetyksen. Et ehkä voi tehdä tätä, jos sinulla on keisarileikkaus , mutta älä huoli: Sinulla on mahdollisuus imettää, kun olet poissa elpymispaikasta. Joka tapauksessa sairaanhoitaja voi auttaa sinua ja vauvoja leikkaamaan hoitotyön. On luonnollista tehdä, mutta ei aina ole helppoa aloittaa. Jos tarvitset apua kotiin menon jälkeen, imetyssaktiivinen neuvonantaja voi antaa sinulle lisäohjeita ja tukea.

Paras tapa ruokata ruokailua ei ole aikatauluttaa niitä lainkaan. Sen sijaan sairaanhoitaja on kysyntää, eli kun vauva on hereillä ja kysyy (no, huudat) ruokitaan. Tämä voi olla yhtä usein kuin 90 minuutin välein. Vauvat, jotka ruokitaan pulloista, kestävät tavallisesti 1 - 3 unssia kahden tai neljän tunnin välein. Valitsemasi kaavan tulee olla vahvistettu raudalla. Pediatri pystyy auttamaan sinua valitsemaan parhaan lapsesi.

Nukkua

Kun vastasyntynyt ei syö, hän todennäköisesti nukkuu . Jos voit, tee sama: Nap, kun hän naps ja antaa jonkun toisen huolehtia kotitöitä. Tarvitset kaikki loput, joita voit saada takaisin synnytyksestä. National Sleep Foundation (NSF) suosittelee vastasyntyneille ja vauvoille jopa 3 kuukauden ikäiset nukkuvat 14-17 tuntia päivässä, vaikka joissakin vauvoissa vain 11 tuntia tai jopa 19 on hyväksyttävää. Jos pienet nukkuvat enemmän tai vähemmän kuin säännöllisesti, anna pedinlääkäri tietää.

Ensimmäinen tarkistus

Pediatri haluaa nähdä vauvan, kun hän on 3-5 päivää vanha. Koska kaikki imeväiset menettävät muutaman unssin ensimmäisten viikkojen aikana, lääkäri punnitsee pienen, jotta hän ei olisi laskenut liikaa. Hän tarkkailee aina keltaisuutta .

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Ainoa turvallinen tapa lapselle matkustaa autossa on takapenkillä, joka on kiinnitetty turvallisesti taka-auton istuimeen . Itse asiassa sairaala tai syntymäkeskus todennäköisesti tarvitsee tätä ennen kuin voit ottaa vauvan kotiin. Joskus istuimen kiinnittäminen voi olla hankalaa. Jos tarvitset apua tämän kanssa, tarkista paikalliselta poliisiosastolta. Heillä voi olla auton istuinten asiantuntijoita käsillä tai ne voivat ohjata sinut yhteen.
• Aseta vauva nukkumaan selällään vähentääkseen äkillisen kuolinsyndrooman (SIDS ) riskiä . Älä koskaan laita häntä yksin vesipohjaan tai beanbagiin ja jätä pehmeät lelut tai löysät peitot hänen bassinet tai pinnasänky, joka voisi jotenkin peittää kasvonsa ja estää hänen hengitys.
• Kunnes vauva on vanhempi ja hänen immuunijärjestelmänsä on voimakas, on hyvä säilyttää hänet suurilta ihmisryhmiltä tai muilta sairailta lapsilta. Älä ole ujo siitä, että pyydät jokaisen, joka haluaa pitää vauvan pestä kädet ensin.

2 -

Sinun 2-to 8-viikon ikäinen lapsi

Ruokinta ja ravitsemus

Jos imetät: Säilytä vauvaa vaativalla tavalla seuraamalla hänen vihjeitään. Ei jokainen itku tarkoittaa, että hän on nälkäinen, joten jos hän haluaa syödä useammin kuin joka tunti ja puoli niin, varmista, että hän ei ole tyytymätön, koska hän tarvitsee vaippamuutoksen tai ei ole mukava jostain syystä. Ehkä hänen pikkuhousunsa kaula on naarmuuntunut kaulaansa, tai hän ei ole tarpeeksi lämmin. (Vauvat tarvitsevat yleensä enemmän vaaleaa kerrosta kuin vanhemmat lapset ja aikuiset.) Voi olla väsynyt ja sillä on vaikeuksia rauhoittaa itseään.

Jos käytät pulloa: Pikkulapsi kestää todennäköisesti 2-3 unssia rautaa sisältävästä kaavasta kahden tai neljän tunnin välein.

Nukkua

Jos vauva nukkuu yli neljä tai viisi tuntia ilman ruokaa, herätä varovasti hänet sairaanhoitajaan tai pulloon. Ihannetapauksessa hän torkuttaa kaikkiaan 14-17 tuntia päivittäin, ja vain muutaman 11 tai yli 19, NSF: n mukaan.

2 viikon tarkistus

Tällä hyvin vauva-vierailulla lapsioppilas mittaa vauvasi korkeuden, painon ja pään kehän ja tutkii häntä kasvattaakseen ja kehittämällä odotettua tavalla. Tällä kertaa hänen olisi pitänyt saavuttaa (tai jopa ylittää muutaman unssin) syntymäpainonsa . Lääkäri voi toistaa lapsesi vastasyntyneiden seulontatestien. Jos vauva ei saanut ensimmäistä hepatiitti B -rokotustaan ​​sairaalassa, hän voi saada sen ampumaan hänen 2 viikon tarkastukseensa.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• 4 viikon kuluttua saatat harkita, että otat vauvan nukkumaan . Se auttaa täyttämään hänen imetyksen tarpeen, mikä on voimakas ja lohdullinen vaisto uusille vauvoille. Binky voi palvella toista tärkeää tarkoitusta: on olemassa joitakin tutkimuksia, jotka osoittavat, että tislaaja voi olla suojaava SIDS: ää vastaan. American Academy of Pediatrics (AAP) neuvoo antamaan nukkumaan vain nukkumaan. Jos se putoaa pois vauvasi suusta, kun hän ajautuu pois, älä aseta sitä takaisin paikalleen.
• Joitakin yleisiä terveysongelmia, jotka ovat tiedossa kahden viikon ajan, ovat refluksi ja vauva-akne.

3 -

2-3 kuukauden ikäinen lapsesi

Ruokinta ja ravitsemus

Jos imetät: Vaikka sinun pitäisi jatkaa ruokkimista kysyntään, on todennäköistä, että vauva (lopulta) on melko säännöllinen aikataulu ja osaa käydä 3-4 tuntia hoitotyön istuntojen välillä.

Jos käytät pullotusta : vauva kestää 5 - 6 unssia rautaa sisältävästä kaavasta kolmen tai neljän tunnin välein. Muutama pulloon syötettävät perusteet pitää mielessä: Älä laita pikku sängyllesi pulloon tai työnnä pulloa syöttääkseen sitä "hands-free". Ja tietenkään ei lämpöä, tai äidinmaitoa, mikroaaltouunissa. Aseta pullo kuumalla vedellä täytettyyn astiaan muutaman minuutin ajaksi, jotta jäähdytys poistuu.

