Syntymäsuunnitelman luominen on hyvä tapa ajatella sitä, mitä haluat synnytyksestänne ja kommunikoida nämä toiveet syntymäryhmän kanssa. Monet syntymäsuunnitelmat ovat verbaalisesti jaettu kumppanin tai lääkärin kanssa tai yksinkertaisesti kirjoitettu paperille, kun taas toiset ovat muodollisempia, lääkärinne allekirjoittamia ja sijoitettu kaavioosi (vaikka nämä eivät ole oikeudellisesti sitovia asiakirjoja) .
Vaikka se voi olla houkuttelevaa käyttää ennalta kirjoitettua syntymissuunnitelmaa, jonka saat ystävältä tai löytää Internetistä, on parasta käydä läpi sellaisen, joka on ainutlaatuinen sinulle. Esimerkkejä voi olla hyödyllistä saada sinut alkuun, mutta kopioiminen sanasta sanaan voi johtaa sinuun, mukaan lukien asiat, joita et ole edes varma, että haluat tai tarvitset.
Käytä näitä aiheita inspiraationa ja lisää muita ideoita, jotka tulevat ulos mennessasi.
1. Filosofia syntymästä
Tämän ei tarvitse olla kolmen sivun käsikirja siitä, miksi valitsit synnytysluokan tai doulan , mutta sen pitäisi olla lyhyt selitys, joka sallii jokaisen, joka voi olla vuorovaikutuksessa sinun syntymisesi aikana, nopeasti ymmärtämään tärkeimmät toiveenne. Jos esimerkiksi tavoitteena on välttää kipulääkkeitä, ilmoita se edestä. Samoin, jos tavoitteena on saada epiduraali mahdollisimman nopeasti tai sanoa, vältä C-osaa (jos mahdollista), niin sano.
2. Ympäristö työelämässä
Työvoima on stressaavaa, ja ympäristösi voi vaikuttaa siihen, miten tunnet käydessän sen läpi.
Vaikka ympärillä olevat ihmiset eivät välttämättä pysty sopeuttamaan ympäristöäsi liikaa, on hyödyllistä huomata, mikä saattaa auttaa sinua tekemään muutosta, mikä olisi hyödyllistä sinulle. Tämä voi sisältää sen, mitä huone näyttää , jos haluat musiikin soittamisen, mieluummin kuin vain harvat huoneessasi, jne.
Voit myös mainita kopiointitaidot, joita aiot käyttää ( paikannus , hengitys , rentoutuminen , veden käyttö jne.) Ja mitä saatat tarvita niiden suorittamiseen.
3. Sikiön seuranta
Onko sinulla sikiön seurantaa sähköisesti , vai onko mahdollista käyttää stetoskooppia vai fetoskooppia ? Voitteko käyttää ajoittaista seurantaa olettaen, että vauva sietää työtä ja ettei sinua siirrä korkeampaan riskiluokkaan, koska toimet kuten Pitocin tai kipulääkkeet? Kysy lääkäriltä ja syntymäpaikkakysymyksiltä, ennen kuin olet työelämässä, sillä viralliset toimintatavat voivat vaihdella. Ilmaise mitä valvontatasoa haluat.
4. Kipulääkkeet
Tässä voit puhua siitä, mitä haluaisit kipuohjauksen suhteen. Huomaa kuitenkin, että toiveesi voivat olla tai eivät ole yhdenmukaisia syntymisstrategian kanssa. Voit myös puhua siitä, haluatko tukihenkilösi pysyvän kanssasi epiduraalin käytön aikana tai kun haluat kokeilla epiduraalista versus IV-lääkitystä tai muuta vaihtoehtoa.
5. Varmuuskopiointisuunnitelma
Olisi mukavaa, jos "parhaiten luotu syntymissuunnitelmamme" aina menisivät suunnitelmien mukaisesti. Tietenkään näin ei ole. Käytä tätä syntymäsuunnitelmasi osaa keskustelemaan siitä, mitä haluaisit tapahtua, jos ensimmäiset valintasi eivät ole valintoja, esimerkiksi hätätoimenpiteiden vuoksi.
Kenen pitäisi olla kanssasi? Kenen pitäisi kertoa mitä perheellesi? Haluatko doulaasi menemään ER: hen kanssasi?
6. Vauvanhoito
Kun ihastuttava vauva on syntynyt, on enemmän asioita, mitä haluat miettiä omien mieltymyksiesi. Haluatko pitää vauvan välittömästi? Haluatko iho-iho-yhteyden? Haluatko pyytää erityistestauksia syntymäajan jälkeen? Haluatko vauvasi pysyä kanssasi huoneessasi? Vihje: Voit halutessasi harkita "huoneen" tilannetta järjestämällä niin, että vauva voi yöpyä kanssasi (jos syntymäpaikka sallii sen). Jos muutat mieltäsi, voit aina lähettää vauvan lastentarhaan.
7. Vauvan ruokinta
Valtaosa äideistä alkaa imettää syntyessään. Tutkimukset osoittavat, että äidit, joilla on iho-ihon kosketus ja salpa ensimmäisellä tunnilla syntymän jälkeen, ovat vähemmän imettäviä haasteita myöhemmin. Se sanoi, että saatat jo tietää, että imetys on haastavaa sinulle, tai et halua tehdä sitä lainkaan. Ilmaise toiveesi syntymäsuunnitelmassasi. Joitakin kysymyksiä, jotka on otettava huomioon: Haluatko, että vauva toimitetaan sinulle sairaanhoitajaan? Jos et suunnittele imetystä, onko sinulla erityistarpeita , joita tarvitset? Samoin haluat, että vauvallasi on suudelma?
Muista, että syntymäsuunnitelmat ovat viime kädessä viestintävälineitä, eivätkä skriptejä tai oikeudellisia asiakirjoja. Ajatus mieltymyksistäsi on aina hyvä idea, mutta pitää joustavuuden myös mielessä.
Lähteet:
Ina Toukokuun synnytysopas. Gaskin, IM. Bantam; 1. painos.
Työn edistymiskäsikirja. Simkin, P ja Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2. painos.
Virallinen Lamaze-opas. Lothian, J ja DeVries, C. Meadowbrook; 1. painos.