Tupakka, nikotiini, toistuva savu ja nikotiinikorvaus
Tupakointi ei ole suositeltavaa, jos imetät ; kuitenkin, jos poltat, voit silti imettää. Imetyksen edut ovat suurempia kuin tupakoinnin negatiivit, ja tutkimukset osoittavat, että tupakoivan henkilön lapsi on terveempi, jos hän imee sitä. Tietenkään tämä ei tarkoita sitä, ettei ole muita asioita.
Tupakan ja nikotiinin vaikutukset imetykseen ja maitoon
Savukkeet koostuvat tupakasta ja monista vaarallisista aineista.
Tupakka sisältää nikotiinia, voimakas ja erittäin riippuvuutta aiheuttava kemikaali, joka voi vaikuttaa sinua ja vauvaa. Koska nikotiini ei kulje rintamaidon kautta, se voi aiheuttaa lapsille kipuja, levottomuutta, unihäiriöitä ja lapsesi haureut. Tupakointi voi myös vaikuttaa negatiivisesti imetykseen. Se voi aiheuttaa:
Tutkimukset osoittavat, että naiset, jotka tupakoivat, eivät todennäköisesti pääse imetykseen. Kun he tekevät, imettävät lyhyemmän ajan. Varhaisen vieroituksen määrä saattaa olla suurempi naisilla, jotka tupakoivat, koska he ovat todennäköisemmin kamppailussa matalaa rintamaidon tarjontaa ja hitaasti tai vaikeasti alentuneita rintamaitoja.
Yritä lopettaa tupakointi
Tupakointi voi aiheuttaa lapsille terveysongelmia, mutta se voi myös aiheuttaa sinulle terveysongelmia. Olet tärkein lapsen elämässäsi ja vauva tarvitsee sinua.
Tupakointi voi johtaa hengenvaarallisiin sairauksiin kuten syöpään, keuhkoahtaumatautiin ja sydänsairauksiin, jotka voivat viedä sinut pois lapsestasi. Jos poltat, kokeile lopettaa. Jos et usko, että voit lopettaa itsesi tupakoinnin, on apua.
- Kysy neuvoa lääkäriltäsi tai paikalliselta terveysosastolta tupakoinnin lopettamisohjelmista ja tukiryhmistä.
- Katso online-resursseja oppaaksi.
- Käytä quit meter- tai tavoitteiden asettamissovellusta, jotta pysyt motivoituna ja seurata.
Nikotiinikumin tai -laastareiden käyttö
Jos et voi lopettaa luonnollisia tupakoinnin lopettamisohjelmia, keskustele lääkärisi kanssa muista vaihtoehdoista. Riippuen nikotiinikorvaushoidon nikotiinista, jota harkitset, voit käyttää kumia tai laastareita, joiden avulla voit lopettaa tupakoinnin kun imetät. Koska nikotiinikumi ja nikotiinilaastarit sisältävät vain nikotiinia eikä kaikkia muita savukkeiden ja savukkeiden savun sisältämiä vaarallisia aineita, ne voivat olla parempi vaihtoehto kuin tupakointi.
E-savukkeiden käyttö
Koska e-savukkeilla on tarkoitus olla nikotiinia, mutta ei kaikkia vaarallisia kemikaaleja, jotka löytyvät perinteisiltä savukkeilta, ne näyttävät turvallisemmilta. Sähköisiä savukkeita ei kuitenkaan säännellä, joten brändistä toiseen, emme oikein tiedä, mitä niistä on. Nikotiinin määrä voi vaihdella ja kuinka paljon sitä, joka tulee rintamaitoon, ei tunneta.
Joten tässä vaiheessa ei ole tarpeeksi luotettavaa tietoa vapaina ja e-savukkeista sanomalla, että he ovat turvallisia ja tarvitaan lisää tutkimuksia. Jos harkitset siirtymistä e-savukkeisiin, keskustele lääkärisi kanssa lisätietoja ja auttaa tekemään parhaan päätöksen sinulle ja lapsellesi.
