Kun vauva on valmis sormenjäljille , se avaa kokonaan uusia ruokailumahdollisuuksia. Vauvasi alkaa tutkia uusia elintarvikkeita omillaan. Varmista, että noudatat terveyttä ja turvallisuutta koskevia vinkkejä, kun valmistat näitä helppoja ja yksinkertaisia sormenjälkiä lapsellesi. Hyvää ruokahalua!
Hedelmät Finger Foods
Hedelmille, jos hedelmä on jo luonnollisesti pehmeää ja kumimassaa, sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin antaa sen pieniksi tarpeiksi pieniksi kappaleiksi, joita vauva voi käsitellä samalla kun hän pystyy tarttumaan käsiinsä .
On luultavasti suositeltavaa kuorta myös nämä hedelmät. Vahvimmille hedelmille halutaan höyryä ruoka hieman, jotta heidät pehmeämmiksi ja turvallisemmiksi vauvasi niellä. Tässä on vain muutamia ideoita:
- Diced banaanit
- Pienet pehmeät persikat, luumut tai päärynät
- Pieniä paloja melonia, (minun vauvat olivat kaikki vesimeloni fanaatikot)
- Hieman kahlattu mustikoita, (ks. Edellä kommentti)
- Herkullinen avokado , joka sopii hyvin vauvoille, jotka tarvitsevat hieman pullea
- Leikattu kiivi tai mango
- mustikat
Veggie Finger Foods
Vihannesten kanssa sinun on aika höyryä ja pehmentää niitä aluksi. Riippuen vihanneksesta, voi olla tarpeen kuorta niitä myös. Pidä palat riittävän pieninä ja elintarvikeyritys tarpeeksi ylläpitämään muotoa, kun vauva tarttuu siihen.
- Herkullinen peruna, makea ja valkoinen
- Höyrytetty viipaloidut porkkanat
- Super-pehmeät vihreät pavut, (meillä oli suuri onni kotona purkitettu vihreät pavut)
- Diced "meatier" squashes kuten Butternut, kurpitsa ja maku
- Hieman hemmottuneita herneitä - vauvat ovat eläneet makeiden herneiden keskuudesta, ne ovat vauvan suosikki sormenjälkiä!
- Leikattu parsakaali floretit
Muut Finger Foods
Sinun ei tarvitse rajoittaa vauvaa vain hedelmiin ja vihanneksia. Sinulla on paljon vaihtoehtoja jyvistä, maitotuotteista ja muista elintarvikkeista. Voit harkita:
- Tofu -kuutioita
- Pienet kuutioiksi valmistetut lihat, mukaan lukien kala
- Kuivatut viljat
- Munakokkeli
- Pienet keitetyt pastat kuten ditalini
- Keitetty riisi, joka joskus hieman tahmea, voi auttaa itse ruokintaan
Saatat yllättyä lukea joitakin tämän luettelon elintarvikkeita, kuten munia ja kaloja. Äskettäin AAP on julkaissut uusia ohjeita siitä, milloin otetaan käyttöön tiettyjä elintarvikkeita . Pohjimmiltaan ainoat elintarvikkeet, jotka pitäisi viivästyä kaikille vauvoille, ovat tukehtumisvaaraa ja hunajaa . Keskustele lapsesi kanssa hänen ajatuksistaan, kun vauva voi saada jokaisen näistä elintarvikkeista.