Ei ole tarpeen antaa lapsellesi vettä, mehua tai viljaa vielä. Itse asiassa AAP neuvoo odottamaan, kunnes lapsi on vuosi vanha ennen tarjoamista mehua, vaikka se on 100 prosenttia hedelmämehua. Mutta huomaa, että AAP suosittelee, että rintaruokinnassa olevat imeväiset saavat päivittäin D-vitamiinipisaroita edistääkseen vahvoja, terveitä luita.

Nukkua

Tähän asti vauva on voinut nukkua bassinetissä tai kehdossa. Tämä on hyvä aika siirtää hänet pinnasänkyyn. Tee se turvalliseksi nukkumaan: Älä laita puskuja tai löysää vuodetta pinnasäiliöön. Asennettu arkki on kaikki mitä tarvitset; käytä sitä ihastuttavaa vauvan peittoa seinänä riippuen tai peitä se keinutuolin takana nyt. Jopa täytetty lelu voi vahingossa peittää vauvan kasvot ja vaikeuttaa hengittää. Pidä vauva lämpimänä ja kodikkaana, pukeutukaa yksiosainen nukkuja.

Hyvin lasten tarkistus

Tällä vierailulla vauvasi lääkäri mittaa hänen korkeutensa, painonsa ja pään ympärysmittaansa ja tutkii häntä varmistaakseen, että hän kasvaa ja kehittyy odotetulla tavalla. Lapsesi aloittaa myös rutiininomaiset rokotukset , mukaan lukien DTaP, IPV, HepB (nämä kolme voidaan yhdistää yhdessä laukauksessa), Hib, Prevnar ja RotaTeq.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Jos lapsellasi on koliikkia , hänen oireidensa tulisi olla noin 6 viikon kuluttua, ja hänellä on oltava hyvä aika, kun hän on 3 tai 4 kuukauden ikäinen.
• Vauvasi on tarpeeksi vanha DEET: tä sisältäville hyönteisten karkottajille. Pediatri voi suositella, jos se on vuoden aika, jolloin hyttysiä on kausi ja sinä olet paljon.
• Ole valmis ihastuttavien virstanpylväiden hyökkäykseen. Seuraavien kuukausien aikana odottaa vauvan hymyilemistä, nauraa ja ääntä, ja nosta päätä ja rintakehää makaamasta vatsaansa. Hän on myös matkalla liikkuvalle , jolla on paino hänen jaloilleen, istuu tuella ja pitää kiinni rätistä.
• Todella tärkeä asia muistaa, kun on kyse virstanpylväistä: Vauvat kehittyvät omalla tahdillaan ja siellä on laaja valikoima, mikä on normaalia, kun ne saavuttavat jokaisen virstanpylvään. Yritä olla vaikeamallasi verrata pikkuisen edistystä serkkunsa tai parhaan ystäväsi lapsen kanssa. Jos tunnet, että vauva on jollakin tavalla jäljessä, katso pediatriaasi.
• Joitakin terveyskysymyksiä, joita saatat kohdata tässä vaiheessa, ovat tampaat, vaippa-ihottuma, vauvan refluksointi, lämpöhuimaus ja ekseema.

4 -

4-5 kuukauden ikäinen lapsesi

Ruokinta ja ravitsemus

Neljän kuukauden ajan rintamaito tai rautapitoinen äidinmaidonkorvike on ainoa ravinto, jota lapsellesi tarvitsee. Jos hän on hoitanut, voit jatkaa häntä ruokkimaan. Pulloilla ruokitun vauvojen pitäisi saada 5 - 6 unssia kaavaa neljästä kuuteen kertaa päivässä - yhteensä 24 - 32 unssia. Seuraavan kuukauden tai kahden kuukauden aikana voit kuitenkin aloittaa pikkulasten tuntemisen lusikalla ja puolikiinteää ruokaa suussa. Kun olet saanut vihreän valon lapsesi lääkäriltä, ​​sekoita pieni vauvan vilja rintamaitoon, kaavan tai veden kanssa ja ruokkita sitä lapsellesi lusikalla (ei pullossa). Vanhemmat alkavat usein riisin viljalla, mutta joskus se aiheuttaa ummetusta. Kokeile kaurapuuroa tai muuta kuitua sisältävää viljaa, jos riisin vilja on ongelma.

Nukkua

Vauvasi todennäköisesti avaa parin tunnin kuluttua hänen nukkumisajastaan: NSF suosittelee 4-11 kuukauden ikäisille vauvoille 12-15 tuntia päivässä, mukaan lukien naps.

Hyvin lasten tarkistus

Neljän kuukauden tarkistuksen jälkeen pediatri punnitsee vauvan ja mittaa hänen korkeutensa ja pään ympärysmittaansa. Hän antaa hänelle täydellisen kerta toisensa jälkeen varmistaakseen, että hän kehittyy terveellä vauhdilla ja kysyy sinulle kysymyksiä ruokinnasta ja nukkuvuudesta. Lisää laukauksia: Immuunisaatioita tässä iässä ovat DTaP, IPV, HepB (nämä kolme voidaan yhdistää yhdistelmärokotteella Pediarix), Hib, Prevnar, RotaTeq.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Jotkut hauskat virstanpylväät, jotka odottavat tätä aikaa: vauva voi mullistaa etupuolelta selkä, joka painaa jalkojaan, istuu tuella, vetää istuma-asentoon ja istuu tuella ja pitää kiinni lelusta.
• Koska hän todennäköisesti on valmistunut vauva-ammeesta säännöllisesti, aseta lämminvesivaraajan lämpötila 120 F: ksi, jotta estät vahingossa tapahtuvat palovammat.
• Ei tietenkään ole turvallista jättää vauvaa yksin sängyssä tai pöydällä.

Yleiset vauvojen ongelmat

Jatka etsiä merkkejä kahden kuukauden ikäisistä yhteisistä ongelmista. Ole lisäksi tietoinen keinokuoren tunnetusta ihokosteudesta.

5 -

6 - 7 kuukauden ikäinen vauva

Ruokinta ja ravitsemus

Jatka antamaan 4-5 rintamaidon tai raudanvalmistettua äidinmaidonvastiketta (24-32 unssia) ja 4 tai useampia rkl raivasokoitettua viljaa päivittäin. Voit myös aloittaa ruokkimalla hyvin keitettyjä, rasitettuja tai murskattuja vihanneksia ja hedelmiä tai kaupallisesti valmistettuja lastenruokia.

AAP suosittaa, että "imettämistä on jatkettava ainakin ensimmäisen vuoden elämässä ja sen ulkopuolella niin kauan kuin äiti ja lapsi toivovat toivotuksen."

Pikkulapsi luultavasti luopuu keski-ikäisen ruokinnan tällä ikällä (vaikkakin jotkut rintaruokintaiset vauvat jatkavat). Jos ei, ja vauva painostaa hyvin, vähennä hitaasti sitä, kuinka paljon laitat pulloon joka ilta. Pysäytä tämä ruokinta asteittain yhdessä.

