Kuinka lievittää kipua ja rintojen turvotusta
Jotkut naiset käyttävät kaali-lehtiä rintojen tulehduksen vähentämiseen ja lievittämään kipua ja epämukavuutta, joita rintasyövän vajaatoiminta , runsas rintamaidon tarjonta tai vauva imettämisestä voi aiheuttaa. Tutkijat eivät tiedä, onko kaalilehden sisällä omaisuutta, joka auttaa vähentämään kipua ja turvotusta tai jos tulehdus vähenee, koska kaali toimii kylmänä pakkauksena.
Kummassakin tapauksessa tutkimukset osoittavat, että jos imetät ja teet kaali-kasvien kylmät lehdet suoraan rintoihisi, se ei ole vain rauhoittava, mutta se voi myös auttaa vähentämään rintakipua ja turvotusta.
Kuinka käyttää kaali-lehtiä rintoja varten Engorgement tai vieroitus
- Ennen kuin käytät kaalinlehtiä rypytettyihin rintoihin, haluat heidät kylmäksi. Joten, aseta kaali kaali jääkaapissa. Voit käyttää vihreää tai punaista kaalia, mutta punainen kaali on todennäköisempää jättää tahroja tai värimuutoksia takertuvassa rintaliivissäsi ja imetyksellesi .
- Kun kaali on jäähdytetty, irrota se jääkaapista. Irrota ulkokerroksen lehdistä ja heitä ne pois. Vedä sitten kaksi sisempiä lehtiä ja aseta kaalin pää takaisin jääkaappiin, joten se on valmis seuraavan kerran, kun tarvitset sitä.
- Käytä uunissa kylmää vettä huuhtelemalla poistamasi kaksi lehteä. Haluat olla varma, että ne ovat puhtaita ja likaa, torjunta-aineita ja jäännöksiä.
- Kun olet huuhtonut lehdet, tarkasta varren varovasti kunkin lehtien keskeltä leikkaamatta sitä kahteen osaan. Haluat pitää sen yhtenä kappaleena, jonka keskellä on rako. Kun irrotat varren ja leikkaat raon, lehdet pystyvät sovittamaan mukavasti rintojaan ilman, että suojaat nännesi.
- Aseta sitten puhtaat kylmät kaalilevyt rintaan. Kääri jokaisen rintakehän ympärillä oleva lehti, mutta jätä nänni alttiiksi. Pitämällä kaalia pois nänneistä, nenäsi ympäröivä iho pysyy kuivana ja ehjänä.
- Pidä kaalin lehdet paikallaan rintoihin samalla tavalla kuin kylmä pakkaa. Tai voit käyttää rintaliivettä pitämään lehdet paikoilleen. Jos olet huolissasi vuotamisesta , laita puhdas, kuiva rintapöytää nenäsi päälle kaalilehden päälle rintamaidon imeytymiseksi .
- Voit jättää kaalin lehdet rintaan noin 20 minuuttia tai kunnes ne lämpenee. Poista sitten ne rinnat.
- Heitä uupuneet lehdet ja käytä tuoreita seuraavalla kerralla.
- Toista tämä prosessi, kunnes aloitat helpotuksen ja tuntuu paremmalta.
Kun lopetat kaalinlehtien käytön, jos olet edelleen rintaruokinta tai pumppaus
Jos imetät tai pumppaat lapsellesi ja haluat vain käyttää kaalinlehtiä vähentääkseen rintojen turvotusta ja lievittämästä rintoja, älä liioittele sitä. Kun huomaat, että rinnat ovat parempia ja turvotus on laskenut, lopeta kaalin käyttö rintaan. Vaikka kylmäpakkausten tai kylmäkaalalevyjen käyttö vähentää rintojen turvotusta ja lieventämistä, se voi myös alentaa maidontuotantoasi .
Jos jatkat kylmäkaalilehtien käyttöä rintoihin, kun vapautat turvotuksen ja lieventämisen, on mahdollista päätyä suurempaan laskuun äidinmaidonsiirrossa kuin odotit.
Käyttämällä kaalilehtiä nielemiseen ja kuivatukseen
Jos otat vauvasi pois tai haluat kuivata äidinmaitoa ja estää koko maitoa , sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että kaali lähtee hoitoon, mikä aiheuttaa matalaa maitovalmistusta. Voit jatkaa kaalinlehtien käyttöä rintoihisi niin kauan kuin ne ovat hyödyllisiä.
> Lähteet:
> American Academy of Pediatrics. Uuden äidin opas imetykseen. Bantam-kirjat. New York. 2011.
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Kaalihedelmien vertailu kuumien ja kylmien puristusten välillä rintasyövän hoidossa. Intialainen yhteisön lääketiede. 2008 1. heinäkuuta; 33 (3): 160.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Imetys Opas lääkärin ammatille kahdeksas painos. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Sagar N, Kaur J. Kaalilehtien tehokkuus rintaruokinnan helpottamisessa syntymäajan jälkeen. International Journal of Nursing Education. 2013 1. heinäkuuta; 5 (2): 76.