Kiusaamisen vaikutukset
Kiusattu kiusaaminen on sekä sydänsuruinen että surkeaa kohdennetuille. Mutta monet aikuiset, ellei heitä ole kielletty, joutuvat vaikeasti ymmärtämään, kuinka paljon lapset voivat kärsiä. He eivät ymmärrä, että kiusaamisen seuraukset ovat merkittäviä ja niillä voi olla pysyvä vaikutus.
Tätä ymmärryksen puutetta kutsutaan usein empatiahäiriöksi. Työskentely tämän empatiahäiriön sulkemiseksi on yksi parhaista tavoista parantaa kiusaamista ja ehkäistä kiusaamista .
Itse asiassa uhrien puolesta puolustavat ponnistelut eivät ole tehokkaita, elleivät ihmiset todella ymmärrä kuinka tuskallinen ja traumaattinen kiusaaminen voi olla. Tässä on yleiskatsaus kiusaamisen vaikutuksista ja siitä, kuinka uhrit voivat toipua.
Miten kiusaaminen vaikuttaa uhreihin emotionaalisesti ja sosiaalisesti?
Lapset, jotka joutuvat usein kohteeksi kohteeksi joutuneille lapsille, kärsivät usein sekä emotionaalisesti että sosiaalisesti. Paitsi että heidän on vaikea saada ystäviä, mutta he myös kamppailevat terveiden ystävyytensä ylläpitämiseen.
Osa tästä taistelusta liittyy suoraan vähäiseen itsetuntoon . Itsevarmuuden puute on välitön seuraus keskimäärin ja loukkaavista asioista, joita muut lapset sanovat heistä. Kun lapsia kutsutaan jatkuvasti "rasvaksi" tai "häviäjiksi", he alkavat uskoa, että nämä asiat ovat totta.
Kiusaamisen uhreilla on myös taipumus kokea monenlaisia tunteita. He voivat tuntea vihaisia, katkereita, haavoittuvia, avuton, turhautuneita, yksinäisiä ja eristäytyneitä. Näin ollen he voivat ohittaa luokkia ja turvautua huumeisiin ja alkoholiin tunkeutumaan kipuunsa. Ja jos kiusaaminen on käynnissä, he voivat kehittää masennusta ja jopa harkita itsemurhaa.
Jos väliintuloa ei tapahdu, lapset voivat kehittää sitä, mitä kutsutaan "oppinut avuttomuus". Opettelematon avuttomuus tarkoittaa, että kiusaamisen kohteet uskovat, että he eivät voi tehdä mitään tilanteen muuttamiseksi. Tämän seurauksena he lopettavat kokeilemisen. Sitten sykli alas masennukseen muuttuu vaikeammaksi. Tämä johtaa toivottomuuden tunteeseen ja siihen uskomukseen, että ei ole mitään ulosmenoa.
Koska kiusaiset lapset kasvavat aikuisiin, he voivat edelleen kamppailla itsearvostaan, olla vaikeuksia kehittää ja ylläpitää suhteita ja välttää sosiaalisia vuorovaikutuksia. Heillä voi olla vaikeuksia luottaa ihmisiin, jotka voivat vaikuttaa heidän henkilökohtaisiin suhteisiinsa ja heidän työsuhteisiinsa. He saattavat jopa alkaa uskoa valheita kiusaamisesta , kuten vakuuttaa itseään siitä, että kiusaaminen ei ollut yhtä huono kuin muistaa. He voivat myös itse syyllistyä .
Mikä on kiusaamisen fyysinen vaikutus?
Paitsi fyysisen kiusaamisen aikana esiintyvät kuoppia ja mustelmia, on myös muita fyysisiä kustannuksia. Esimerkiksi kiusaiset lapset kokevat usein ahdistusta.
Tämä stressi heidän elimistössään johtaa myös erilaisiin terveyskysymyksiin, mukaan lukien sairastuminen useammin ja haavaumat ja muut pysyvän ahdistuksen aiheuttamat tilat.
Myös kiusaiset lapset voivat valittaa vatsakipuista ja päänsärkyä. Ja kiusaaminen, jonka he kokevat, voivat pahentaa muita ennenaikaisia sairauksia, kuten ekseema. Ihon oireet, mahalaukku ja stressin pahentavat sydänolosuhteet pahenevat aina kun lapsi kiusaantuu.
