Vaikka jotkut lapset ovat värikkäämässä tuntikausia tai pelkäävät hiljaa lohkojen kanssa puolen päivän ajan, toiset eivät näytä istuvan vielä kahden minuutin ajan. He tyytyvät, hyppäävät, pomppivat ja kirjaimellisesti kiipeilevät seiniä suurimman osan ajasta.
Jos lapsesi kamppailee hämmentääkseen hänen wigglesinsa ja vaikuttaa päivittäiseen elämäänsä, tutkii mahdolliset syyt, miksi hän on hyperaktiivinen.
1. Stressi
Olipa kyse pysyvästä kaaoksesta tai lyhyen aikataulun muutoksesta, lapsella voi olla vaikeuksia rentoutua, jos hän tuntee stressin. Jopa positiiviset muutokset, kuten ottaa uusi vauva tai liikkua parempaan naapurustoon, voivat aiheuttaa paljon stressiä lapselle.
Muista, että lapset pohtivat vanhempiensa stressiä, ennen kuin päätät lapsesi kärsimättä taloudellisista ongelmista tai suhdeongelmista. Jos olet stressaantunut, on olemassa hyvä mahdollisuus, että lapsesi on stressaantunut.
Varmista, että lapsellasi on johdonmukainen ja ennustettava rutiini. Jos sinulla on stressaavia elämäntapahtumia, anna lapsellesi lisää varmuutta ja tukea.
2. Mielenterveysongelmat
Emotionaaliset ongelmat näyttävät usein käyttäytymishäiriöiltä lapsilta . Lapsi, jolla on ahdistuneisuushäiriö, saattaa kamppailla istumaan. Tai se, joka on peloteltu pelottavalla tapahtumalla, ei ehkä pysty keskittymään.
Jos epäilet, että lapsi saattaa tuntea emotionaalisen ongelman, pyydä ammattitaitoista apua .
Hoito voi vähentää erilaisia oireita, kuten hyperaktiivisuutta.
3. Ruokavalion aiheet
Tutkimuksen mukaan sokeri ei aiheuta hyperaktiivisuutta , jotkut asiantuntijat uskovat, että tietyt elintarvikelisäaineet liittyvät käyttäytymisongelmiin. Muutama tutkimus osoitti, että säilöntäaineet ja keinotekoiset värit lisäävät hyperaktiivisuutta lapsilla.
Jos luulet lapsesi ruokavaliota saattavan vaikuttaa toimintaan, keskustele pediatrian kanssa. On olemassa joitakin ruokavalioita, jotka auttavat sinua löytämään elintarvikkeiden intoleransseja ja herkkyyttä, jotka voivat pahentaa lapsen käyttäytymistä.
4. Fyysiset terveysongelmat
On olemassa joitakin fyysisiä terveysongelmia, jotka aiheuttavat hyperaktiivisuutta. Yliaktiivinen kilpirauhanen voi esimerkiksi aiheuttaa laajan valikoiman oireita, jotka vaihtelevat ahdistuksesta hyperaktiivisuuteen. On myös muita geneettisiä ongelmia, jotka voivat johtaa lisääntyneeseen aktiivisuuteen.
Keskustele lapsesi kanssa lapsesi oireista. Yksityiskohtainen luettelo huolenaiheista voi auttaa lääkäriä tunnistamaan potentiaaliset terveysongelmat, jotka voivat olla ongelman ydin.
5. Harjoituksen puute
Ilman tarpeeksi liikuntaa lapset voivat kamppailla istumaan ja pysyä keskittyneinä. Valitettavasti joskus lapset menettävät syvennysoikeutensa koulussa käyttäytymisen tai akateemisten ongelmien vuoksi. Tämä saattaa lisätä hyperaktiivisuutta entisestään.
Kannusta lapsiasi harjoittamaan päivittäin usein harjoittelua. Leikkipaikka, pyöräily ja juoksu antavat lapsellesi mahdollisuuden kanavoida energiansa tuottavana toimintana.
6. ADHD
Noin 11%: lla lapsista on ADHD , tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan.
ADHD on neurobiologinen tila, joka aiheuttaa oireita, kuten impulsiivisuutta, heikentynyttä tarkennusta ja lisääntynyttä aktiivisuutta.
Keskustele lapsesi kanssa, jos luulet lapsellasi olevan ADHD. Vaikka ehtoa varten ei ole erityistä testiä, pediatri voi tehdä arvioinnin ja viitata lapsiasi tarvittaessa arvioimaan sitä uudelleen.
7. Overtived
Vaikka aikuiset yleensä kasvavat hitaasti, kun he ovat väsyneitä, lapset tulevat usein hyperaktiivisiksi. Olipa kyseessä jäänyt unta tai myöhäinen nukkumaanmenoa, uninen lapsi saattaa näyttää animoisemmalta kuin koskaan.
Kun lapsi ei saa riittävästi lepoa, hänen ruumiinsa reagoi tekemällä enemmän kortisolia ja adrenaliinia, jotta hän voi olla hereillä.
Tämän seurauksena hänellä on enemmän energiaa.
Varmista, että lapsesi saa runsaasti nukkua . Jos sinulla on vaikeuksia varmistaa, että hän saa tarpeeksi lepoa, keskustele lapsesi kanssa strategioista, jotka voisivat auttaa.
Strategiat käsitellä hyperaktiivisuutta
On tärkeää varmistaa, että sinulla on ikä-asianmukainen odotus lapsellesi . Odottamalla lapsi istumaan tuntikausia tai ajattelemalla, että esikoululaisesi pitäisi pelata hiljaa koko päivän, saatat johtaa siihen, että lapsesi on hyperaktiivinen.
Kun lapsesi on hyperaktiivinen, aseta selkeät rajat. Yritä rauhoittaa lapsiasi ja opettaa hänelle terveellisiä tapoja kanavoida energiansa. Tarvittaessa seuraa johdonmukaisia seurauksia, kuten aikakatkaisu .