Näiden yllättävien syyllisten leikkaaminen rintaruokavaliosta voi auttaa
Tiesitkö, että maitojauheista voi olla piilotettuja lihavalmisteita, salaattikastikkeita ja jopa äyriäisiä? Monet valmistajat kalaa maitoa sisältämään hajua!
Mitä tämä tarkoittaa, jos imetyksen vauva näyttää herkkyyttä lehmän maitoallergiasta maitotuotteista, joita syöt? Jos ajattelet meijerin leikkaamista ruokavaliostasi, saatat joutua ajattelemaan ilmeisten maitolähteiden (maito, juusto, smetana, jäätelö) ulkopuolella.
Vain tarkastelemalla elintarvikekirjamerkintöjä, sinun on yllättynyt monista elintarvikkeista, joilla on piilotettuja maitotuotteita.
Maitotuotteet, jotka on vältettävä
Käytä seuraavaa luetteloa, jonka avulla voit ohjata maitotuotteita, mukaan lukien piilotetut maitotuotteet. Huomaa: vaikka poistatte nämä elintarvikkeet ruokavaliosta, saattaa kestää muutamia päiviä muutaman viikon ajan havaitsemaan eroja (ja joissakin tapauksissa se ei ehkä auta ollenkaan).
- Keinotekoinen voin maku
- voi
- maitorasva
- piimä
- voiöljy
- Kaseiini
- Juusto
- Raejuusto
- Kerma
- curds
- Vaniljakastike
- ghee
- Puolet ja puolet
- Hydrolysaatit (kaseiini, maitoproteiinit, hera, heraproteiinit)
- Koumis
- laktalbumiinia
- Laktalbumiinifosfaatti
- laktoglo-
- Laktoosi
- laktuloosi
- Maito (kondensoitunut, johdettu, kuiva, haihtunut, jauhe, vähärasvainen, mallas, rasvaton, proteiini, kuorittu, kiinteä, kokonaisuutena)
- Maitorasva
- paneer
- Vanukas
- Rennet-kaseiini
- Sour cream
- Sour cream kiinteät
- Hera (kaikki muodot)
- Jogurtti
Maitoa sisältävät yllätykselliset elintarvikkeet
- Kaseinaatit (ammoniakki, kalsium, magnesium, kalium, natrium)
- Purukumi
- Deli-lihaa
- Kastikkeet ja salaattikastikkeet
- Vuohenmaito
- Hot dogs
- Instant mursiperunat
- Kefer
- Lactaid maito
- Nougat
- patee
- Makkara
- Sorbetti
- äyriäinen
- simples
- Soija- tai riisijuustoa
- Pihvi
- Tonnikala
Leikkaavatko maitotöitä?
Ei ole parannuskeinoja allergioille, ja tutkimusta on vähän, jotta varmistetaan, poistetaanko maitotuotteet ruokavaliostasi rintaruokinnasta.
Se sanoi, että se ei voi satuttaa antamaan sille yrittää. Ensimmäinen askel saattaa olla ruokapäiväkirja, jossa on merkintöjä vauvan oireista ja käyttäytymisestä ruoan mukaan. Tämä helpottaa tiettyjen elintarvikkeiden ja vauvan hädän välisten yhteyksien luomista La Leche -liiton mukaan.
On myös tärkeää huomata, että siirtyminen laktoositon tai soijatuotteisiin ei välttämättä paranna tilannetta. Vauvojen, joilla on lehmänmaidon herkkyys, on ongelmia lehmän maito -vasta-aineilla, jotka tulevat äidinmaidon kautta proteiinina, ei laktoosina. Näitä proteiineja esiintyy edelleen laktoosittomissa maitotuotteissa. Lisäksi jotkut vauvasta, joilla on lehmän maitoproteiiniin vaikuttavia herkkyyksiä tai allergioita, ovat myös ongelmia soijaproteiinien sulattamisessa.
Jos vauva on erittäin herkkä lehmänmaidolle, sinun on parasta työskennellä pediatrian kanssa. Yhdessä voit kehittää tasapainoisen ja tyydyttävän ruokavalion sinulle ja imetyksellesi.