Miten kiusaaminen vaikuttaa akateemisiin?
Lapset, jotka kiusaavat usein, kärsivät myös akateemisesti. Bullied lapset taistelevat keskittyä kouluunsa. Itse asiassa liukastumisluvut ovat yksi ensimmäisistä merkkeistä, joita lapsi kiusataan . Lapset voivat myös olla niin valmiita kiusaamalla, että he unohtavat tehtävistä tai joutuvat vaikeuksiin kiinnittää huomiota luokassa.
Lisäksi kiusaiset lapset voivat ohittaa koulua tai luokkia, jotta vältettäisiin kiusaaminen. Tämä käytäntö voi myös johtaa laskuihin. Ja kun arvosanat alkavat pudota tämä lisää stressiä, jota kiusattuna oleva lapsi jo kokee.
Lisäksi Virginia Universityn tekemä tutkimus osoitti, että lapset, jotka osallistuvat kouluun, jossa on vakava kiusaaminen, ovat usein pienempiä tuloksia standardoitujen testien suhteen. Kiusaaminen vaikuttaa jopa siihen todistaviin opiskelijoihin. Esimerkiksi lapset saivat arvokkaita testejä kouluissa, joissa on paljon kiusaamista kouluissa, joissa on tehokkaita kiusaamisen vastaisia ohjelmia.
Yksi syy alhaisempaan pätevyyteen kouluissa, joissa esiintyy yleistä kiusaamista, on se, että oppilaat ovat usein vähemmän sitoutuneita oppimisprosessiin, koska he ovat liian häiritseviä tai huolissaan kiusaamisesta. Lisäksi opettajat voivat olla vähemmän tehokkaita, koska heidän on käytettävä niin paljon aikaa keskittyen luokkahuonehallintoon ja kurinpitoon opetuksen sijaan.
Hyvä uutinen on asianmukainen tuki ja puuttuminen, useimmat lapset, jotka kiusaajat ovat kohdentaneet, voittavat kiusaamisen ja asiat palaavat normaaliksi. Mutta jäädytettynä, kiusaaminen voi aiheuttaa uhrin maksamaan korkeita kustannuksia pitkällä aikavälillä.
Kuinka kiusaaminen vaikuttaa uhrin perheenjäseniin?
Kun lapsi on kiusattu, ei ole harvinaista, että myös vanhemmat ja sisarukset voivat vaikuttaa.
Esimerkiksi vanhemmilla on usein erilaisia seurauksia, kuten tunne voimatonta tilanteen korjaamiseksi. He voivat myös tuntea itsensä yksin ja eristyksiksi. Ja he voivat jopa joutua pakkomielle tilanteesta usein oman terveyden ja hyvinvoinnin kustannuksella.
Ei myöskään ole harvinaista, että vanhemmat tuntevat epäonnistumisen tunteen, kun heidän lapsensa on kiusattu. Ei vain he tuntevat, etteivät he ole suojelleet lapsia kiusaamisesta, mutta he voivat myös kyseenalaistaa vanhempiensa kykyjä. He saattavat jopa huolehtia siitä, että he jotenkin jättäneet kiusaamisen merkkejä tai etteivät he ole tehneet tarpeeksi bully-proof -tapaamistaan lapselleen matkan varrella.
Totuus on, että kukaan ei voi ennustaa, kenen joukko kohdistaa. Vanhemmat voivat tehdä kaiken oikein ja vielä selvittää, että heidän lapsensa on kiusattu. Tämän seurauksena heidän ei pitäisi koskaan olla vastuussa valintoista, joita kiusaaja tekee. Sen sijaan heidän pitäisi panna syyttää missä se kuuluu ja keskittyä auttamaan lapsiaan parantamaan kiusaamista .
Miten kiusaaminen vaikuttaa uhreihin pitkäaikaisesti?
Tutkimukset osoittavat, että kiusaamisen vaikutukset ovat hyvin aikuisiä. Itse asiassa eräässä tutkimuksessa todettiin, että vertaisryhmien kiusaamisen seuraukset saattavat vaikuttaa entistä enemmän aikuisikään mielenterveyttä kohtaan kuin mitä alunperin ajateltiin. Lisäksi vaikutus voi olla vieläkin merkittävämpi kuin aikuisten kohteleminen.
