Toddler ravitsemus ja ruokavalio 15 kuukauden ikäisinä
Nyt voit antaa vauvalle homogenoidun koko lehmänmaidon, vaikka jos jatkat imetystäsi lapsiasi vähintään 2 tai 3 kertaa päivässä, hän todennäköisesti ei vielä tarvitse lehmänmaitoa.
Jos vaihdat rintamaidosta tai äidinmaidonvastikkeesta maitoon, älä käytä 2%, vähärasvaista tai rasvatonta maitoa, kunnes lapsesi on vielä 2-vuotias.
Vauvasi ruokavalio alkaa muistuttaa muita perheitä, joissa on 3 ateriaa ja 2 pikkupurtavaa joka päivä. Sinun pitäisi rajoittaa maitoa ja maitotuotteita päivittäin noin 16-24 oz: aan (kuppiin tai pulloon) ja mehuksi 4-6 g: aan joka päivä (tarjotaan vain kuppiin) ja tarjota erilaisia elintarvikkeita kannustamaan hyviä ruokailutottumuksia myöhemmin.
Lapsesi tulisi haluta ruokkia itseään sormillaan, lusikalla tai haarukalla, ja hänen pitäisi pystyä juomaan kupista. Seuraavina kuukausina on aika lopettaa pullon käyttäminen ja siirtyminen sippy cupiin . Muista, että lapsesi ruokahalu voi vähentyä ja muuttua vähäisemmäksi lähivuosina, kun hänen kasvunopeutensa hidastuu. Pikkulintasi luultavasti luopuivat tämän ikävuoren keskellä yötä. Jos ei, vähennä hitaasti, kuinka paljon laitat pulloon joka ilta ja pysäytä tämä ruokinta kokonaan.
Jotta fluoridia ei tarvitsisi täydentää, käytä fluorattua vesijohtovettä .
Jos käytät vain pullotettua tai suodatettua vettä, lapsi saattaa tarvita fluoridilisäaineita (tarkista valmistajan veden fluoriditasoista).
Välttämättömät ruokintatavat antavat suuria määriä makeita jälkiruokia, virvoitusjuomia, hedelmäsekoitettuja juomia, sokeripitoisia viljoja, siruja tai karkkia, koska niillä on vain vähän ravintoarvoa.
Vältä myös ruokien, kuten lapsesi, rakeita porkkanoita, maapähkinöitä, rypäleitä, kovaa lihaa, popcornia, purukumia tai kovaa karkkia.
Lisätietoja vauvanruokavaliosta:
Toddlerin kasvua ja kehitystä
Voit odottaa hänen yhdistävän tavuja, sanovat mama / dada, kävelevät hyvin yksin, räpäytä esineitä yhdessä, nauttivat lukemasta interaktiivisesti ja viittaavat kuvia. Hän todennäköisesti pystyy myös sanomaan 3-6 sanaa, ymmärtämään yksinkertaisia komentoja ja aloittamaan lusikan tai haarukan käytön.
Seuraavien kuukausien aikana voit odottaa häntä kävelevän taaksepäin, kävelemään käsiään, kävelemään palloa, sanomaan 10-25 sanaa, nimeä 3 ruumiinosaa, kääntämään kirjan sivuja, poistamalla vaatteita ja pino kaksi lohkoa yhteen.
Tämä on myös aika, jolloin lapsesi alkaa tutkia ja yrittää selvittää, miten asiat toimivat ja nautit lepoaikaa. On tärkeää antaa paljon kiitosta ja monia mahdollisuuksia etsintään. Jos olet käyttänyt tupakkaa, on hyvä aika rajoittaa sen käyttöä (tai lopettaa sen kokonaan) vain silloin, kun vauva on pinnasängyssa, niin että hänen kiinnostuksensa vähenee.
Useimmat lapset ottavat kaksi napsia päivän aikana tänä ikona (pituus naps ovat yleensä hyvin vaihteleva eri lasten, mutta naps yleensä 1-1 / 2 tuntia kukin).
Kahdeksantoista kuukauden ajan monet pikkulasten vaeltaa vain pitkään.
Useimmat lapset voivat nukkua suurimman osan yöstä (vähintään 11 tuntia). Jos ei ole, tarkista, että lapsellasi on hyvä lepajaksotus ja että hän on kehittänyt asianmukaiset unihäiriöt. Hän saattaa herätä uudestaan stressin, sairauden tai uuden tehtävän (kuten kävelemisen) jälkeen.
