Lisää maidon vähäarvoa

Painonnousun edistäminen rintaruokinnassa

Monet imettävät äidit kyseenalaistavat, onko heillä maitovapaa maitoa. Koska heidän lapsensa näyttää ikään kuin hän itkee koko ajan, he tekevät olettamuksen siitä, että sen on tehtävä riittämätöntä rintamaitoa.

Jos huomaat samanlaisia ​​ajatuksia, ennen kuin teet mitään muuta, aloita pitämällä kirjaa vauvasi märistä vaipoista ja etsimään imetyksen konsultti, joka auttaa sinua selvittämään, mikä ongelma todella on. Jos se on alhainen maitotuotanto, varmista, että on olemassa monia tapoja rakentaa tarjontaasi ja pakata jonkin verran enemmän painoa pikkuisen ruumiinne.

1 -

Huono salpa tavallisin syy alhaisen maidon tarjontaan

Yksi yleisin syy rintaruokin vauvan hidas painonnousu tai alhainen maidon tarjonta liittyy epäasianmukaiseen lukitukseen. Jos vauva on lukittunut väärin, ei vain todennäköisesti aiheuta vaivaa äidille, mutta se ei myöskään stimuloisi suurempaa maidontuotantoa.

2 -

Imetys Usein

Vaikka vanha sanonta "ei koskaan herätä nukkuvaa vauvaa " näyttää olevan salvia, ei niin lapselle ja äidille, joka käsittelee alhaista maitotarvetta. Breastmilk-tuotanto on kyse tarjonnan ja kysynnän laeista. Mitä useammin laitat vauvan rintaan ja riittävän "tyhjennät" rinnan, sitä enemmän maitoa tuotat. Klusterin ruokinta , imetyskuvio, jossa vauvahuutoja syötetään usein hyvin aikaa, voi myös olla erittäin hyödyllistä maitovalmennuksen rakentamisessa.

Kuinka usein? Imetät vähintään kahden tunnin välein, jos on varmaa, että painonnousu tai matala maitotuotanto on ongelma. Kun lääkäri tuntee, että vauva on saavuttanut hyvän painon nousun, voit siirtyä ruokaan tilauksesta.

3 -

Käytä rintojen puristuksia

Rintojen puristukset viittaavat tekniikkaan, jossa äiti auttaa ylläpitämään maidon virtaa, kun vauva imee ja ei juo. Dr. Jack Newman, tunnetulla lääketieteellisellä lääketieteen alalla, on yksityiskohtaiset ohjeet hänen verkkosivuillaan.

Tässä ovat yksinkertaistetut ohjeet. Kun vauva juo maitoa, pidä rintakehää peukalolla yläreunassa ja muut sormet pohjassa. Pidä varovasti rintamaasi, kun havaitset, että vauva vain imee, mutta ei juo tai niele maitoa.

Lisää

4 -

Tyhjennä rinta ennen vaihtoa sivuja

Vaihteleminen edestakaisin rintojen välillä ruokinnan aikana voi estää maidontuotannon . Jos kärsit alhaisesta maidontarvikkeesta , pidä vauva ensimmäisessä rintamahussa tarpeeksi kauan maidon tyhjentämiseen. Siinä vaiheessa siirry toiseen rintoihin. Aloita vauvan syöttäminen vastakkaiseen rintaan seuraavan ruokinnan alussa.

5 -

Pumppu seuraavien syöttöjen jälkeen

Toinen keino auttaa maitovalmisteen rakentamista on käyttää korkealaatuista sähköistä rintapumppua ilmaisemaan maitoa välittömästi sen jälkeen, kun vauva on lopettanut hoitotyön. Pumppaus 10-20 minuutin kuluttua ruokinnasta auttaa rakentamaan tarjontaa. Pumppua on jatkettava, vaikka et ilmaisisi maitoa.

Tämän tekniikan avulla pystyt "tyhjentämään" rinnat riittävästi, mikä saa sinut tuottamaan enemmän maitoa myöhempien ruokintojen yhteydessä. Ilmaisu "tyhjä" on kuitenkin hieman harhaanjohtava, koska rintaan jää jäljellä jäljellä olevia maitomääriä.

Lisää

6 -

Ravita oma kehosi

Bottom line - jos et ravitse omaa kehoasi riittävästi, se tekee paljon vaikeammaksi tyydyttääksesi oman vauvan ravitsemuksellisia tarpeita. Riittävän määrän kaloreita päivässä (noin 1800 - 2200) ja juomavesi, jotta tyydytät janoa, on erittäin tärkeä terveydellesi ja maitovalmistuksesi vuoksi. Älä kuitenkaan sekoita - ei ole tarvetta juoda paljon vettä ja muut nesteet "lasketaan" pitämään sinut hydratoituna.

7 -

Alkoholi - rintojen maidontuotannon yhteys

Alkoholilla ja imetyksellä on paljon myyttejä . Ehkä olet kuullut muilta äideiltä tarinoita siitä, miten olutta humalassa tuottaa vähäistä maitotarvetta. Kuinka ottaa lasillinen alkoholia auttaa sinua rentoutumaan ja lisäämään vähenemistäsi ... Kyllä, ei täysin ole totta.

Itse juominen alkoholi voi itse asiassa vähentää maidontuotantoa ja estää letdown-refleksiisi. Joten vaikka satunnainen alkoholijuoma on turvallinen imetyksen suhteen, äidille, joilla on toimituskysymyksiä, se ei yksinkertaisesti ole hyvä idea.

8 -

Harkitse mahdollisia haittavaikutuksia lääkkeitä

Joskus ongelma liittyy tekemäsi lääkityksen sivuvaikutukseen. Ehkäisytabletit ja kylmä tai allergialääkkeet saattavat vähentää maidontuotantoa. Tarkista apteekkihenkilökunnalta, onko jokin käyttämistäsi lääkkeistä aiheuttanut vähäisen maidontuotannon.

Lisää

9 -

Harkitse lääkkeiden ottamista

Kun kaikki edellä mainitut vaiheet on suoritettu ja maidon tarjonta on edelleen alhainen tai painon nousu on edelleen riittämätöntä, keskustele lääkärin tai kasviperäisten lisäaineiden kanssa, jotka voivat auttaa lisäämään ruokavaliota. Sinun tulisi olla varma tutkimalla kaikkia tarjolla olevia lääkkeitä tai lisäravinteita. Joillakin lääkkeillä on haittavaikutuksia, eikä yksinkertaisesti ole hyvää tutkimustyötä kasviperäisten lisäaineiden hyödyistä tarjonnan lisäämiseksi . Molempia tulisi käyttää tietoisina äideinä.

Jos valitset lääkkeitä tai lisäravinteita, pidä mielessä, että nämä lääkkeet toimivat parhaiten, kun imetät tai pumppaat usein. Kaikki tämä palaa tähän tarjonnan ja kysynnän lakiin. Mitä enemmän kehostasi stimuloidaan, sitä enemmän maitoa tuotat.