Nukkua

Vauvasi nukkumallit eivät todennäköisesti muuttu paljon tässä vaiheessa:

Hyvin pidetyt tarkistukset

Odottavat täydellisen fyysisen kokeen, ruokinta- ja unen aikataulujen tarkistuksen sekä tyypilliset kasvumittaukset. Jälleen immunisaatiot sisältävät DTaP: n, IPV: n, HepB: n (nämä kolme voidaan yhdistää yhdistelmärokotteella Pediarix), Hib, Prevnar tai RotaTeq.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Vauvasi on todennäköisesti kaksinkertaistanut syntymäpainonsa jo nyt.
• American Academy of Pediatric Dentists sanoo, että on hyvä, että lapsi käyttää maustetta 3 vuoteen asti, mutta nyt on hyvä aika aloittaa rajoittaminen naps ja nukkumaanmenoa.
• Aloita lapsiturvallinen koti, ennen kuin lapsesi muuttuu liian liikkuvaksi.
• Merkittävimmät fyysiset välitavoitteet 6-7 kuukauden ikäisille vauvoille ovat istumassa ja liikkuessa.
• Vauvan iho voi käsitellä lempeää aurinkosuojaa nyt, mutta silti on tärkeää säilyttää hänet auringosta mahdollisimman paljon. Kun olet ulkona, jopa kuumina päivinä, pukeutukaa kevyisiin vaatteisiin, jotka peittävät käsivarret ja jalat, aurinkopuukon tai hattun, jolla on vanteet ympäriinsä suojelemaan kasvonsa ja kaulaansa ja aurinkolasit (jos hän 'll pitää ne päälle). Vaikka nyt voit käyttää vauvaa, vältä liian paljon auringonvaloa.
• Ajoituksen, jolloin vauvan ensimmäinen hammas tulee, voi vaihdella melko vähän, mutta on valmis niille ensimmäisille pienille helleille, jotka alkavat päästää läpi - ja epämukavuuden ehkäisy voi tuoda. Jotkut vauvat tuntuvat tuskin huomaavan, mutta toiset ovat melko epämiellyttäviä. Rengasrengas ja lääkärisi hyväksynnän mukaan ikä-sopiva annos asetaminophen voi tuoda helpotusta.

6 -

8 - 11 kuukauden ikäinen vauva

Ruokinta ja ravitsemus

Jatka lapsen tarvetta 3-5 viikon äidinmaitoa tai 24 - 32 unssia rautaa sisältävää äidinmaidonkorviketta joka päivä. Lisää siihen 4 tai useampia rkl viljaa, vihanneksia ja hedelmiä kerran tai kahdesti päivässä. Voit myös alkaa lisätä enemmän elintarvikkeita, jotka sisältävät proteiinia ja sormenjälkiä.

Nukkua

Vauvat tässä ikässä nukkuvat yleensä yhteensä 12-15 tuntia, mukaan lukien päivittäin vain muutaman tunnin ja jopa neljän puolen tunnin tunneja, National Sleep Foundationin mukaan.

Hyvin lasten tarkistus

Vauvan lastenkodissa lapsi antaa hänelle täydellisen fyysisen kokeen, käy syömisen ja nukkumallien välityksellä, punnitsee ja mittaa hänet ja varmistaa, että hän on sopusoinnussa hänen kehittymisvauhtiaan. Hän saa myös kolmas annoksensa HepB-rokotetta, jos hän ei ole vielä ollut, ja sairaanhoitaja voi vetää veren näyttämään hänelle anemiaa ja lyijymyrkytystä.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Vauva rakastaa toistuvia pelejä, kuten peek-a-boo ja pat-a-kakku. Hän myös nauti lukemisesta. Ei ole koskaan liian aikaista murtaa kirjaa. Hän aikoo olla tehtävänä selvittää hänen maailmaansa, joten anna hänelle paljon mahdollisuuksia tutkia. Kummallakin tavalla, kun hän tulee itsenäisemmäksi, hän voi alkaa näyttää oireita ahdistuksesta ja vieraasta ahdistuksesta. Rohkaise häntä tutkimaan, mutta älä anna hänen poiketa pois näkyvistä. Sinun täytyy pitää silmällä hänen turvallisuuttaan ja hänen täytyy tietää, että olet lähellä.
• Pieni tutkimusmatkailija tarkkailee kaiken, mitä hän voi saada pienille koirilleen, joten ole varovaisempi turvallisuusriskeistä. Pidä lattia ja kaikki pinnat, joihin hän voi päästä vapaasti muovipusseista tai esineistä, jotka ovat tarpeeksi pieniä, jotta hän voi tuhoutua. Hyvä tapa mitata tämä: Kaikki, joka voi sovi sisälle vessapaperia tai paperipyyhe roll on mahdollinen tukehtuminen vaara. Huonot televisiot ja epävakaat kalusteet ovat myös vaara niille, jotka pystyvät vetämään asioita. Turvalliset televisiot, hyllyt ja kaikki muut, jotka saattavat kaatua helposti seiniin.
• Älä ole houkutteleva kääntämään vauvan istuinpaikkaansa vielä: hänen pitäisi jatkaa ratsastaa taaksepäin, kunnes hän on 2 tai on saavuttanut auton istuimen painon ja korkeuden rajat. Vaikka tämä tarkoittaa sitä, että jotkut suuremmat vauvat voivat olla valmiita siirtymään takaapäin suunnattavasta auton vaihdettavasta istuimesta, on olemassa useita malleja vain pikkulapsille tarkoitetuista istuimista, joiden painorajat ovat 30-35 kiloa ja joiden pitäisi saada sinut seuraavaan autonistuimen turvaväliin.

7 -

12-14 kuukauden ikäinen lapsi

Ruokinta ja ravitsemus

Jos hän on juonut kaavaa, lapsesi voi siirtyä homogenisoidulle lehmänmaidolle. Anna hänelle täysmaitoa, ei rasvaa tai vähärasvaista. Monet asiantuntijat uskovat nyt, että orgaanista maitoa ruohoa sisältävistä lehmistä on paljon terveellisempää kuin lapsille tarkoitettuja jyviä syötäviä lehmien hormoni- ja antibioottikuormitettua maitoa, joten pidä tämä mielessä, kun maitoa ostetaan. Se maksaa hieman enemmän, mutta pitkällä aikavälillä se voisi olla sen arvoinen. Katso, mitä lastenlääkärisi ajattelee.

Jos jatkat imetystä vähintään 2 tai 3 kertaa päivässä, ei ole syytä ottaa lehmänmaitoa (ellei lapsesi lääkäri neuvo teitä). Älä myöskään ole ujo siitä, että voit jatkaa hoitoa, jos sinä ja lapsesi vielä nauttivat läheisyydestä ja mukavuudesta. AAP: n mukaan "imetyksen kestoon ei ole ylärajaa eikä näyttöä imetystä psykologisesta tai kehitysvammaisesta kolmannen elämänvuoroon tai pidempään".

Muussa tapauksessa lapsesi on syömissuunnitelma, joka vastaa periaatteessa muuhun perheeseen: kolme ateriaa ja kaksi välipalaa joka päivä. Vaikka jotkut 12 kuukauden ikäiset lapset syövät vain pöytäruokaa, jotkut vielä syövät vauvanruokaa yksin, ja jotkut nauttivat vähän jokaisesta. Jos haluat tarjota lapsesi mehua tässä vaiheessa, varmista, että se on 100 prosenttia hedelmämehua, jossa ei ole lisättyä sokeria tai keinotekoista makeutusaineita. AAP sanoo, että 4 unssia mehua päivässä on runsaasti lapsille 1-3-vuotiaita.

