Rouva Obama puhuu usein ja liikkuvat lihavuuteen.
Lihavuusilmoitukset eivät varmasti ole kaikki, jotka määrittävät First Lady Michelle Obama. Mutta osana kunnianhimoista kampanjaa lapsuuden lihavuuden poistamiseksi yhdestä sukupolvesta, rouva Obama puhuu usein lasten terveydestä, ravitsemuksesta ja kuntoilusta. Nämä intohimoiset ja myötätuntoiset lainaukset ovat näyte joitakin hänen kommenttejaan näistä aiheista.
Let's Movein perustaminen!
"Koko sukupolven fyysinen ja emotionaalinen terveys ja kansamme taloudellinen terveys ja turvallisuus ovat vaarassa.
Tämä ei ole sellainen ongelma, joka voidaan ratkaista yön yli, mutta kaikkien kanssa työskentelyssä se voidaan ratkaista. Joten siirrymme. "-Let's Move launch announcement, 2/9/2010
Harjoittelun arvo
"Kuinka monta ihmistä täällä, kuinka monta lasta ovat juoksijoita, rakastan sitä, se on niin tärkeää, että sinulla on säännöllinen liikunta, eikä sen tarvitse olla käynnissä, eikä sen tarvitse olla urheilu Jotkut lapset ovat hyviä urheiluun, mutta he voivat tanssia, sillä he voivat leikkiä koirasi kanssa, ja he voivat mennä vanhempiensa kanssa kävelemään, mutta teille on niin tärkeää, jos haluat kasvaa isoiksi ja voimakas ja kykyinen, jotta varmistat, että aloitat selvittämään kuinka sisällyttää liikunta elämäänsi jollain tavalla, muodolla tai muodolla.
"[Harjoitustyö] tekee minusta hyvää, se antaa minulle energiaa, tiedäthän ... On jotain liikuntaa, joka saa sydämesi pumppaamalla ja veren, joka todella saa minut paremmaksi.
Ja kun en käytä paljon, alkaa tuntea hitaasti ja väsyneempää. En tiedä sinusta, mutta haluan elää kauan, okei? Haluan olla ... 90-vuotias nainen, joka todella lentää. "-Q & A Take Our Tytöt ja Sons Working Day, 4/20/16
Muuta ruokailutottumuksia omassa perheessä
"Jälkiruoat kotitalouksissamme menivät olemasta perusihmisoikeus joka ilta erityiskohtana viikonloppuisin.
Joten todella ravistelimme asioita. Ja minun on sanottava teille, että tämä uusi rutiini ei ollut kovin suosittu aluksi. Muistan vielä, kuinka tytöt istuisivat keittiön pöydälle, ja minä sortitsin lounaistani, ja istuivat heidän pikkuhimoisilla omenan viipaleillaan ja heidän juustopallillaan. Ja heillä olisi nämä surulliset kasvot. He puhuivat kaipaavasti rakastetuista välipaloista, jotka eivät enää olleet meidän ruokakomeroissamme. Ja kun he söivät veggiessa joka ilta illallisella , he kirottivat äitinsä hengityksen alla. ... Joten meillä oli jonkin verran alkuvaiheen vastustusta. Mutta me jumissa, ja lopulta lapsemme sopeutettiin. -Mennään! Parenting Bloggers -tapahtuma, 15.3.16
Lounaat
"Olemme asettaneet korkeammat vaatimukset ruoalle, jota palvelemme lapsillamme, ja minun on sanottava, että tämä on yksi ylpeimmistä saavutuksistani - me kaikki. Tänään olen ylpeä voidessani sanoa, että 97 prosenttia kouluista on jotka nyt täyttävät nämä uudet standardit - muistakaa kaikki tyytymättömyys - he tekevät sen, ja se on mahtavaa - Uskomme, että kun teet parhaiten palvelemaan lapsesi ravitsevaa ruokaa kotona, tetaan heikentää koulun lounasta, vaan sitä kannattaa tukea. " -Mennään! Parenting Bloggers -tapahtuma, 15.3.16
"Vaikka budjetit ovat tiukkoja nyt, kouluissa on koko maassa, jotka osoittavat, että se ei vie paljon rahaa tai resursseja antamaan lapsillemme ravitsemusta, jonka he ansaitsevat. se vie mielikuvitusta . Se, mitä se tekee, on sitoutuminen lastemme tulevaisuuteen. " -Koulun lounasstandardit, 1/25/2012
"Voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että kaikkien maapallon rikkaimmalla maalla kaikilla lapsilla pitäisi olla perus ravitsemus, jota heidän on tarpeen oppia ja kasvaa ja jatkaa unelmiaan, koska lopulta mikään ei ole tärkeämpää kuin terveyden ja hyvinvoinnin lapsemme.
