Jokaisella ikällä jotkut imevät hoitavat tai juovat enemmän kuin toiset päivittäin. Muista, että suositeltavat ruokamäärät ovat vain keskimäärin. Silti on tärkeää tietää, mitä kiinteitä elintarvikkeita siirtyä ja kun lapsesi pitäisi olla valmis heille.
Säännöt baby food ruokintaan
On tavallisesti suositeltavaa aloittaa vauva vakiintuneiden elintarvikkeiden välillä 4-6 kuukauteen, joka alkaa klassisesti raudan väkevöidystä riisinviljasta.
Voit seuraavaksi tarjota vihanneksia tai hedelmiä , vaikka sen ajoitus riippuu siitä, kun aloitit viljan. Jos olet odottanut, kunnes vauva oli 6 kuukautta vanha aloittaa viljan, niin luultavasti todennäköisesti nopeasti vihannesten tai hedelmien. Toisaalta, jos aloitit varhain, kuten noin neljä kuukautta, vauva voi olla valmis vihannekselle tai hedelmälle viiden tai kuuden kuukauden ajan.
Tosiaankin ei ole kovia ja nopeita sääntöjä ruokavaliovalmisteiden ruokinnasta. Jopa suuntaviivat, joiden mukaan elintarvikkeet alkavat ja mitkä välttämättömät elintarvikkeet ovat muuttuneet melko vähän.
Kun kerran olet ajatellut, että sinun oli aloitettava viljalla ja vältettävä sellaisia asioita kuin munanvalkuaiset ja muut " allergiaruoat ", voit aloittaa haluamallasi tavalla. Tiettyjen elintarvikkeiden välttäminen ei pidä vauvasi kehittämästä ruoka-allergioita.
Silti sinun on aloitettava jotain, ja vilja on helppo aloittaa.
Ainoa asia, jonka saatat muuttaa, on se, että sen sijaan, että annat hänelle riisimakea jokaisen aterian, voit antaa hänelle hieman enemmän 1 tai 2 erillistä kertaa joka päivä.
Tämä voi auttaa sinua pääsemään rutiini säännöllisesti aterioita myöhemmin.
Infant Feeding Guidelines
Milloin aloitat ruokkia hänen kiinteämpiä ruokiaan ja vähemmän kaavaa?
Se on todennäköisesti jonkin aikaa ennen kuin odotat vauvan, joka alkaa vauvanruokaa leikkaamaan kaavan saanti tai hoitotyö. Itse asiassa et ehkä odota hänen leikkaavan, kunnes hän on 8-9 kuukautta vanha tai ehkä vasta ensimmäisen syntymäpäivänsä jälkeen.
Mitä paljon kiinteää ruokaa antaa vauvalle, ei ole tarkkoja ohjeita. Sen sijaan katsele vauvaa merkkejä siitä, että hän on edelleen nälkäinen tai ei tyydytä ja sitten alkaa tarjota enemmän. Jos hän kumoaa tuon ranskalaisen porkkanan ja haluaa syödä enemmän, niin ehkä ehkä antaa toinen rkl tai kaksi rkl. Jos ruuan jälkeen hän on jo menettänyt kiinnostuksensa ja kääntyy pois vauvan lusikalta, hän todennäköisesti ei ole valmis lisää.
Kun saat 3-4 ruokalusikallista viljaa ja hedelmää ja vihanneksia yhtä ateriaa, silloin on yleensä aika ottaa käyttöön toinen ateria päivän aikana, tavoite 3 säännöllistä ateriaa, kun vauva on noin 7-8 kuukautta vanha.
Ohjeet kiinteiden elintarvikkeiden aloittamiseen
Jotta helpotat vauvan siirtymistä kiinteisiin elintarvikkeisiin, pidä mielessä seuraavat ohjeet:
- Aloita kiintoaineet 4-6 kuukauden kuluttua, kun vauva on osoittanut olevansa valmis ja voi syödä lusikalla.
- Raudanviljelyyn tarkoitettu riisinvilja on klassisesti ensimmäinen kiinteä ruoka, jonka vauva tarvitsee syödä, mutta voit valita jotain muuta, mieluiten rautapitoista tai rautapitoista ruokaa, jos imetät.
- Kokeile löytää paras aika ruokkia vauvan kiintoaineita, esimerkiksi ennen, jälkeen tai erikseen kaavasta tai imetyksestä.
- Jotta helposti havaitut ruoka-aineallergiat, anna vain yksi uusi yksittäinen ainesosa ruoka kerrallaan ja odota 3-4 päivää ennen toisen käyttöönottoa.
- Aloita vain teelusikallinen tai vähemmän, kun otat ensin kiintoaineet ja nosta sitten hitaasti rkl tai enemmän, kun vauva saa ruuan syömisen kiinteät elintarvikkeet.
- Jatka tarjota vauvalle rautaa väkevöityä viljaa myös sen jälkeen, kun olet ottanut käyttöön muita kiinteitä elintarvikkeita, koska se on hyvä raudan lähde tai kasvava lapsi.
- Ole tietoinen rikastinruokien vaaroista, kuten leikkaamatonta spagettia, maapähkinävoita, kokonaisia rypäleitä, pähkinöitä ja kuumia koiria.
- Liian paljon mereneläviä voi altistaa pienten lasten elohopea, joten seuraa nykyisiä kaloja ja elohopeaa koskevia varoituksia, kun ruokitaan lasten äyriäisiä.
- Keskustele lapsesi kanssa, jos vauva ei syödä mitään kiintoainetta, kun hän on 7-8 kuukauden ikäinen.
Muista, että vaikka "säännöt" lastenruokien tarjoamista varten ovat nykyään paljon löyhempiä, ei ole mitään todella vialla klassisen menetelmän aloittamiseen riisiviljalla, joten voit silti tehdä sen. Ja riisin viljojen jälkeen harkitse siirtymistä muuhun viljaan, kuten kaurahiutaleeseen ja ohraan, ja lisää sitten kireät vihannekset, hedelmät ja lopuksi lihat.
Ja vaikka säännöt siitä, mitä voit ruokkia vauvasi on vapautettu paljon, se ei ole vielä turvallista syöttää hunajaa alle 12-vuotiaille lapsille.
Lähteet:
> AAP-käytäntölausuma. Lasten tukehtumisen ehkäisy. PEDIATRICS, voi. 125, nro 3. maaliskuuta 2010, s. 601 - 607.
American Academy of Pediatrics Policy Statement: Imetys ja ihmisen maidon käyttö. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
American Academy of Pediatrics Clinical Report. Raudan puutteen ja raudanhäiriön diagnoosi ja ehkäisy vauvoilla ja nuorilla lapsilla (0-3-vuotiaat). Pediatrics 2010; 126: 1040 - 1050.