Nukkua

Sinun on kyettävä nukkumaan vähintään 11 ​​tuntia joka ilta. Hän voi silti kestää kaksi napsia päivässä, vaikka jotkut lapset luopuvat aamupäivästä joskus 12-18 kuukautta.

Hyvin lasten tarkistus

Tässä lääkärin käynnissä odottaa täydellistä fyysistä tenttiä, tarkistamista lapsesi ruokinta- ja unen aikataulusta sekä tyypillisiä kasvumittauksia. Immunisointeihin voi kuulua mm. MMR-, Varivax-, Hib-, Prevnar- ja hepatiitti A-yhdistelmä. Koska suurin osa näistä otoksista on ikäjakauma 12-15 kuukautta, lapsesi todennäköisesti saa jonkin verran ja osaa 15 kuukauden tarkastuksesta. Kolmas IPV- ja HepB-laukaus annetaan myös joskus 12 kuukauden ajan.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Jos lapsesi ei ole ottanut ensimmäisiä askeleitaan, hän todennäköisesti tekee sen pian. Anna hänen mennä paljain jaloin mahdollisimman pitkälle (ei ulkopuolelle, missä hän voisi astua jotain terävää tai polttaa pohjansa jalkojensa päälle kuumalla jalkakäytävällä), jotta hän voisi rakentaa lihaksia niissä pienissä jaloissa ja varpaissa.
• Välipaloissa ja aterioissa lapsellesi tulisi hallita ruokkimaan itseään. Rohkaise häntä syömään sormillaan, yritä upottaa pehmeitä ruokia lusikallaan ja juoda kupista. Anna hänen saada niin epämääräinen kuin tarpeen: tämä on mitä bibs (ja lemmikit) ovat.
• Selvitä, onko vesistössä fluoridi. Jos ei ole tai haluat käyttää pullotettua tai suodatettua vettä, lapsesi saattaa haluta määrätä fluoridilisäyksistä, jotta lapsen helmiäiset voisivat pysyä vahvana ja terveinä, kun ne tulevat.

8 -

15 - 17 kuukauden ikäinen lapsi

Ruokinta ja ravitsemus

Lapsi on todennäköisesti viitannut 15 kuukauden ajan varoittanut vauvanruokaa ja syöminen leikata tai muruttaa versioita siitä, mitä sinä ja muut perheet syövät. Ole varovainen, ettet palvele elintarvikkeita, jotka saattaisivat tukehtua, kuten koko viinirypäleet; raa'at vihannekset; Paukkumaissi ; kuuma koirat; pähkinät ja siemenet; lihaa, juustoa tai maapähkinävoita; ja kovaa tai tahmeaa karkkia. Jos imetät edelleen, pidä se niin kauan kuin sinä ja lapsesi pitävät. hän ei tarvitse lehmänmaitoa, kunhan hän hoitaa vähintään kaksi tai kolme kertaa päivässä.

Rajoita lehmänmaito ja maitotuotteet noin 16 - 24 unssia päivässä ja mehua 4 unssia. Tämä on hyvä aika lopettaa lapsen antaminen pulloon, jos et ole jo tehnyt sitä.

Nukkua

Ihannetapauksessa NSF: n mukaan lapsesi nukkuu 11-14 tuntia päivässä, mukaan lukien yksi tai kaksi napsia.

Hyvin lasten tarkistus

15 kuukauden lääkärintarkastuksessa lapsen lääkäri tutkii hänen mennä syömisen ja unen tottumuksiinsa, punnitse hänet ja mittaa hänen korkeutensa ja jatkaa immunisaatiosuunnitelmaansa. Hänen käyntinsä ottamia laukauksia riippuu siitä, mitkä hän sai 12 kuukauden tarkastuksessaan ja saattaa sisältää joitain MMR: n, Varivaxin, Hibin, Prevnarin ja hepatiitti A: n yhdistelmiä. Neljäs DTaP ja kolmas IPV- ja HepB-laukaus ovat myös joskus annetaan 15 kuukaudessa.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Odota, että lapsesi yhdistää tavuja; sanoa mama / dada ja useita muita sanoja; ymmärtää yksinkertaisia ​​komentoja; kävele hyvin omasta - ehkä edes ajaa vähän tai kiivetä muutaman askeleen; räpäytä esineitä yhteen (anna hänelle pääsy ruukkuihin, pannuja ja puisia lusikoita keittiössä, ja hän tulee olemaan tyytyväinen kuoppaisena); nauti olla lukea ja osoittaa tuttuja esineitä.
• Kiusaajat eivät ole harvinaisia ​​tässä iässä; eikä nälkäinen syöminen. Molemmat käyttäytymiset ovat tyypillisesti seurausta lapsen kasvavasta itsenäisyydestä, mikä on hyvä asia, joten yritä käyttää lempeästi rakastavia kurinpitotekniikoita, kuten häiriötekijöitä, aina kun se on mahdollista. Ja ylistävät pikkuisen hyvää käyttäytymistä. Hän todennäköisemmin jatkaa tekemällä jotain, jota hän saa rohkaisua, kuin lopettamaan jotain, jota hänelle rangaistaan.

9 -

18-23 kuukauden ikäinen lapsi

Ruokinta ja ravitsemus

Älä anna lapsesi täyttää maitoa tai mehua; muuten hänellä ei ole varaa kiinteään ruokaan . Älä työnnä häntä syömään, jos hän ei ole nälkäinen tai puhdista levy, jos hän täyttyy ennen kuin se on tyhjä. Se voi olla resepti syömishäiriöille tiellä. Ei ole epätavallista lapsille tämän ikäisen syödä vain kaksi täyttä ateriaa päivässä, joten jos teillä on hyvä aamiainen ja lounas, niin se on todennäköisesti hieno, jos hän vain poimii hänen illallista. Lapsesi voi nyt alkaa kieltäytyä syömästä joitakin elintarvikkeita, tulla hyvin rivoava, tai mennä binges, jos hän vain haluaa tiettyä ruokaa. Tärkeä tapa, jolla lapset oppivat olemaan itsenäisiä, on luoda itsenäisyys ruokinnasta, niin kauan kuin lapsesi kasvaa normaalisti ja sillä on runsaasti energiaa päästä läpi pelipäivän, ei ole syytä huolestua siitä, mitä hän syö tai kuinka paljon.

Nukkumassa

Tässä vaiheessa ei saa olla suuria muutoksia lapsesi nukkumisajankohtaan: Hänen tulisi kirjautua päivittäin 11-14 tunnin väliin suljettuna päiväkoti mukaan lukien.