... Nämä ovat perusarvoja, joita me kaikki jakamme riippumatta rodusta, puolueesta, uskonnosta. Tätä me jakamme. Nämä ovat arvoja, jotka tässä lakiehdotuksessa on. "-Terveellisen, nälkättömän lapsen laki, 12.1.2010
"Lapset, jotka osallistuvat koulu-ateriohjelmiin, saavat noin puolet kaloreistaan joka päivä koulussa ... Tämä on poikkeuksellinen vastuu, mutta se on myös tilaisuus, ja siksi yksi tärkeimmistä asioista, joita voimme tehdä lapsuuden torjumiseksi liikalihavuus on tehdä aterioita koulussa mahdollisimman terveellistä ja ravitsevaa. " -School Nutrition Association Tapahtuma, 1.3.2010
Vanhempien voima
"Jos haluamme nähdä parempia ruokavaihtoehtoja perheillemme, meidän on lisättävä ääntämme ja vakuutettava useammat vanhemmat liittymään meihin äänestämiseen lompakkojensa avulla. Meidän vanhempien on johdattava tätä keskustelua lasten terveydestä tässä joten kun vanhemmat väittävät, että meillä ei ole varaa palvella lapsillemme terveellistä ruokaa, meidän on tehtävä vanhempia painottamaan ja sanomaan: "Meillä ei ole varaa antaa lapsillemme ravitsevaa ruokaa." Koska kun me käytämme satoja miljardeja dollareita, jotka hoitavat lihavuutta aiheuttavia sairauksia, meillä ei yksinkertaisesti ole ylellisyyttä sivuuttaa tämä ongelma. " -Mennään! Parenting Bloggers -tapahtuma, 15.3.16
"En pyydä ketään tekemään hauskaa lapsuudesta. Kuten me kaikki tiedämme, herkut ovat yksi parhaista osista olla lapsi, sen sijaan tavoitteena on vahvistaa emoyrityksiä sijaan heikentää heitä, kun he yrittävät tehdä terveellisempää valintoja heidän perheilleen. " -White House kokoontuu elintarvikkeiden markkinoinnista ja lapsista, 9/18/13
"Me vanhempina olemme lapsemme ensimmäiset ja parhaat roolimallit, ja tämä on erityisen totta, kun on kyse heidän terveydestään ... Emme voi makaa ympäriinsä sohvalla, joka syö ranskalaisia perunoita ja karkkia baareja ja odottaa lastemme syömään porkkanoita ja ajaa lohkon ympärillä. " -Terveisempi tulevaisuuden huippukokous, 3/8/13
Vaikutus Let's Move!
"Viimeisten viiden vuoden aikana olemme todella muuttaneet kulttuuria ympärillä terveellistä ruokavaliota ja elämää tässä maassa, ja elintarvikeyritykset kilpailee kuin koskaan aiemmin luomaan terveellisempää versiota tuotteistaan, vaikka lähikaupat myyvät hedelmiä ja vihanneksia. ajomatka ja lasten ateriat voivat olla omenoita ja rasvatonta maitoa.
"Koulut ovat kasvaneita puutarhoja, ja ne liikkuvat vain pizzan ja tater totsin kautta lounaaseen, jotka ovat täynnä tuoretuotteita ja kokonaisia jyviä.Yritykset todella palkitsevat työntekijöitä syömään oikein ja menemään kuntosalille.Ja näyttää siltä, että jokainen loppuu ostamaan ne viisi vuotta sitten, kaikki tämä tavaraa olisi pidetty huippuluokkaa, mutta nyt se on uusi normi.
