Näyttääkö lapsesi vähemmän tarvitsevansa tai halukkaita Nap?
Kuten kaikki muut siirtymät lapsi-vuoteen, ei ole asetettu ikä, kun lapsi tarvitsee alkaa luopua nap. Jotkut lapset lopettavat napping päivän aikana heti ensimmäisen syntymäpäivänsä jälkeen . Toiset lapset tarvitsevat edelleen sykähdyttävän kouluvuosiaan.
On olemassa merkkejä, joiden avulla voit selvittää, onko lapsesi valmis lopettamaan päiväsaikaan (tai ehkä hän tarvitsee enemmän nukkua).
Myös nap-ansoja - asiat, jotka saavat sinut sanomaan, "voimme ohittaa tämän", vaikka lapsesi ei olekaan valmis lopettamaan keskipäivän torkun pyytämisen.
Testaa päivänpäiväinen päivä, jos lapsesi näyttää valmiina
On vaikea kertoa, onko sinun taapero todella valmis menemään ilman päiväsaikaan, kunnes annat hänen mennä nukkumaan päivällä tai kolmella. Jos lapsesi ei näytä kaatuu ennen päivällistä tai sula kiukaan tai ylenmäärät kyyneleet, silloin voi vain olla aika siirtyä eteenpäin. Varo oireita unihäiriöistä, kuten vaikeuksista alas yöllä tai nukkumasta varovasti koko iltaisin, mikä saattaa merkitä sitä, että oli liian aikaista luopua siitä päiväsaikasta.
Pidä mielessä, että vastustuskyky nappilla ei ole merkki siitä, että pikkuinen on valmis lopettamaan nappingin . Se on vain tyypillinen taapero käyttäytymistä. On muita tilanteita, jotka eivät saisi vaikuttaa päätökseesi sanoa hyvästit nap.
Älä ohita aurinkoa juuri sen vuoksi, että lapsesi on vanhentunut
Lapsen nukkumistarpeet muuttuvat 1-vuotiaasta 3-vuotiaaksi.
Iässä 1 lapsi voi silti olla päivässä nappulaa kahdesti päivässä, mutta 2-vuotiaana monet lapset siirtyvät vain yhden päivän ajan. Tämä nap voi lyhentyä tai kadota kokonaan lapsesi kolmannen syntymäpäivän mukaan. Myös lapsen tarvitseman nukkumaanmenoaika muuttuu päivittäin jopa 15 tuntia normaalisti noin 12 kuukautta ja mahdollisesti jopa 11 tuntia 3.
Älkää kuitenkaan hyväksy sitä, koska lapsesi lähestyy kolmannen syntymäpäivänsä ja tarvitsee vähemmän yleisnäkemystä, että voit sanoa hyvästit naps. Tutkimukset osoittavat, että osa syystä, jonka lapset tarvitsevat, on, että he voivat vain sietää olevansa hereillä tietyn ajan.
Joten vaikka vanhemmat saattavat ajatella, että lapsen on pakko mennä nukkumaan, koska hän ei nuku yöllisesti (eli liian myöhään tai herää liian aikaisin), tämä ajattelu ei ehkä ole paras lapsellesi. Jos hänen lapsensa joutuu nukkumaan, lapsi saa kiusaajaisia, huoraa ja osoittaa myöhäisilta iltapäivällä merkkejä uupumuksesta, hän ei todennäköisesti ole valmis luopumaan siitä päivällä lepoajasta.
Tietenkin äiti ja isä haluavat vielä vähän sängyssä kohtuullisessa ajassa eikä halua tulla herättämään aamunkoittoa. Vanhemmille lapsille voi tehdä muutamia asioita, joita voit hallita:
- Pidä lapsesi aamulla päivällä. Esimerkiksi, ennen kuin kello 14 kestää aamupäivän, hänellä on tarpeeksi aikaa nukkumaan 8.00 mennessä. Järjestäminen edes aikaisemmille aurinkotuoleille voi auttaa sinua suunnittelemaan nukkumaanmenoa klo 7.30 tai mikä tahansa aika sopii perheellesi.
- Älä anna lapsesi napata liian kauan. Vaikka lapsesi tarvitsee aikaa lepäämään aivoihinsa, hän ei välttämättä tarvitse kahden tunnin nukkua keskellä päivää. Yritä herättää lapsesi tunnin jälkeen ehkä jopa 45 minuutin kuluttua ja katsoa, onko hän lepyty tarpeeksi loppupäivällä ja tarpeeksi uninen, jotta voisit nukkumaan nykyisessä nukkumassa. Jos näet merkkejä väsymyksestä, kuitenkin, kun hän on täysin hereillä, anna hänelle lisää aikaa napsiin vielä muutama kuukausi ennen kuin yrität rajoittaa hänen napsunsa uudelleen.
Älkää antako lapsesi nähnyt muita asioita
Jos lapsesi napping päiväkoti, saatat olla asioita hieman helpompaa (niin kauan kuin hän todella nauraa lapsesi hoito). Jos olet kotona lapsen kanssa aamulla, yritä tehdä sama määräaika joka päivä, jotta hän saa loput tarvitsemansa. Tämä merkitsee sitä, että suunnittelet noppaa ruokaostosten ulkopuolelle ja liikuttavat muita lapsia. Kuitenkin naping rattaissa tai auto on yleensä hieno niin kauan kuin voit vakuuttaa, että pieni saa täydellisen, keskeytyksettä unta.
Kun yrität kontrolloida, kun lapsesi menee alas sylkeäksi, harkitse asioita, jotka auttavat tekemään hänestä uninen.
Fyysinen aktiivisuus tunnin ajan etukäteen (etenkin ulkoilma-aktiviteetit) on hyvä tapa kehittää vaipan tarve.