Hyvin lasten tarkistus

Mitä odottaa: täydellinen fyysinen koe, kasvumittaukset ja rokotteet. Sinun lapsi todennäköisesti saa DTaP-rokotteen tämän käynnin ja, jos hän ei ole vielä, hänen kolmas HepB, kolmas IPV, Varivax ja / tai hepatiitti A ampui.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Tämän ikäiset lapset ovat hyvin itsekeskeisiä ja yleensä eivät ole kehitysvammaisia ​​ymmärtämään, miten jakaa. Se on okei. Lapsesi ei ehkä pelaa toisen lapsen kanssa, mutta hän todennäköisesti leikkii muiden lasten rinnalla.
• 18 kuukauden ajan useimmat lapset kykenevät pitämään piiraansa ja suolistonsa AAP: n mukaan. Mutta lapset tässä iässä ovat harvoin kognitiivisesti valmiita eli toisin sanoen pystyvät ymmärtämään, että halu vapautua itsestään tarkoittaa, että heidän on istuttava WC: ssä. Niin paljon kuin odotat vaipan ojentamista, yritä olla kärsivällinen. Jos painat pottauskoulutusta, ennen kuin taapero on todella valmis, se on enemmän taistelu kuin jos odotat vielä kuusi kuukautta. Siihen mennessä hän "saa" sen helpommin, hän kykenee fyysisestikin käsittelemään vaatteita (unzipping housut, alusvaatteiden nostaminen ylös ja alas jne.), Ja hän todennäköisesti haluaa käyttää kylpyhuonea, kuten loput perheestä.

10 -

2-vuotiaan lapsen

Ruokinta ja ravitsemus

Kaksi-vuotiaat lapset voivat olla tunnetusti herkullisia syöjiä, ja useimmat eivät kykene syömään tasapainoista ruokavaliota joka ikinen päivä. (Tavallinen makaroni ja omenasose aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi, kuka tahansa?) Kuitenkin, viikon aikana useimmat lapset saavat tarpeeksi erilaisia ​​ruokavalioihinsa ravitsemuksellisten perustusten kattamiseksi. Jos olet huolissasi, että lapsesi ei ole, keskustele lastenlääkäri kanssa.

Voit myös keskustella lapsesi antamasta maidosta. Voit alkaa tarjota 2-prosenttista, vähärasvaista tai rasvatonta maitoa nyt, mutta on tärkeää huomata, että ravitsemusasiantuntijat tulevat yhä enemmän antamaan neuvoja kaikille, jotka nauttivat lehmänmaidosta kiinni kokonaisuudessaan. On olemassa joitakin todisteita siitä, että rasvaton maito kasvattaa itse asiassa painonnousun ja myös tyypin 2 diabeteksen riskiä. Riippumatta siitä, minkä tyyppistä maitoa palvelet lapsellesi, harkitse muutaman sentin lisäämistä orgaaniseen maitoon ruohohehkutetuista lehmistä, joille ei ole annettu hormoneja tai antibiootteja. Kysy lapsesi lääkäriltä neuvoja. Jos sinä ja sinun totesi haluavat jatkaa imetystä, se on aivan hieno. AAP: n mukaan "imetyksen kestoon ei ole ylärajaa eikä näyttöä imetystä psykologisesta tai kehitysvammaisesta kolmannen elämänvuoroon tai pidempään".

Nukkua

Sinun lapsen pitäisi nukkua yhteensä 11-14 tuntia, mukaan lukien iltapäivän nap, päivittäin.

Hyvin lasten tarkistus

Tällä lääkärisi vierailulla voit odottaa lääkärisi suorittaman täydellisen fyysisen kokeen. Immunisoinnit todennäköisesti sisältävät toisen Hepatitis A -kuvan ja sairaanhoitaja voi ottaa jonkin verran verta uudelleen näytölle lyijymyrkytyksen ja anemian suhteen.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Tämä on ikä, jolloin on yleensä järkevää siirtää lapsi pinnasta pikkulapselle , varsinkin jos hän alkaa nousta pinnasta tai hän on saavuttanut 3 metriä pitkä. Tehkää hänelle hauskaa: anna hänen poimia omat vuodevaatteet (vaikka et pysty pitämään ajatusta kuumista pinkki-dinosauruksista) ja luo pieni seremonia pois kytkimestä. Tämä auttaa tekemään siirtymisen siitä, että hänen tuttu kodikas pinnasängynsä on helpompaa.
• Klo 2-vuotiaana lapsi saattaa alkaa keskustella sinusta, luomalla lyhyitä lauseita vähintään 50 sanan sanastosta, mukaan lukien pronssit (minä, minä, sinä, minun). Hän tuntee myös kehon osien nimet ja voi seurata kaksivaiheisia komentoja, kuten "Hanki hattusi kaapista ja laita se sitten".
• Tässä iässä voit odottaa lapsesi alkavan pukeutua itseensä, harjaamalla hampaitaan apuunne, pukeutumaan vaatteisiin ja pinoamalla neljästä kuuteen korttelin. Hänen pitäisi pystyä kävelemään ylös portaita, potkia palloa ja heittää yksi yläpuolella ja hypätä ylös ja alas.
• Lapsesi voi olla valmis aloittamaan potkukoulutuksen vakavasti. Zero to Threein mukaan voittoa tavoittelematon järjestö, joka on omistanut vanhempien tukemisen koko kehitysvarmuuden aikana, todistaa WC-koulutusvalmiuden merkkejä pysyä kuivana kaksi tuntia peräkkäin tai kuivua auringosta; kun hän ymmärtää, että hän perehtyy tai taputtaa kuin se tapahtuu (hän ​​voisi mennä toiseen huoneeseen, kun hänellä on esimerkiksi suoliston liike); pystyy tekemään asioita, kuten kävelemään pottiin ja istumaan siinä (apua, jos hän tarvitsee sitä); voi vetää housunsa ylös ja alas; voi seurata yksinkertaisia ​​ohjeita; ja tärkeintä, vaatii pukeutumista ison lapsen alusvaatteisiin tai käyttää potta, kuten äiti tai isä tai vanhempi sisar.

11 -

3-vuotiaan esikoululainen

Ruokinta ja ravitsemus

Kolmen vuoden ikäinen haluaa jatkaa sanoissaan niin paljon kuin hän antaa suuhunsa mahdollisimman hyvin. Sinun tehtäväsi on antaa hänelle paljon ruokaa, mutta varmista, että he ovat terveellisiä. Jos hänellä on mahdollisuus valita perunalastut ja mansikat, hän voi mennä siruihin. Mutta jos hän on tarjonnut mansikoita tai mustikoita, kokorakeinen kylmä vilja tai kaurapuuro, jogurtti tai hummus, mitä hän valitsee, on hyvä hänelle.

Nukkua

Kun hän tulee hänen esikouluvuosistaan, lapsi tarvitsee todennäköisesti vähän vähemmän nukkua. NSF suosittelee, että lapset 3 ja 5 vuotiaat nukkuvat 10-13 tuntia. Jotkut lapset tämän ikäiset voivat päästä niin vähän kuin 8 tuntia tai tarvitsevat jopa 14 tuntia unta. Ja vaikka lapsesi voi vastustaa sitä, hänen pitäisi jatkaa iltapäivällä.