18 turvallisuusvihjeitä 15 kuukauden ikäiselle lapsellesi
Tapaturmat ovat lasten johtava kuolinsyy. Useimmat näistä kuolemista voitaisiin helposti estää, ja siksi on erittäin tärkeää pitää lapsen turvallisuus mielessään aina. Tässä on muutamia vinkkejä, joilla pidät lapsiasi turvallisena:
- Viimeisimpien autojen istuimen ohjeiden mukaan sinun on käytettävä takasivun alla olevaa vaippa-istuinta ja aseta se takaistuimelle, kunnes vauva on kaksi vuotta vanha tai ylittää taaksepäin suunnatut paino- tai korkeusrajat eikä koskaan aseta vauva auton etuistuimella matkustajan sivuturvatyynyllä.
- Varmista, että hänen pinnasängynsä on turvallinen: on korkeintaan 2 3/8 tuumaa palkkien väliin; patjan tulee olla kiinteä ja sovi mukavasti pinnasänkyyn; aseta se pois ikkunoista ja luonnoksista; vältä asettamasta pehmeitä huopia, täytettyjä eläimiä tai tyynyjä pinnasänkyyn, koska ne voivat aiheuttaa tukahduttamista.
- Varmista, että turvallisuussyistä ei ole palautettu käytettyjä tai kädessä pidettäviä laitteita, kuten autonistuimia , rattaita ja pikkulapsia jne.. Soita valmistajan tai kuluttajatuotteiden turvallisuuskomission ajantasalla olevaan luetteloon palautetuista tuotteista.
- Älä koskaan jätä pieniä esineitä tai muovipusseja vauvan ulottuville.
- Käytä oikein valjaita, kun hän istuu syöttötuolilla.
- Vältä altistamalla lapsesi liikaa auringosta (käytä aurinkovoidetta).
- Takaisin uneen: laittaa vauva nukkumaan hänen selkänsä (vaihtoehtoiset paikat) vähentää riskiä SIDS ja koskaan laittaa hänet yksin yksinäinen vesipohja, beanbag tai pehmeä huopa, joka voi kattaa hänen kasvonsa ja aiheuttaa tukehtuminen.
- Estä syksyllä, ettet jättäisi vauvaa yksin sängylle tai pöydälle.
- Asenna savu- ja hiilimonoksidien ilmaisimet ja käytä palonestoaineita.
- Jos sinulla on ase talossa, pidä se ja luodit erillisessä lukitussa paikassa.
- Harjoittele veden turvallisuutta: opeta lapsellesi uimaan, älä anna lastasi leikkiä veden ympärille (järvi, allas, valtameri jne.) Ilman aikuisen valvontaa (vaikka hän on hyvä uimari), käytä aina elämää suojaavaa tai turvaväkeä kun veneellä ja lapsiturvallisella altaalla sulkemalla se aitaaseen, jossa on itsestään sulkeava, itselukittuva ovi.
- Ole varovainen tietyistä koiraroduista (Rottweilerit, Pit Bulls, German Shepards), jotka muodostavat yli viisikymmentä prosenttia kohtalokkaista koiran puremista ja valvovat tarkasti lapsia eläinten läsnä ollessa.
- Puhdista hampaat pehmeällä hammasharjalla vain fluorin hammastahnalla (fluorisoitumisen ehkäisemiseksi), kunnes hän oppii hakkaamaan hammastahnaa.
- Lasten todistus talosta: Aseta lämminvesivaraajan lämpötila 120 asteeseen, käytä portaita portaissa, peitot pistorasioissa ja kaapit salvat.
- Pidä kotitalouspuhdistusaineet, kemikaalit ja lääkkeet kokonaan pois päältä ja säilytä ne aina alkuperäisessä pakkauksessaan. Tunne Poison Control Center -numero (1800-222-1222).
- Älkää kuljettako kuumia nesteitä tai ruokaa lapsesi läheisyyteen, älä anna lapsesi lukea uunien, lämmittimien tai muiden kuumien laitteiden (erityisesti curling-silitysraudan) läheisyydessä, ja keittämällä, käytä takapoltinta ja käännä potin kahvat sisäänpäin.
- Hukkumisen estämiseksi tyhjennä kaikki vesi kylpyammeista ja säiliöistä, pidä kylpyhuoneen suljettu ovi ja älä koskaan jätä lapsiasi yksinään vesisäiliön lähelle.
- Säilytä puhelinnumero hätänumeroista lähellä puhelinta ja lukitustiloja, jotka eivät ole lapsiturvallisia .