"Viimeksi kuluneiden viiden vuoden aikana olemme käsitelleet tätä kysymystä jokaisesta näkökulmasta, ja nämä muutokset ovat lopulta alkaneet vaikuttaa. Lapsuuslihat ovat vihdoin pysähtyneet kasvamaan ja lihavuustasot ovat tosiasiassa pienimmille lapsillemme. Mutta olemaan selvää: Vaikka edistys, jonka olemme tehneet, on vaikuttava, se on myös erittäin herkkä. " -Partnership terveemmän Amerikan huippukokoukselle, 26.2.15
"Hitaasti mutta varmasti alamme kääntää vuoroveden lapsuuden lihavuuden Amerikassa. Yhdessä voimme innostaa johtajia kaikilla aloilla omaksumaan tämän kysymyksen." -Terveisempi tulevaisuuden huippukokous, 3/8/13
"Kaikilla terveellisillä aterioilla ja välipaloilla, joita tarjoat lapsille yhteisössäsi, et vain ravita niitä nykyään, muokkaat heidän tapojaan ja makujaan loppuelämänsä ajan." -Mennään! Kaupungit, kaupungit ja lääniet Tapahtuma, 9/16/15
Valkoinen talo keittiöparkki
"Oli kahdeksan vuotta sitten kypsennettynä tämä todella mielenkiintoinen ajatus, että voisimme ehkä kaivaa likaa South Lawnista ... ja me istuttaisimme ihanaa puutarhaa, joka olisi tilaa meille puhua elintarvikkeistamme, jota syömme Ja se oli aina ajatus, että meillä olisi lapsia hyvin mukana kaikessa, mitä me teemme.
"Sen lisäksi, että meillä on todella tärkeä voimavara, Valkoisen talon keittiöpuutarha on todella käynnistänyt keskustelun eri puolilta maata yhteisön puutarhoista. Ja olemme nähneet kasvavan joukko ihmisiä, jotka istuttavat yhteisön puutarhoja lähialueillaan. He tekevät jopa yhteisön puutarhanhoitoa avaruudessa. " -Annual Kitchen Garden Planting, 4/5/2016
"Jotkut lapset eivät ole koskaan nähneet, mikä todellinen tomaatti näyttää viiniköynnökseltä, he eivät tiedä, mistä kurkku on peräisin, ja se vaikuttaa todella siihen, miten he katsovat ruokaa. ymmärtää koko prosessin, josta heidän ruoansa on peräisin.Ja halusin heidät näkemään, kuinka haastavaa ja palkitsevaa on kasvattaa omat ruokaasi, jotta he ymmärtäisivät paremmin maanviljelijämme jokaisen maan tämän maan ja arvostavat sitä että amerikkalainen perinne kasvattaa omaa ruokaa ja ruokkia itseämme. " - Yhdysvaltain maatalousministeriö, 5. 3. 13
Kannustavat lapsia syömään hedelmiä ja vihanneksia
"Kun käynnistät television tai käytät verkossa, et näe koskaan mitään todella hyviä hedelmä- ja vihannesten mainoksia. Sen sijaan tämän maan keski-ikäinen lapsi näkee vuosittain yli 5 500 TV-mainoksen epäterveellisistä elintarvikkeista ja vain 100 mainosta elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja vihanneksia ... FNV: ssä on kyse juuri siitä, että se ottaa saman mainonnan voiman, mutta käyttää sitä edistääkseen elintarvikkeita, jotka ovat meille hyviä.
"Vanhemmilla on oikeus odottaa, että heidän kotikäyttönsä ei milloinkaan peruta milloin tahansa koulun kahvilassa tai myyntiautomaatilla eteisessä. ... Vanhemmilla on oikeus odottaa lastensa tuoreella ja terveellisellä ruokavaliolla joka täyttää korkeat ravitsemukselliset vaatimukset. " -Terveellinen, nälkä-vapaa lapset allekirjoittavat
Mennään! Kaupungit, kaupungit ja piirikunnat
"Koska olet intohimosi ja omistautuneesi, vain kolmen lyhyen vuoden aikana, 500 eri puolilla Eurooppaa on liittynyt Let's Move! Kaupungit, kaupungit ja maakunnat. Katsotaanpa hetki miettiä, mitä päivä lapsen elämässä Mennään! Kaupunki, kaupunki tai lääni voi näyttää.
"Aloita aamulla, se lapsi herää, ottaa ratsastaa tai kävelemään kouluun pyörätiellä tai jalkakäytävällä, jonka olet päällystetty, ja kun lapsi saapuu kouluun - tai ehkä kesäravintolaan - hän voisi syödä terveellistä aamiaista ja sitten terveellistä lounasta, miksi?