Hyvin lasten tarkistus

Tässä lapsiperheessä lapsi tekee perusteellisen fyysisen kokeen, ottaa kasvun mittaukset (paino ja korkeus), tarkista, että esiopetus on kohdennettuna kehityksen kärjessä ja mahdollisesti tehdä seulontatesti. Jos lapsesi ei ole vielä saanut HepA-laukausta, hän voi saada sen nyt.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Autossa lukitse lapsi eteenpäin suuntautuvaan istuimeen, jossa on valjaat, kunnes hän ylittää istuimen. Hän voi protestoida, mutta tämä ei ole neuvoteltavissa.
• Tässä iässä lapsesi on itsenäistynyt. Voit odottaa hänen pukeutumista ja jopa hallita painikkeita, pinoa jopa yhdeksän tai 10 korttelin, piirtää piirejä ja neliöitä ja käyttää tylppäpäisiä saksia. Hän voi myös aloittaa harjaamalla omia hampaitaan, mutta tarkkailee, että hän saa jokaisen helmiäisen valkoisen pinnan. Tänä vuonna hänellä on oltava ensimmäinen vierailu hammaslääkäriin.
• Kolme-vuotiaat kykenevät yhä paremmin hallitsemaan elimiään ja vahvistuvat hetken välein. Kaveri juoksee sinut kaikenlaisilla fyysisillä tekoilla: kävelemällä vaiheita vaihtamalla jalkojasi, hyppentämällä alas portaikon alareunasta, hoppin, kävelemällä varpaillaan, polkimalla kolmipyörä. Hänen sanavarastonsa on laajentunut valtavasti, ja hän voi laittaa kolme tai neljä sanaa lauseisiin. Tämä voi ajaa sinut hieman hulluksi, koska hän todennäköisesti alkaa peppering sinulle paljon "miksi" kysymyksiä. Toisaalta, sinun on ilo löytää hän muistavat lastentarhojen rimejä ja saattavat olla uskomattoman vilkkaita keskusteluja imaginaaristen ystävien kanssa.
• Koska hän todennäköisesti on lastentarhassa, hänen opettajansa voivat olla etsimässä merkkejä potentiaalisista oppimisongelmista, kuten huomiota heikentävästä hyperaktivaatiosairaudesta (ADHD). Tämä on hienoa, koska mitä nopeammin tällainen asia havaitaan, sitä helpompi on käsitellä.

12 -

4-vuotiaan esikoululainen

Ruokinta ja ravitsemus

Kuten aina, mitä lapsesi syö, on tärkeää hänen yleiselle terveydelleen. Elintarvikkeissa, jotka hän laittaa ruumiiseensa, voi olla valtava vaikutus riskeihin, jotka ovat ylipainoisia, diabeteksen kehittymistä tai heikkoja luita. Jatka tarjoamaan hänelle terveellisiä valintoja aterialla ja välipaloilla. Pidä vaihtoehtoja alhaisena lisättyä sokeria ja epäterveitä rasvoja ja auttavat häntä kehittämään makua tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaista lihaa ja makeuttamattomat maitotuotteet. Omat ruokailutottumukset muokkaavat hänen, joten se ei voi vahingoittaa tekemään huomaavainen päivittäinen ruokavalio perheen tapaus.

Nukkua

Fyysisen ja henkisen kehityksen edistämiseksi sinun 4-vuotiaan tulisi jatkaa nukkumista 10-13 tuntia päivässä, mukaan lukien NSF: n mukaan iltapäiväpäivä. Jos lapsesi tukee napping, kutsu lepoaika ja laittaa hänet sängylle kirjan katsomaan. Hän luultavasti nukahtaa (ja jos hän ei, hän on ainakin antanut sinulle sekä virkistävän tauon).

Hyvin lasten tarkistus

Rutiinitutkimuksen lisäksi 4-vuotiaasi on todennäköisesti saanut surmansa laukauksista tämän lääkärin vierailun aikana, mukaan lukien DTaP, MMR, IPV ja Varivax booster (jos hänellä ei ole ollut vesirokkoa). Lääkäri (tai henkilökunnan sairaanhoitaja) voi myös katsoa häntä näkö- ja kuuloongelmista.

Voit aloittaa käyntejä hammaslääkärissä kuuden kuukauden välein lapsesi säännölliseen hoitosuunnitelmaan. Näiden kahdesti vuodessa tapahtuvien nimitysten aikana tarkkailkaa edelleen harjausta varmistaaksesi, että hän tekee perusteellista työtä vähintään kahdesti päivässä. Jos hänellä on hampaat, jotka ovat lähellä toisiaan, hammaslääkäri voi ehdottaa, että aloitat neulomisen. Se voi olla haaste pienelle lapselle, mutta pienille sormille tehtyjä helppohoitoja on paljon. Kysy lapsesi hammaslääkäri, mitä hän suosittelee.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

Pidä lapsesi turvassa autossa jatkamalla hihnaa eteenpäin suuntautuvaan istuimeen, jossa on valjaat. Korkeus ja paino, ei ikä, tulisi määrittää, milloin lapsi siirtyy seuraavaan turvallisuustasoon.

Aloita puhua lapsellesi vieraiden tietoisuudesta. Hän ei ilmeisesti aio mennä mihinkään ilman aikuista milloin tahansa pian, mutta se on tärkeä käsite hänen tuntemaansa.

Tässä ikässä voit odottaa, että lapsesi on täysin pukeutunut (mutta ei kykene sitomaan kengät melko vielä), pelata yksinkertaisia ​​lautapelejä ja korttipelejä (joten valmistaudu loputtomiin Go Fish -kuoreihin) ja oppia ja seuraa yksinkertaisia sääntöjä, kuten "Pese aina kätesi ennen päivällistä" tai "Ei kenkiä sohvalla". Hänen pitäisi pystyä hypätä, kävellä alakerrassa vuorotellen jalkoja, koota 4-5 sanan lauseita, nimetä neljä tai useampia värejä ja laskea ainakin neljään. Hän saattaa myös laulaa ja vapaaehtoisesti kertoa asioista ilman kysyvää.

Jos hän on täysin potkukoulutettu, jopa yöllä, hän voi silti kastella sänkyä joskus. Jos näin tapahtuu paljon, keskustele pediatrian kanssa. Hän saattaa myös näyttää kasvavien kipujen oireita .

13 -

5-vuotiaan esikoululainen

Ruokinta ja ravitsemus

Nyt kun hän suunnittelee lastentarhoja ja voi viettää aikaa kotoa ilman sinua, esimerkiksi ystävien kanssa pelattavissa päivinä, on tärkeätä edelleen varmistaa, että hän (enimmäkseen) syö terveellistä kotona: Näin hän on tarjonnut hoitoa sanot, syntymäpäiväjuhlat tai hengailemisen kanssa hemmottelevat isovanhemmat, tiedät sen tasapainottavan sen, mitä hän tavallisesti syö kotona. Mikä ei tarkoita, että sinun ei pitäisi nauttia evästeistä tai jäätelöstä hänen kanssaan. Loppujen lopuksi, mikä on lapsuutta ilman vähän sokeria?

Nukkua

Jopa 5 - 6-vuotiaiden lasten tarpeet ja kuviot muuttuvat luonnollisesti. NSF kertoo, että useimmat lapset luopuvat iltapäivällä joskus yli 5-vuotiaana, vaikka on lapsia, jotka haluavat (tai ainakin tarvitsevat) torkkua tai lepota tunnin kuluttua kotiin kiireisestä päivästä koulussa.

Hyvin lasten tarkistus

Tässä tentissä ei saa olla yllätyksiä: Pediatri jatkaa lapsensa punnitsemista ja mittaamista, seuraa hänen fyysistä ja kehitystyönsä kasvua, näön heikkenemistä ja kuuloongelmia sekä antaa mahdolliset laukaukset. Tyypillisiä rokotuksia 5-vuotisen hyvin lapsen vierailun aikana ovat DTaP, MMR, IPV ja Varivax booster (lapsille, joilla ei ole ollut vesirokkoa).