Mitä tehdä, jos et voi lopettaa tupakointia
Vaikka jotkut naiset voivat luopua tupakoinnista melko helposti, muille se voi tuntua mahdottomalta. Se voi olla erittäin vaikea lopettaa. Joten, jos et voi lopettaa tupakointia, keskustele lääkärisi kanssa. Sinun pitäisi silti pystyä imetykseen.
Tässä on viisi vinkkejä imetykseen, jos jatkat tupakointia.
- Älä tupakoi vauvaa
Älä tupakoi lapsesi, talosi tai autosi ympärillä. Tupakansavua viipyy ilmassa ja kankaissa, joissa tupakoitsijat ovat olleet. Vaikka et tupakoisi vauvasi ympärillä, jos tupakoisit alueilla, joilla pienimmälläsi viettää aikaa leikkiessä ja nukkuessa, hän joutuu edelleen alttiiksi savulle.
- Yritä tupakoida vähemmän
Jos voit, vähennä tupakoitsijoiden määrän joka päivä. Mitä enemmän poltat, sitä enemmän nikotiinia tulee olemaan kehossa ja äidinmaidossa. Lisäksi olet todennäköisemmin imetystä pidempään, jos tupakoi savukkeita joka päivä. - Smoke After Breastfeed, ei ennen
Nikotiinipitoisuus äidinmaidossa on vähemmän, jos odotat vähintään 2 tuntia viimeisen savukkeen jälkeen syöttääkseen vauvaa. Alhaisemmat nikotiinipitoisuudet kehossasi voivat myös auttaa sinua parantamaan alentuneita refleksejä. - Älä tupakoi, kun pidät vauvaa
Älä tupakoi, kun pidät tai imetät lapsesi. Ei ole vain vaaraa, että vauva hengittää toisen käden savun , mutta voit vahingossa polttaa lapsesi, jos savukkeesi tuhkautuu vauvalle. - Älä anna muiden tupakoida vauvasi ympärillä
Yritä pitää vauva pois muista tupakoivista ihmisistä, jotta vältetään altistuminen toisesta savusta.
Tupakoinnin varoitukset ja haittavaikutukset
Äkillinen lapsen kuoleman oireyhtymä: SIDS esiintyy useammin lapsille, jotka altistuvat toisen käden savulle.
Toisen käden savun vaarat: Jos vauva hengittää savua olemasta ympärilläsi tai tupakoimalla, hänellä on suurempi riski saada astma, keuhkoputkentulehdus ja korva-infektiot.
Heikentävät taudit: Tupakkatuotteiden käyttö liittyy krooniseen sairauteen ja kuolemaan vakavista terveysongelmista, kuten keuhkosyöpä, muut syövät, aivohalvaus, emfyseema ja sydänongelmat.
Droopy Skin: Kun imetys on päättynyt ja sinä vaivaa vauva, sinulla todennäköisemmin päätyy saggy-rintoihin, jos poltat. Tupakointi aiheuttaa ihon menettävän kimmoisuutensa ja näyttää rypistyneeltä.
Poistuminen Oireet: Jos lopetat tupakoinnin, saatat huomata nikotiinien oireita, kuten päänsärkyä , ahdistusta, masennusta, hermostuneisuutta, levottomuutta, nukkumisongelmia ja painonnousua.
Lähteet:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman ja Sumner J. Yaffe. Raskaus ja imetys: Viiteopas sikiölle ja vastasyntyneelle riskeille. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
Keskukset sairauden torjuntaan ja ennaltaehkäisyyn. Tupakoinnin aiheuttama kuolleisuus, menetetyt elämäsi menot ja tuottavuuden menetykset Yhdysvalloissa --- 2000-2004. Sairastuvuus ja kuolleisuus viikoittainen raportti. 14. marraskuuta 2008; 57 (45): 1226-28.
Hale, Thomas W. ja Rowe, Hilary E. lääkkeitä ja äitien maitoa: Laktofaksin farmakologian käsikirja, kuudestoista painos. Hale Publishing. 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Imetys Opas lääkärin ammatille kahdeksas painos. Elsevier Health Sciences. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Rintojen pitoisuus: syyt ja parannuskeino. Annals of Plastic Surgery: 2010 toukokuu; 64 (5): 579-84