Ehdotettu ajoitus vaihtelee kun esität jogurtti vauvan ruokavaliolle
Riippuen siitä, mistä näytät, luulette todennäköisesti erilaisen vastauksen ihanteellisesta ajoituksesta aloittaa vauvan jogurtti. Keskustele pediatriasi ja selvitä, onko hänellä ehdotettu aikataulu elintarvikkeiden tuomisesta. Tässä on, mitä lääkäri saattaa kertoa sinulle ja miksi.
Milloin vauvat voivat olla jogurtti?
Monet lääkärit suosittelevat jogurtin käyttöönottoa 9-10 kuukauden ikäisenä.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että joidenkin kiintoaineiden ajoitus vauvan jälkeen on 4-6 kuukautta, ei ole yhtä tärkeä kuin kerran. Tämän takia jotkut lapset saattavat suositella valittujen jogurttien, kuten tavallisen, täysmaitojogurtin, tuomista jo yli kuusi kuukautta.
Mikä jogurtti on hyvä vauvoille?
Jokaisella ikäryhmällä voit aloittaa jogurtin, olla hieman valikoiva valintasi vauvan jogurtit. Vaikka monet jogurtit markkinoidaan lapsille, kaikki eivät ole yhtä terveitä kuin muut. Varmista, että valitset kokonaan maitojogurtin, koska vauva tarvitsee rasvaista rasvaa jogurttia varten asianmukaiseen kehitykseen.
Vaikka on olemassa suosittuja juustoja merkitty vauvoille, ymmärtää, että monet näistä jogurtit lisää ylimääräistä sokeria. Vaikka kaikki jogurtti sisältää luonnossa esiintyviä sokereita, todennäköisesti haluat muistaa, kuinka paljon sokeria on lisätty ja jos on olemassa muita lisäaineita - kuten fruktoosisiirappia, tärkkelyksiä ja vastaavia.
Hyvä valinta on aloittaa tavallisella täysmaitojogurtilla. Makuun sekoitetaan hedelmää tai kasvispuseroa, jonka tiedät, että vauva sietää hyvin. Voit ostaa suuren astian tavallisen jogurtin ja säästää rahaa paljon kalliimmin vauvan ja lapsen 6-pakkaisen jogurttia.
Hedelmät ja vihannekset, jotka sekoitetaan hyvin jogurtti
Voit valmistaa kaikenlaisia jogurttikastikkeita.
Voit yrittää sekoittaa jogurtti:
- omenasose
- persikat
- banaanit
- Haudutettua avokadoa
- Bataatit
- Kurpitsa
- Vihreän pavun ja päärynien sekoitus
Hylsyt Vakaa Jogurtit
Jos olet paikallisen päivittäistavarakaupan vauvakäytävää, saatat vakoilla hyllylle vakaa jogurtti. Nämä ovat vauvan jogurtteja, joita ei tarvitse jäähdyttää, mikä on hienoa, jos haluat jotain, jonka voit heittää vaippapussiin, kun olet ulkona ajon aikana. Mitä sinun täytyy ymmärtää näistä jogurteista on, että ne on pastöroitu viljelyn jälkeen. Tämä tarkoittaa sitä, että kulttuurit tuhotaan prosessissa. Niin monet elementit, jotka tekevät jogurtti sellaista terveellistä vaihtoehtoa, eivät enää ole läsnä hyllyssä pysyvällä jogurtilla.
Jogurttipihdit
Jos nautit tehdä omia vauvanruokia, saatat harkita oman vauvan tekemistä smoothie. Pakastetut smoothieet, jotka on sijoitettu verkon vauvan syöttölaitteeseen, ovat loistava tapa rauhoittaa vauvan vauvojen kipua .
Mutta ole jogurttia maitotuotetta?
Hämmentynyt siitä, miksi jogurtti (ja juusto ) on kunnossa ennen yhtä vuotta, mutta maito ei ole? Seuraavassa on muutamia syitä.
- Lehmänmaito ei vastaa tarpeellista ravitsemusta, jota äidinmaidonkorvikkeet ja / tai äidinmaidonkorvikkeet antavat. Lääkärit eivät halua vanhempien korvaavan äidinmaitoa tai kaavaa lehmänmaidolla ennen vauvan ensimmäisen vuoden jälkeen.
- Aivan kuten muut kiinteät elintarvikkeet, vauva jatkaa juomaan tarvittavia rintamaitoja tai kaavaa. Jogurtti on täydennys ravitsemukseen, jota he saavat, ei korvausta.
- Jogurtti ja juusto menevät viljelyprosessiin, joka murtaa maitoproteiinit . Tämä tekee jogurttia ja juustoa helpommaksi sulatella samalla kun se on suuri proteiinilähde.
Lähde:
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; American Academy of Pediatrics Nutrition Committee; American Academy of Pediatrics Allergia- ja immunologian osasto. Varhaisten ravitsemuksellisten vaikutusten vaikutukset imeväisten ja lasten lapsilla tapahtuvaan atooppiseen sairauteen: äidin ruokavalion rajoittaminen, imetys, täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoajankohta ja hydrolysoidut kaavat. Pediatrics. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.