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Jatkuvasti kasvavalla riippumattomuudellaan, jatkaa turvallisuusteknisten tietojen lisäämistä vieraiden vaarojen, kadun ylittämisen ja niin edelleen. Tämä on hyvä ikä opettaa lapselle, miten soittaa 911 hätätilanteessa. Hän voi oppia myös osoitteensa ja puhelinnumerosi.
• Jos lapsesi autosi istuimen mukana tulleiden tietojen perusteella hän on riittävän pitkä ja painaa tarpeeksi, että hän on kasvanut, voit siirtää hänet turvaistuimeen, joka nostaa hänet tarpeeksi, jotta hän voi turvallisesti olla solmussa auton olkapää- Lantiovyömuodostelman. Lantiokappaleen tulee sovittaa tiukasti reisien yläosien yli ja olkahihnan pitäisi ylittää rintaansa kaivamatta kaulaansa.
• Alle 5-vuotiaana lapsi voi aloittaa joitakin yksinkertaisia ​​askareita, ja useimmat lapset tämän ikäiset ovat innokkaita tekemään niin. Yritä olla unohtanut tämän mahdollisuuden saada pienen auttajasi tavaksi tehdä asioita, kuten laittaa hänen likaiset vaatteet haitalliseksi, puhdistaa ruokansa pöydältä ja antaa kissalle tai koiralle tuoretta pullea tai vettä.
• Lapsesi voi alkaa oppia rahaa nyt. Harkitse häntä antamaan hänelle hyvin pieni korvaus ja selvitä, mihin rahat ovat: säästää erityisellä lelulla tai ehkä rahaa lomalla. Hyvä peukalosääntö on laskea lapsen viikoittaisen korvauksen määrä hänen ikäänsä perustuen: esimerkiksi 50 senttiä tai dollaria vuodessa.

14 -

6-vuotias

Ruokinta ja ravitsemus

Lihavuus lapsilla on saavuttanut epidemiaa. Lihavalmisteisten lasten prosenttiosuus on yli kolminkertaistunut 1970-luvulta lähtien CDC: n mukaan, mikä syyttää tekijöitä, kuten liian monet kalorit mehusta, soodasta, pikaruokasta, ylimitoitetuista osuuksista ja tarpeetonta toimintaa. Voit pienentää lapsesi riskiä joutua vaarallisesti ylipainoon jatkamalla terveellisiä ruokailutottumuksia, rajoittamalla aikaa videopelien, televisio- tai tietokoneen näytöiden edessä ja asettamalla itsellesi hyvää esimerkkiä.

Nukkua

Siihen asti kunnes hän on teini-ikäinen, lapsesi tarvitsee yhdeksän ja yhdentoista tunnin laadun nukkumisen joka ilta. Jotkut keinot kannustaa tähän ovat vaativat häntä sulkemaan puhelimen, tabletin tai kannettavan tietokoneen vähintään tunti ennen nukkumaanmenoa. säännöllisen nukkumaanmenoa, joka antaa hänelle mahdollisuuden kirjautua yhdeksän tai yhdentoista tunnin ajaksi (vain laskea milloin tahansa aikaa, jotta hän saa valmiiksi kouluun); ja tehdä hänen makuuhuoneen rentouttava paikka olla.

Hyvin lasten tarkistus

Lapsesi lääkäri seuraa hänen yleistä terveyttään täydellisellä fyysisellä koeajalla, antaa hänelle kaikki rokotukset, jotka hän puuttuu, ja näyttävät hänen näkemyksensä ja kuulonsa.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Ole etsimässä yleisiä kouluikäisiä ongelmia, kuten ADHD, allergia ja astma. Lapsesi voi myös kärsiä kasvavista kipuista.
• Kun he viettävät koko koulupäivän, jotkut lapset tulevat itsestään tietoisiksi kylpyhuoneen käyttämisestä ja pitävät suolen liikkeitä kunnes he tulevat kotiin. Tämä voi johtaa ummetukseen ja lopulta tilaan, joka tunnetaan nimellä encopresis. Tietenkään et halua painaa lapsesi tätä, jos epäilet, että se on ongelma, mutta varmista, että hän on mukava tulla sinulle tämän tai muun henkilökohtaisen ongelman vuoksi.

15 -

Sinun 7-8-vuotias

Ruokinta ja ravitsemus

Monet kouluikäiset lapset saavat liikaa kaloreita siitä, mitä he juovat - ei vain soodasta ja muista sokeripitoisista juomista vaan hedelmämehusta: AAP suosittelee, että 7-vuotiaat ja sitä vanhemmat lapset eivät juo enempää kuin 8 unssia makeuttamatonta, pastöroitua 100 prosentin hedelmää mehua joka päivä. Loput lapsen nesteestä tulee maitoa ja vettä. Lapsille, jotka ovat hyvin urheilullisia, satunnaiset urheilulajit juomaan hikisen harjoittelun jälkeen ovat OK.

Nukkua

Säännöllinen nukkumaanmeno, jonka avulla lapsi voi saada yhdeksän ja yhdentoista tunnin laadun nukkua joka yö, on avain auttaa häntä kasvaa ja oppia. Voit parhaimmillaan yrittää pitää viikonlopun nukkumisaikataulun sama kuin viikon aikana. Samat ohjeet koskevat koulujen loma-aikoja ja kesälomia: voi olla vaikea saada unihäiriö vielä muutaman yön jälkeen riittämättömällä silmä-silmällä.

Hyvin pidetyt tarkistukset

Tämä on tyypillinen tutkimus, plus mahdolliset laukaukset. Jotkut lapset alkavat näyttää merkkejä tulevasta murrosikosta tässä iässä; lapsi ilmoittaa sinulle, onko lapsesi yksi heistä.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Hän saattaa laittaa sopivan, mutta kunnes lapsi on välillä 8 ja 12 ja on vähintään 57 tuumaa (4 jalkaa, 9 tuumaa), hänen on jatkettava istuinta istuintuolilla, jotta auton turvavöitä voidaan suojata hänet onnettomuudessa. Tämä voi olla erityisen vaikeaa lapselle, jonka ystävät ovat suurempia kuin hän on, mutta tämä on yksi sääntö, joka ei yksinkertaisesti ole neuvoteltavissa.
• Koulun suorituskyky ja sosiaaliset kysymykset tulevat yhä tärkeämmäksi. Jos olet huolissasi säännöllisesti suunnitelluista vanhempien ja opettajien konferensseista, ota yhteyttä lastesi opettajiin saadaksesi apua ja opastusta. Ne sijoitetaan niin, että lapsi onnistuu sinäkin.
• Odota, että lapsesi näyttäisi lähtevän lähtemään kohti sinua ja koko perheesi - toisinaan vaatien tekemään yksittäisiä päätöksiä sellaisista asioista, kuten hänellä on, tai kuinka hänen hiuksiaan leikataan ja jonka jälkeen he tarvitsevat pukeutumista ja sortoa. Se saattaa tehdä pähkinöistä, mutta mene virtaamaan siinä määrin, että olet mukava: niin kauan kuin lapsesi on turvallinen ja terveellinen, on hyvä, että hän alkaa kehittää omia moraalisia normejaan ja itsenäisiä ajattelutapojaan.