Muista, että kokemukset, joita ihmiset ovat, kun he ovat lapsia, auttavat muokkaamaan heidät aikuisiin, että he tulevat myöhemmin. Joten ei ole yllättävää, että kiusaamisen vaikutukset viipyvät hyvin aikuisuuteen . Tämä auttaa sitten vaikuttamaan tulevaisuuden ajattelutapaansa, mukaan lukien miten he katsovat itseään ja muita.
Kuinka lapset voivat parantua kiusaamisen vaikutuksista?
Kun lapsi on kiusattu, elpyminen voi olla haastavampi kuin aiomme ajatella. Itse asiassa kiusaamisen vaikutukset voivat pysyä pitkään kiusaamisen jälkeen. Lisäksi, jos kiusaamista ei käsitellä heti, se voi aiheuttaa ongelmia lapsellesi myöhemmin elämässä.
Jotta lapsi voi parantua kiusaamisesta, on useita tärkeitä askelia sinun on toteutettava. Näihin kuuluu paitsi vaihtaa tapaa, jolla lapsi ajattelee tilannetta, mutta myös miten hän katsoo itseään kiusaamisen jälkeen. Haluat olla varma, että lapsesi ei salli kiusaamista, jonka hän koki määritellessään. Sen sijaan hänen tulisi keskittyä siihen, mitä hän oppi ja mitä hänen tulevaisuuden tavoitteet ovat. Aloittaaksesi lapsesi on tunnustettava, mitä hänelle tapahtui, mutta ei keskittyä siihen. Sen sijaan hänen tulisi keskittyä huolehtimaan itsestään ja kasvaa henkilönä.
On myös tärkeää auttaa lapsiasi löytää tilanne. Ja kun se on vastahakoinen kuin se kuulostaa, anteeksianto kiusaajalle menee pitkälle vapauttaen lapsesi kokeen kokemuksesta. Muistuta häntä, ettei kostoa saa hänet tuntemaan paremmin. Sen sijaan hänen pitäisi päästä irti siitä, mitä hänelle tapahtui ja keskittyä niihin asioihin, joita hän voi hallita elämässään. Ottamalla neuvonantaja auttamaan lapsiasi palautumisprosessissa saattaa nopeuttaa asioita. Puhu lapsesi lastenlääkäreille ehdotuksia siitä, kenen kanssa voit ottaa yhteyttä alueellasi.
Miten aikuiset voivat voittaa lapsuuden kiusaamisen vaikutukset?
Kun lapsi kiusataan, he voivat kokea psykologisen vaikutuksen, joka ei mene pois yksinkertaisesti siksi, että henkilö kasvaa. Jos sinua kiusataan lapsena ja heillä on edelleen sivuvaikutuksia, ensimmäinen askel lapsuuden kiusaamisesta elpyminen on tunnustanut, mitä sinulle on tapahtunut. Älä hylkää, mitä sinulle on tapahtunut tai vähennä vakavuutta. Olla totuudenmukaista itsesi kanssa kipu, jonka olet kokenut.
Sinun on myös tehtävä paranemista etusija. Ota aikaa huolehtia itsestäsi ja harkitse keskustelua ohjaajan kanssa kokemuksestasi. Neuvonantaja voi auttaa sinua tuntemaan tunteesi ja siirtymään kiusaamisen negatiivisen kokemuksen ohi. Hän voi myös auttaa sinua palauttamaan ajattelusi ja palauttamaan elämäsi hallinnan.
Vaikka voi olla tuskallista ajatella kiusaamista, jonka olet kokenut lapsena, jos se vaikuttaa edelleen jokapäiväiseen elämääsi ja tapaan, jolla katsot itseäsi, silloin on parasta käsitellä ongelmaa. Kun olette sopineet, mitä olet kokenut ja muuttanut itseäsi ja muita näkemäsi, sinä olet matkalla elpymiseen. Voi kestää jonkin aikaa. Joten ole kärsivällinen itsellesi. Sinulla on kuitenkin vähän kovaa työtä, kun olette tervetullut ajattelutapa.