Auta lapsiasi parantamaan mielessä ja kehossa ja palaamaan peliin
Vahingonkorvaus voi olla hankala prosessi, vaikkakin joustavat, aktiiviset, urheilulliset lapset. Se ei ole niin yksinkertainen kuin "Valintasi on pois päältä. Voit pelata uudelleen!" Jos lapsesi kärsisi urheilullisesta vammautumisesta, hän tarvitsee aikaa fyysisen ja psyykkisesti palauttamiseen. Seuraavassa on joitain ylä-ja alamäkiä, joita hän saattaa kokea ja miten käsitellä niitä.
Urheiluriskin jälkeen: Fyysinen palautuminen
Ovatko he kärsineet aivotärähdystä , rikki luuta tai nyrjähdystä tai jännitystä, lapset tarvitsevat lääketieteellistä hoitoa ja fyysistä lepoa (sekä kognitiivista lepää , pään vammoista).
Seuraa lääkärisi neuvoja. Useimmat perheyrittäjät voivat kohdata urheiluvammoja, mutta he voivat myös viitata lapsesi tarvittaessa urheilulääketieteen asiantuntijaan.
Jos lapsellasi on pääsy urheilulliseen kouluttajaan (esimerkiksi kouluun tai jopa lääkäriin), se on ihanteellinen. Kouluttaja voi seurata lapsensa elpymistä ja turvallista paluuta urheiluun. Lääkäri voi myös viitata lapsesi fyysiseen hoitoon osana hoitosuunnitelmaa. Vaikka lapsesi voi olla turhauttavaa jättää koulu hoitotapahtumiin, PT: n opastus auttaa urheilijaa palautumaan kokonaan ja palaamaan pelaamaan urheilua, jota hän rakastaa. Fysioterapeutti tai kouluttaja voivat myös auttaa lastasi harjoittamaan turvallisesti palautumisprosessin aikana, jotta hän voi ylläpitää mahdollisimman paljon kuntotasoaan. Kun hän palaa pelatessaan, hänen on varottava, ettei yliluota tai erikoistunut yhteen urheiluun liian aikaisin.
Urheiluriskin jälkeen: psyykkinen elpyminen
Jopa fyysisen parantumisen jälkeen lapset saattavat vielä tuntea vammojensa vaikutukset.
Erityisesti he palaavat pelaamaan liian nopeasti, he voivat olla pelottavia, ahdistettuja tai masentuneita. He eivät ehkä toimi yhtä hyvin kuin aiemmin. He saattavat jopa ryöstää itseään - samalla tavalla tai eri tavalla.
Auttaa lapsiasi emotionaalisesti palauttamaan, varmista, että hän ymmärsi kuinka hänen vahingonsa tapahtui, mitä hoitoprosessi on ja miten se voitaisiin estää tulevaisuudessa.
Kaikki tämä voi aiheuttaa vahinkoa ja ajatella urheilua uudelleen, näyttävät vähemmän pelottavalta. Positiivinen asenne on erittäin tärkeä, joten auttaa lapsiasi katsomaan valoisaa puolta. Hän voi silti mennä käytäntöihin ja peleihin, piristää hänen joukkuetovereitaan, jatkaa oppimista tiiminsä kanssa ja auttaa valmentajaa (esimerkiksi nauhoittamalla videota joukkueelle katsomaan yhdessä). Tällainen osallistuminen auttaa häntä tuntemaan vähemmän eristäytyneitä hänen toipumisensa aikana.
Mikä tärkeintä, lääkärit sanovat, on luottamusta. Jos lapset ovat varmoja ja motivoituneita pelaamaan, he voivat usein palata pelaamaan nopeammin ja menettämättä paljon taitoa ja edistystä.
Urheiluriskin jälkeen: Paluu kouluun
Useimmat urheiluvammat eivät aiheuta pitkiä koulujen poissaoloja. Lapset saattavat menettää kouluun hoitoja (kuten murskeen heittämistä) ja fysioterapiaa. He saattavat tarvita majoitusta, kuten pystyä käyttämään hissiä, jos heidän liikkuvuus on rajoitettua tai auttaa muistiinpanojen tekemiseen, jos heillä on vaikeuksia kirjoittaa. He saattavat myös joutua menettämään kuntosalilla. Suunnittele tarvittaessa lapsesi lääkärin ja koulun sairaanhoitajan, päämies tai opettajat.
Suuri poikkeus on aivotärähdykset. Joskus lapset joutuvat kaipaamaan useampia koulupäiviä (tai enemmän), jotta he voivat lopettaa aivonsa loukkaantumisen jälkeen.
Joskus heidän on helpotettava takaisin kouluun vähitellen ja vältettävä meluisia ja / tai kirkkaasti valaistuja tiloja. Seuraa lääkärisi neuvoja; useimmat selittävät koululle kirjallisesti, mitä tarvitaan. (Vuodesta 2016 lähtien muutamat yhdysvaltiot ovat "palanneet oppimaan" lakeja, jotka määrittelevät, mitä koulujen on tehtävä, ja ne ovat verrattavissa jokaiseen valtioon läpäisseiden " palata pelattavaksi" .)
Urheiluriskin jälkeen: onko aika lopettaa?
Toisinaan loukkaantuminen tarkoittaa, että lapsi ei voi enää osallistua valitsemaansa urheilua. Tarvitset neuvoja lääkäriasi tietämään varmasti, mutta tässä on joitain keinoja ajatella riskejä.
Kyllä, on aina mahdollista, että hän voisi loukkaantua uudelleen; mutta toimettomuus on myös vaarallista. Joitakin ammattilaisten apua (lääkäri, fysioterapeutti tai urheilullinen kouluttaja) lapsesi voi löytää hänelle sopivaa urheilua ja strategiaa tulevien vammojen ehkäisemiseksi.
> Lähteet:
> Ardern CL, Taylor NF, Feller JA, Webster KE. Psykologisten tekijöiden systemaattinen tarkastelu urheilulle paluun seurauksena. Br J Sports Med. 2013; 47 (17): 1120-6.
> Glazer DD. Vahinko-psyykkisen valmiuden palauttaminen urheiluun (I-PRRS) asteikolla ja alustava tarkistaminen. J Athl juna . 2009; 44 (2): 185-189.
> Thompson LL, Lyons VH, McCart M, Herring SA, Rivara FP, Vavilala MS. Valtionlain muutokset, jotka ohjaavat koulun uudelleenintegrointia ahdistuksen jälkeen. Pediatria . 2016; 138 (6).