16 -

Sinun 9-10-vuotias

Ruokinta ja ravitsemus

Kannusta lapsiasi kehittämään ravitsemuksellisia terveitä tapoja, jotka ravitsevat kasvua ja kehitystä nyt ja asettavat hänet koko eliniän terveelliseen ruokaan. Tarjoa erilaisia ​​tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja vähärasvaisia ​​proteiineja, kuten kalaa, etenkin kylmänveden lajikkeita, jotka ovat runsaasti omega-3-rasvoissa, pähkinöissä ja pähkinävoissa, terveissä öljyissä, kuten oliivissa ja avokadossa. Nimeä pikaruokaa ja roskaruokaa herkkuina.

Nukkua

Koulu, kotitehtävät ja iltapäivän urheilu ja muu toiminta alkavat syödä pois lapsesi päivässä, mikä saattaa aiheuttaa haasteen, kun on kyse siitä, että hän pystyy pääsemään sekä työhön että leikkiin ja tarpeeksi nukkumaan välillä 9 ja 11 tuntia joka ilta - lepäävät hyvin. Jos hänellä on kännykkä, tabletti tai kannettava tietokone, tämä on aika opettaa hänelle, että on tärkeää kirjautua vähintään tuntiin ennen nukkumaanmenoa: Näytön valolle altistuminen voi häiritä laadukasta unta.

Hyvin pidetyt tarkistukset

Tämä on tyypillinen tutkimus, plus mahdolliset laukaukset. Lapsesi voi olla merkkejä puberteista, jota hänen lääkärinne keskustelee kanssasi.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Jos se ei ole vielä alkanut, keskustele lapsesi kanssa savukkeiden tupakoinnin, vapaina, juomisen alkoholin ja jopa huumeiden vaarojen kanssa. Monet lapset ovat jo alkaneet kokeilla näitä asioita, kun he aloittavat lukion tai jopa keskikoulun, joten AAP: n mukaan et voi aloittaa keskustelua liian pian.
• Kiusaaminen voi olla kysymys varhaisille tweeneille. Web-sivustollaan voittoa tavoittelematon organisaatio Stomp Out Bullying kertoo, että lapsia kiusataan, kuten ahdistusta koulunkäynnistä, surua tai masentusta, ruokahaluttomuutta, selittämättömiä leikkauksia tai mustelmia, pelkoa koulunkäynnistä ja painajaisia.

17 -

Sinun 11-12-vuotias

Ruokinta ja ravitsemus

Saattaa tulla yhä vaikeammaksi istua perheen aterioiksi musiikkikurssien, urheilutapahtumien ja tapahtumien ansiosta ja lapsen kukoistava itsenäisyys ja halu tavata ystäviä. Yritä työskennellä perheen aterian tai kaksi viikossa kuitenkin: Tämä on tärkeä tapa suojella lapsia lihavuudesta ja jopa osallistua vaarallisiin toimintoihin, kuten juomiseen ja huumeiden väärinkäyttöön. Muista, että ei tarvitse olla päivällinen! Viikonloppuisin aamiaiset tai brunssi tai jopa jälkiruoka lasketaan yhteen.

Nukkua

Preteens tarvitsee vähintään yhdeksän - 11 tunnin nukkua joka päivä, mukaan lukien viikonloppuisin, NSF: n mukaan.

Hyvin pidetyt tarkistukset

Lapsesi lääkäri todennäköisesti suosittelee, että lapsesi saa ensimmäisen HPV-laukauksensa 11-vuotiaana. HPV tarkoittaa ihmisen papilloomavirusta, joka on osoittanut lisäävän tietyntyyppisten syöpien riskiä seksuaalisessa kontaktissa. CDC kertoo, että "kaikki 11- tai 12-vuotiaat lapset saavat kaksi HPV-rokotetta kuusi-kaksitoista kuukautta erilleen. Nuoret, jotka saavat kaksi laukaustaan ​​alle viiden kuukauden välein, tarvitsevat kolmannen annoksen HPV-rokotetta." CDC suosittelee myös, että lapset saavat meningokokkirokotteen klo 11 tai 12.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

• Preteen-vuotiaat voivat olla haasteellisimpia sinulle ja kaikkein hämmentävää lapsellesi. Yksin pubertti riittää tekemään teistä molemmat pähkinöitä. On mahdollista, että tyttäresi alkaa kehittää rintojaan ja tarvitsee aloittaa rintaliivit. Hän voi myös saada ensimmäisen jaksonsa, joten kannattaa varustaa terveyssiteillä vain siinä tapauksessa.
• Tämä kuulostaa hieman pelottavalta, mutta on hyvä pitää silmällä merkkejä, joita sinun preteen saattaa kokeilla alkoholin tai huumeiden kanssa. Näihin voi kuulua savun tai alkoholin tuoksu lapsesi vaatteissa tai hengityksessä; punaiset silmät; salainen käyttäytyminen; ja äkillinen muutos ystäviä hän roikkuu kanssa.
• 13-vuotiaana CDC sanoo, että useimmat lapset ovat riittävän suuria turvallisesti ajaa auton etuistuimella.

18 -

Sinun 13-vuotiaan 18-vuotias

Hyvin pidetyt tarkistukset

Joissakin vaiheissa teini-ikäisten aikana lapsesi saattaa haluta vaihtaa samaa sukupuolta olevaan lastenlääkäriin kuin hän esimerkiksi - jos poikanne lääkäri on aina ollut nainen, hän voi tuntea olonsa miellyttävämmin, kun mies lääkäri samassa käytännössä tai muussa käytännössä. Kaikki lapset eivät tunne näin, mutta jotain on oltava tietoinen ja valmistautunut. Riippumatta lääkäriltä, ​​luultavasti karkotetaan tenttihuoneesta; lapsesi lääkäri puhuu sinulle, kun hän on nähnyt lapsesi.

Hyvä tietää: turvallisuus, välitavoitteet ja paljon muuta

Lapsesi todennäköisesti alkaa ajaa ajoissa, kun hän on 17. Et voi korostaa riittävästi vaaraa tekstiviestejä tai puhua matkapuhelimeen, kun taas auton pyörän takana. Älä vain puhu puhetta, vaikka; kävele kävellen. Myös vanhemmat lapset oppivat edelleen esimerkin avulla ja kopioivat vanhempiensa käyttäytymistä. Itse asiassa voit olla turvallinen kuljettaja kaikin tavoin: Jos olet juonut tai olet liian väsynyt ajaakseen turvallisesti, anna lapsesi nähdä sinut luovuttamaan avaimet ystävälle tai soittamaan autoa saadaksesi sinut pisteestä A pisteeseen B .

> Lähteet:

> American Academy of Pediatrics. "Imetys ja ihmisen maidon käyttö". Pediatria . 129 (3): e827-41. doi: 10.1542 / peds.2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "Pacifier Safety". Novbaby 21, 2015.

> American Academy of Pediatric and Pediatric Endocrine Society. "D-vitamiinin puutos ja rikki." 2015.

> Taudinvalvonta- ja ehkäisykeskukset. "Lapsuuden lihavuuden faktoja." 2017.