Parhaan äidinmaidonkorvikkeen valitseminen voi olla pelottava tehtävä vanhemmille. Koska äidinmaito tai kaava on vauvan ensisijainen ravinnonlähde ensimmäisen elinvuoden aikana, on tärkeää varmistaa, että heidän ihastuttavaan tarpeeseensa päästään. Jotakin näistä nestemäisistä vaihtoehdoista saadaan riittävästi kaloreita, mikä edistää kasvua ja ehkäisee ravintoaineiden puutteita.
Yksi vaikeimmista tehtävistä on ymmärrys laajasta valikoimasta tuotteita hyllyillä. Kun markkinoilla on kymmeniä kaavan merkkejä, pitkät ainesosaluettelot yksinään riitä ajaakseen nukkumoidut vanhemmat hulluksi. Lomakkeet voivat olla myös erittäin kalliita, jolloin monet vanhemmat korostavat terveellisimpiä ja edullisimpia vaihtoehtoja. Käytä tätä ohjetta saadaksesi tosiasiat.
Formula tosiseikat
Useimmat perinteiset kaavat ovat maitopohjaisia. Allergioidut lapset saattavat joutua tutkimaan maitopohjaisia vaihtoehtoja, jotka on valmistettu muista aineista kuten soijasta ja maidosta. Jos epäilet, että lapsellasi on ruoka-aineallergiaa tai suvaitsevaisuutta, työskentele lastentautien kanssa parhaimman toimintatavan määrittämiseksi.
Äidinmaidonkorvikkeet on suunniteltu jäljittelemään rintamaitoon luonnollisesti esiintyvää. Ne on vahvistettu ravintoaineilla, joita kasvavat vauvat vaativat mukaan lukien proteiinit, hiilihydraatit, rasvat, vitamiinit ja kivennäisaineet. Jotkut käyttävät maissisiirappia sisältäviä ainesosia hiilihydraattien tuottamiseen, vaikka muutkin tuotemerkit käyttävät laktoosia tai laktoosin ja muiden sokerien yhdistelmää.
Monet kaavat sisältävät myös omega-3-rasvahappoja (tavallisesti DHA- ja ARA- muotoja) neurologisen kehityksen tukemiseksi sekä probiootit ruoansulatuskanavan terveydentilaan. Yksi kaavojen uudemmista lisäaineista on ainesosa nimeltä laktoferriini. Laktoferriini on luonnollisesti olemassa sekä lehmän että ihmisen maidossa.
Sitä edistetään tukemaan immuunijärjestelmää, mutta lisätutkimusta tarvitaan.
Koska nämä pitkät ainesosaluettelot ovat täynnä vaikeita sanoa ainesosia, ne liittyvät usein epäterveellisiin elintarvikkeisiin. Lääketieteen ammattilaisia, kuten rekisteröityjä ruokavalioaineita, kysytään usein, onko kotitekoinen äidinmaidonkorvike kohtuullinen harkinta. Vaikka vanhempia kannustetaan tekemään kotitekoisia versioita vakaista vauvanruoista, kuten hedelmistä ja kasvispohjaisista soseista, kun lapset ovat riittävän vanhoja sietämään heitä, syntyy kodeissa oleva kaava-versio, jota on mahdotonta tehdä tarkasti eikä sitä suositella. Perinteisten äidinmaidonkorvikkeiden lisäksi nykyisin on olemassa erilaisia orgaanisia ja muuntogeenisiä organismeja (geneettisesti muunnettuja organismeja).
Uusia lapsia lohkossa
Ravinto-buzz-sanat, kuten "ei-GMO" ja "ruoho syötetty", ovat tehneet matkansa vauva-kaavojen maailmaan. Vaikka orgaaniset vaihtoehdot ovat olleet jo jonkin aikaa, vanhemmat etsivät vaihtoehtoja, jotka ylittävät torjunta-aineiden ja hyönteisten torjunta-aineet. Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, ovatko geneettisesti muunnettujen organismien tuottamat elintarvikkeet millään tavalla haitallisia, mutta monet vanhemmat haluavat tietää, mitä tuotteita ne voivat sisältää. Koska nykyiset merkintälainsäädännöt eivät edellytä yrityksiä luovuttamaan GMO-ainesosien käyttöä, elleivät niillä ole GMO: n hankevastausta, ainoa tapa tietää, onko se tehty ilman GMO: ta on, jos se on orgaanista.
Jotkut yritykset ovat alkaneet paljastaa vapaaehtoisesti.
Suosittu vauva-keskittynyt rehellinen yritys tarjoaa myös orgaanisen vauvan kaavan. DHA / ARA: ta ei ole lisätty, mutta se on väkevöity D-vitamiinilla, raudalla ja muilla vitamiineilla ja mineraaleilla. Se myy 1,42 dollaria unssilta Honest Companyn verkkosivuilla.
Munchkin pian ilmaisee kaavan, joka on valmistettu yksinomaan ruohoainettavien lehmien maidosta. Valmistajan mukaan tämä 2-vaiheinen ruokintajärjestelmä tarjoaa suuria määriä vitamiineja A ja E sekä tasapaino välttämättömien rasvahappojen (omega-3 ja omega-6) kanssa. Hän tekee samanlaisen tuotteen vanhemmille, 1-3-vuotiaille pikkulapsille, jotka myy 1,34 dollaria unssilta yhtiön verkkosivuilla.
Maapallon parhaat orgaaniset kaavat ovat käytettävissä DHA: n ja ARA: n kanssa tai ilman niitä. Toisin kuin monet muut kaavat, nämä eivät käytä maissisiirappia kiintoaineita ja myyvät Amazonille 1,15 dollaria unssia kohti.
Plum Organics on toinen vaihtoehto, joka käyttää yksinomaan laktoosia ja vahvistettu DHA: lla ja ARA: lla. Se oli kallein brändi 1,71 dollaria per insuliini yhtiön verkkosivuilla, mutta tämä sivusto tarjosi ladattavissa 5 dollaria pois kuponki.
Kaavojen tarkistuslistan löytäminen
Kun ostat äidinmaidonkorviketta, pidä nämä ohjeet ja pidä mielessä:
- Tee tutkimustasi etukäteen sen sijaan, että seisot varastossa käytävällä turhautuneita.
- Yritä olla jäämässä liian pitkille ainesosaluetteloille.
- Älä lue tarroja ja muista, että orgaaniset tuotteet ovat myös muuntogeenisiä organismeja.
- Tee ostoksia suosituimmista tarjouksista - liity palkkiohjelmiin, lataa kuponkeja ja osta irtotavarana myynnistä.
- Sinun ei tarvitse tuntea, että sinun on ostettava orgaaninen tai muuntogeeninen tuote, mutta ole tietoinen siitä, mitä eri merkinnät merkitsevät.