Se ei ollut liian kauan sitten, että monimutkaisia ruokinta kaavioita käytettiin ohjaamaan vanhempia, kun heidän vauva voisi olla tiettyjä elintarvikkeita. Uudet tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että vanhempien ei tarvitse keskittyä niin paljon siihen, mitä elintarvikkeita voidaan ottaa käyttöön milloin ikä.
Vaikka American Academy of Pediatrics säilyttää odottavansa 4-6 kuukauden auki kiinteiden elintarvikkeiden tuomiseen, ovi on avattu laajasti sellaisten ruoka-aineiden osalta, joita vauva voi saada ensimmäisen vuoden aikana. Seuraavassa ehdotetaan tiettyjä lastenruokia koskevia ohjeita, joissa on linkkejä tarjoamaan vauvoille ehdotuksia. Kuten aina, keskustele pediatrian kanssa siitä, miten hänen vauva voi syödä näitä ruokia.
Jogurtti
Riippuen lastenlääkäriasi, hän voi suositella aloittamaan jogurtti 6-12 kuukauden ikäisenä. Varmista, että annat vauvalle jogurtti, joka on valmistettu täysmaidosta valmistetuista jogurteista, koska lisäravinto on erinomainen hänen nopeasti kasvavalle keholleen. Lue lisää vinkkejä jogurtin ruokintaan, kuinka säästät rahaa ja mitkä jogurttibrändit ovat parasta vauvalle.
Juusto
Riippuen lääkärisi neuvoista, saatat huomata, että juustot 8-10 kuukauden välein ovat ihanteellisia lapsellesi. Monet vauvat alkavat paremmin tietyn tyyppisten lievien juustojen sijasta juustoja, joissa on täysiä makuja tai eri kuvioita. Jälleen kerran pitää kiinni täysmaidosta valmistetuista juustoista, ja muistakaa, etteivät unpasteurized tai uncultured juustot.
munat
Vanhempia käytettiin varoittamaan antamaan pitkä päivä ennen vauvanmunien ruokkimista. On jopa ehdotettu, että munankeltuaiset voisivat antaa aikaisemmin kuin munanvalkuaiset.
Nämä uudet tutkimukset ovat kuitenkin todenneet, että keitettyjen munien käyttöönottoa ei ole tarpeen viivyttää.
Pähkinät ja mutterit
On todennäköistä, että aiot lukea paljon ristiriitaisia neuvoja, kun annat lapsellesi pähkinöitä ja pähkinöitä. Kun pähkinäallergiasta on kiinnitetty niin paljon huomiota viime vuosina, uusia pähkinäallergioiden lääketieteellisiä tutkimuksia julkaistaan säännöllisesti ja standardit ovat muuttuneet.
Perusviiva: kun on kyse lapsesi pähkinöistä tai pähkinöistä, sinun on ehdottomasti ymmärrettävä, mitä lääkäri ehdottaa vauvan yksilöllisistä terveys- ja kehitystarpeista.
Riippuen siitä, mitä hän ehdottaa, alue voi olla missä tahansa 6 kuukauden ja 2 vuoden välillä. Muista, että pähkinät ja mutterit voivat olla tukehtumisvaara. Jos tarjoat lapsesi pähkinöitä, varmista, että vauva kykenee pureskelemaan kappaleet turvallisesti. Muista myös, että paksuja maapähkinävoita voi olla vaikea niellä. Jos käytät pähkinäpenkereitä, pidä se ohuessa tahraisena.
Lisää
Hunaja
Niinpä kun monet ruoat olivat nykyään vauvojen no-no-luettelossa, nyt pidetään turvallisina, hunaja ei ole yksi niistä. Hevonen ja kaikki tuotteet, jotka sisältävät hunajaa, ei suositella vauvoille ennen 1 vuoden ikäisiä. Lue lisää lohdutuksesta antaa vauva hunajaa.
marjat
Marjat ovat myös aiemmin tabuelintarvikkeita ennen vuotta, mutta monet pediatria sanovat, että ne voidaan ottaa käyttöön aikaisemmin, jos mitään historiaa ei ole havaittu tai ruoka-aineallergioita on havaittu. Kun otat marjoja, ole varovainen ruoka-allergian merkkejä.
Muita huomioitavia seikkoja:
- Marjat voivat olla tukehtumisvaara. Jos päätät tarjota vauvan marjoja, varmista, että leikkaa ne puolikkaiksi tai neljäsosina riippuen marjan koosta.
- Monet marjat, erityisesti mansikat, kasvatetaan torjunta-aineiden avulla. Jos tämä on huolta sinulle, sinun kannattaa antaa lapsellesi orgaanisesti kasvatettuja marjoja.
Kalastaa
Pisin ajaksi suositellaan, että vanhemmat viivästyttävät kaloja aikaisintaan 1 vuoden ja 3 vuoden iän välillä riippuen siitä, onko kalaa tai äyriäisiä tarjolla. Nyt tutkimus osoittaa, että vauvoilla voi olla kalaa pian sen jälkeen kun ne aloittavat kiintoaineet. Vanhempien on oltava erityisen tärkeitä siitä, millaisia kaloja he tarjoavat ja miten kalat ovat valmiita.