Mitä sinun pitäisi tietää aktiivisesta pelistä ja pienistä lapsista
Joskus luulen, että pikkulapsilla on taikuutta. Super nopeus, jonka avulla he voivat siirtyä pois kaupasta. Vaimentava voima, joka mahdollistaa heidät pääsemästä ulos rattaiden valjaista ja pultista kadulle. Ja älkäämme unohtako Spider-Manin kiipeilykykyä, jonka ansiosta he voivat skaalata kirjahyllyn silmänräpäyksessä. Kaikki tämä, joskus hämmentävä, on todella normaalia.
Itse asiassa haluat, että taapero on käynnissä, hyppää ja kiertäisi ympyröissä (todella!).
Pediatristen asiantuntijoiden mukaan pikkulapset eivät saisi olla inaktiivisia yli tunnin ajan kerrallaan (elleivät he ole nukkumassa). Tämä tarkoittaa sitä, että niin paljon kuin voit nauttia tauosta, jonka saat silloin, kun pikku on jäähtynyt sarjakuvilla tai kääntämällä sivuja siinä postimyyntiluettelossa, joka kiinnitti huomionsa, haluat rohkaista häntä siirtymään tunnin kuluttua istumisesta . Normaalisti tämä ei kuitenkaan ole ongelma, koska tässä kehitysvaiheessa mikään ei todennäköisesti pidä lapsiasi huolta enemmän kuin muutaman minuutin.
Joten kun enemmän tai vähemmän vakio liike on sekä hyvä että väkivaltaisille lapsille, saatat ihmetellä, minkälaisia toimintoja lapsesi kehittymistä parhaiten. Toiminnan tyypit ovat suurelta osin riippuvaisia lapsesi eduista, hänen bruttosähkötaidoistaan tässä vaiheessa ja mukavuusvyöhykkeestänne, koska voi joskus olla vaikeaa antaa pienokaiset vapaana ja vaarantaa vamman.
Asiantuntijat tarjoavat kaksi yleistä suuntaviivaa aktiiviselle leikkiä varten 12 kuukauden ja 36 kuukauden iän välillä:
- tarjota vähintään 30 minuuttia strukturoitua peliä päivittäin
- sallia lapsellesi vähintään 60 minuuttia vapaata peliaikaa (strukturoimatonta liikuntaa) päivässä
Strukturoitu toistoaika
Strukturoitua liikuntaa kutsutaan joskus aikuisjohtajaksi.
Ajattele sitä ajankohtana, kun opettaa lapsellesi taitoa, kuten potkia tai heittää tai ajaa pyörä. Jos lapsesi saa fysioterapiaa, hänen terapeutinsa tekemiä toimintoja voidaan myös pitää strukturoiduna peliajona.
Voit myös sisällyttää kaikki muodolliset luokat, joihin lapsesi on ilmoittautunut. Vaikka luokat eivät ole välttämättömiä lapsen kehitykselle, on olemassa hienoja vaihtoehtoja pienille lapsille, kuten:
- uima-
- tanssi
- voimistelu
- luistelu
Muista, että lapsesi on luultavasti liian nuori osallistumaan järjestettyyn tiimiharrastukseen. Alle 3-vuotiaat lapset ovat usein samanaikaisesti pelattavissa, eivätkä välttämättä pysty ymmärtämään joukkueen urheilun, kuten jalkapallon ja t-pallon muodollisia sääntöjä.
Vapaapeli
Useimmille pikkulapsille, strukturoimaton liikunta muodostaa suurimman osan päivistään. Vaikka hän voi toivottaa tervetulleeksi läsnäolon ja satunnaisen vuorovaikutuksen, lapsesi ei todennäköisesti tarvitsisi paljon sinua nauttimaan itsestäsi. Toddlers voivat viihdyttää itseään hämmästyttävän pitkiä jaksoja varten, jotka tekevät kaikkein arkipäiväisempää toimintaa, kuten kilpajuoksu sohvalta rakastetulle istuimelle tai täyttämällä pöydän kuppi kiviä puutarhassasi. Älä ota olettaa, että sinun täytyy mennä ollenkaan "lisätä" näihin peleihin. Hän oppii ympäristöstä ja omasta kehosta ja niin kauan kuin hän on onnellinen ja turvallinen, voit vain antaa hänen olla.
Tietenkin on paljon kertaa, kun taapero haluaa ja tarvitset sinua auttamaan heitä hyödyntämään suurimman osan peliaikaa. Joitakin ehdotuksia:
- Käännä yksinkertaisia arjen esineitä leikkikaluihin. Pesula, tyynyt, kupit ja muut talon ympärillä olevat asiat ovat puhdasta taikaa pikkulapsille.
- Sijoittaa muutamiin keskeisiin aktiivisiin kohteisiin. Ride-on-lelut ovat loistava tapa auttaa pieniä lapsia käyttämään energiaa rakentamalla vahvuutta ja tasapainoa. Tukeva hiekka- ja vesipöytä tai lastenallas pitää lapset kohtalaisen aktiivisina samalla kun nautit ulkona. Ja tietysti useat pallot ovat aina hitti.
- Vie hänet puistoon. Voi olla vaikea katsoa, että pienikokoinensi törmää ja kaatuu vähän, kun hän hallitsee laitteita, mutta noudattamalla joitakin keskeisiä leikkikentän turvallisuussääntöjä voit varmistaa hyvän ajan.