Yhteiset taaperoongelmat
- Ummetus: määritelty kovan, pellettien kaltaisen ulosteen lävitse, joka aiheuttaa kipua tai verenvuotoa (huokaus tai venytys on normaalia). Ensimmäinen hoito on antaa lisää vettä, omenaa tai kruunua mehua, lisätä kuidun määrää lapsesi ruokavalioon ja vähentää ummetusruokia.
- Tukeva nenä / aivastelu: hyvin yleinen ja yleensä aiheuttanut ärsytystä kuivasta ilmasta, savusta tai pölystä. Yritä poistaa ärsyttäviä aineita. Voit kokeilla kostuttimen tai suolaveden nokipisaroiden käyttöä.
- Diaper Rashes : hyvin yleinen ja yleensä selkeä 3-4 vuorokaudessa pelkkää ihottuma kerma . Jos se ei ole kirkasta tai kirkkaanpunainen ja punaisten pisteiden ympäröimänä, lapsellasi voi olla hiiva-infektio ja tarvitset sienilääkevää kermaa, joka auttaa selvittämään sen. Vauvan ihottumat voidaan estää usein vaipan muutoksilla lisäämällä ilmanvaihdosta pitämällä vaippa pois mahdollisimman paljon ja käyttämällä mietoa saippuaa vain suoliston liikkeitä seuraavana aikana (huuhtele vain lämpimällä vedellä muina aikoina).
- Ylempi hengitystieinfektio: nämä ovat hyvin yleisiä, ja niissä esiintyy selviä tai vihreitä nenä- ja yskän oireita, jotka yleensä aiheutuvat kylmistä viruksista. Paras hoito on käyttää suolaveden nenäsumput ja lampun imu, jotta nenät ovat selkeät. Soita lastenlääkäriin, jos lapsellasi on korkea kuume, hengitysvaikeus tai se ei paranna 7-10 päivää
- Oksentelu: yleensä liittyy ripuli osana virusinfektiota. Jos lapsesi alkaa oksennuttaa, on parasta antaa heille tauko syömisestä ja juomisesta tunti tai niin ja sitten alkaa antaa pieniä määriä Pedialytea (1 tl) viiden tai kymmenen minuutin välein. Kun lapsesi kykenee sietämään näiden pienien määrien juomista, voit lisätä Pedialytea noin ruokalusikalle viiden tai kymmenen minuutin välein ja sitten suurempia määriä siedetyksi ja muuttaa sitten takaisin säännölliseen kaavaasi. Vältä vain Pedialyten antamista yli 12 tuntia. Soita lapsesi lääkäriin, jos oksentajalla on verestä siinä, jos se on tummanvihreä tai jos lapsellasi ilmenee merkkejä kuivumisesta (joka ei sisällä virtsaamista 6-8 tunnissa, suun kuivuminen ja laihtuminen).
- Ripuli: yleinen ongelma ja se johtuu usein virusinfektiosta. Jos lapsella on veriplasmaa tai mätä sitä, jos se ei paranna 1-2 viikossa tai jos havaitset dehydraation merkkejä (joka ei sisällä virtsaamista 6-8 tunnissa, suun kuivuminen ja laihtuminen). Sinun pitäisi jatkaa säännöllistä ruokavaliotaan, mutta voi antaa 1-2 unssia Pedialytea joka kerta, kun hänellä on suuri ripuli ulosteesta dehydraation estämiseksi.
Lapsen ottaminen lapsesi lapselle
Sinun tulee usein käydä lastesihoidon kanssa lapsen elämän ensimmäisinä vuosina, jotta hänen kasvua ja kehitystä voidaan seurata tarkasti. Muista kirjoittaa ennen lääkäriä kaikki kysymykset, joita lääkärillesi saattaa olla, jotta et unohda niitä.
Viidentoista kuukauden tarkistuksen yhteydessä voit odottaa:
- Kasvatuksen ja kehittymisen tutkiminen.
- Eläinten ruokinta ja unen aikataulut.
- Sen korkeuden, painon ja pään ympärysmitan mittaus.
- Vinkkejä, hammashoitoa ja oikeaa ruokavaliota koskeva neuvonta.
- Immunisoinnit: Hib, IPV, MMR, Varivax, Prevnar, hepatiitti A (jos niitä ei annettu 12 kuukauden tarkastuksessa).
Seuraava tarkistus lapsesi kanssa on, kun lapsesi on kahdeksantoista kuukauden ikäinen.
> Lähde:
> Your Child At ... artikkeleita on mukautettu Your Child -lehden ja sarjan artikkeleista osoitteesta keepkidshealthy.com ja niitä käytetään Keep Kids Healthy, LLC: n luvalla.