"Joten nyt on aika syödä, sillä lapsi saattaa juosta läheisellä kentällä, koska olet allekirjoittanut yhteistoimintasopimuksen, ja sitten hän saattaa johtaa koulun jälkeiseen ohjelmaan , ehkä urheiluun, jonka aloitit. , myöhemmin hän menee kotiin vanhempiensa kanssa, joissa he kokevat hänelle terveellisen illallisen käyttämällä MyPlate-ohjeita julisteena, jonka olet asettanut jonnekin kaupunkiin, ja sitten myöhemmin illalla illan jälkeen. paikallispuistoon hieman enemmän liikuntaa varten - puistossa, jonka kunnostit.
"Kaikilla terveellisillä aterioilla ja välipaloilla, joita tarjoat lapsille yhteisössäsi, et vain ravita niitä nykyään, muokkaat heidän tapojaan ja makujaan loppuelämänsä ajan." -Mennään! Kaupungit, kaupungit ja lääniet Tapahtuma, 9/16/15
Menojen torjuminen lasten lihavuuden torjumiseksi
"Vuonna 2007 RWJF teki ensimmäisen suuren sitoutumisensa lapsuuden lihavuuden torjumiseen ... Monet ihmiset eivät vain usko lapsuuden lihavuuden olevan vakava ongelma, ja monet ihmiset, jotka eivät pitäneet sitä vakavana ongelmana, eivät halunneet mennä koska se tuntui mahdottomalta ongelmalta ... Joten uskon, että on reilua sanoa, että investoimalla 500 miljoonaa dollaria tähän kysymykseen sitten RWJF ei ollut vain astumassa kaistalenkkiin, he rakensivat bandwagonia melko paljon mutta he tekivät tämän, koska he ymmärtävät tiedettä, ja he ymmärtävät, että tämä kysymys ei vain heikentänyt lastemme terveyttä, se heikensi talouden terveyttä, se vaikutti työvoiman tuottavuuteen, se maksoi meille miljardeja dollareita terveydenhuollon kustannuksissa. " -Robert Wood Johnsonin säätiön ilmoitus, 2.5.25
"Emme tarvitse uusia löytöjä tai uusia keksintöjä, jotta voimme torjua tämän suuntauksen. Meillä on työkalut, joilla voimme kääntää sen. Tällä mietinnöllä meillä on erittäin vahva etenemissuunnitelma, jonka avulla näiden tavoitteiden on oltava todellisia, jotta tämä ongelma voitaisiin ratkaista sukupolven aikana. " -Press konferenssi, jossa ilmoitetaan lapsuuden lihavuuden työryhmän raportti, 5.11.2010
Olympialaiset
"USOC ja sen 16 kansalliset hallintoelimet tarjoavat mahdollisuuksia lähes 2 miljoonalle lapselle eri puolilla maata osallistumaan olympialoukseen omissa yhteisöissään. Heillä on pääsy kaikkiin mahdollisuuksiin koripalloista ja tennistä, kuten miekkailuun ja judo-ehkä asioita, joita lapsilla ei yleensä ole pääsyä.
"He eivät vain oppi urheilullisia taitoja, viileä asia on, he tulevat olemaan oppimassa elämän taitoja kuten -tyyppinen kurinalaisuus, tiimityö, ja tietenkin, on tärkeää antaa 100 prosenttia kaikesta, mitä he tekevät.
"He tulevat myös oppimaan, mistä puhun aina elämäntavoista - tavoista, joita olemme korostaneet viimeisten kuuden vuoden aikana Let's Move! -aloitteen tapojen, kuten pysyvän aktiivisena, ruokkivat kehoa hyvää ruokaa niin että voit todella kilpailla tavalla, jota tarvitset. " -2016 olympialaiset 100 Days Out Countdown, 4/27/16
Juomaveden arvo
"Aloitamme Let's Move! -aloitteen, olen etsinyt mahdollisimman monella tavalla auttaa perheitä ja lapsia tekemään terveellisempää elämää. Ja olen ymmärtänyt, että jos aiomme tehdä vain yhden askeleen tehdäksemme itsemme ja perheemme terveempi, luultavasti ainoa paras asia, jonka voisimme tehdä, on yksinkertaisesti juoda enemmän vettä, se on niin yksinkertaista. - "Juoda" -kampanjan käynnistäminen, 9.12.13