Yleiset syyt päänsärkyä imetykseen

Päänsärky on tunne kipua, pahoinvointia, lihaksia tai paineita päähän. Päänsärkyä on erilaisia ​​ja ne voivat olla laukaisussa millä tahansa tekijällä. Päänsärky voi jopa kehittyä raskauden ja imetyksen aikana . Hoitotyöntekijät saattavat kokea päänsärkyä monista syistä.

Milloin soittaa lääkäriisi

Yleensä päänsäryt ovat vain osa elämää ja jossakin vaiheessa me kaikki kärsimme niistä. Vaikka se saattaa olla epämiellyttävä, jos sinulla on päänsärkyä kerrallaan, se ei yleensä ole huoli.

Jos kuitenkin saat päänsärkyä useammin kuin ennen vauvan syntymää tai jos sinulla on aiempaa kokeneempia päänsärkyjä, ota yhteyttä lääkäriisi.

Tässä on 7 yleistä syytä imettävien naisten päänsärkyä kohtaan:

1 -

Anestesia

Voit kehittää päänsärkyä, jos sinulla on epiduraalinen tai selkärangan lohko toimituksen aikana. Jos jotkut nesteestä selkärankaasi vuotaa anestesiakäsittelyn aikana, ja aivoverenkierron nestevirta (CSF) alenee, se voi aiheuttaa päänsärkyä. Useimmissa tapauksissa hoitoa ei tarvita. Päänsärkysi on ratkaistava itsestään lepoa ja nestettä. Jos kuitenkin jatkuu yli yhdellä päivällä, lääkäri voi tehdä toimenpiteen lievittää kipua.

2 -

Let-down Reflex

Jotkut naiset saavat päänsärkyä imettäessä. Rintamaidon pudottaminen ja hormonin oksitosiinin vapautuminen voivat olla syyllisiä. Tämän tyyppistä päänsärkyä kutsutaan imetyksen päänsärkyä . Joskus imetyksen päänsärky ratkaisee muutaman viikon kuluttua, mutta se voi jatkua, kunnes vaellat lapsesi . Varhainen vieroitus on huolta tämäntyyppisestä päänsärkystä.

Jos sinulla on päänsärkyä imettäessä vauvaa, keskustele lääkärisi kanssa. Over-the-counter-kipulääkitys kuten tylenoli (asetaminofeeni) tai motrin (ibuprofeeni) voivat antaa jonkin verran helpotusta.

3 -

Rintojen ankkuri

Myös imetyksen päänsärky voi kehittyä, jos rinnat tulevat kovaa, turvotusta ja ylenmäärää. Oksitosiini, sama hormoni, jonka uskotaan olevan vastuussa poistetuista päänsärkyistä, liittyy myös rintakehään . Yritä pysytellä mahdollisimman paljon imemällä tai pumppaamalla mahdollisimman paljon.

4 -

Huono ravitsemus ja kuivuminen

Jos et syö tarpeeksi, tai jos ohitat aterioita, verensokeritaso voi laskea. Jos et ota tarpeeksi nestettä joka päivä, voit kuivata. Molemmat tilanteet voivat johtaa heikkouteen, uupumukseen ja päänsärkyyn. Yritä säilyttää tasapainoinen ruokavalio , syödä vähintään kolme ateriaa päivässä sekä erilaisia ​​terveellisiä välipaloja ja juoda runsaasti vettä, jotta voit hydratoida .

5 -

Väsymys

Uudet äidit ovat väsyneitä ja väsyneitä. Unen puute ja sammuminen voivat vaikuttaa päänsärkyyn. Yritä laittaa jalat ja rentoutua hieman, tai ottaa nap, kun vauva nukkuu. Saatat pystyä torjumaan päänsärkyä, jos vain saa tarpeeksi lepoa.

6 -

Liian paljon näyttöaikaa

Tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen näytön lukeminen tai katseleminen liian kauan saattaa räjähtää silmiäsi ja aiheuttaa päänsärkyä. Hanki tarpeeksi lepoa, ota usein leikkauksia lukemasta ja rajoittakaa näytön aikaa vähentäen silmäsi törmäystä ja estä päänsärkyä. Jos päänsärkyä esiintyy silmäkohdasta edelleen, ota yhteys lääkäriisi. Saatat tarvita lasit tai lääkemääräystä.

7 -

Allergiat ja sinusinfektiot

Allergiat, heinänuha ja sinusinfektiot voivat aiheuttaa kipua ja paineita päähäsi. Jos sinulla on allergiaa tai jos sinulla on infektio, keskustele lääkärisi kanssa hoidosta.

> Lähteet:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Arviointi tekijät, jotka edistävät Ocular valituksia tietokoneen käyttäjille. Journal of Clinical and Diagnostic Research: 2013; 7 (2), 331.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Imetys Opas lääketiedettä varten seitsemäs painos. Mosby. 2011.

> Riordan J, Wambach K. Imetys ja ihmisen imetyksen neljäs painos. Jones ja Bartlett Learning. 2014.

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: syy vakavaan päänsärkyyn obstetrisen epiduraalianestesiasta (P3 048). Neurologia . 2015; 84 (14 täydennysosa): P3-048.