Odota odotuksiasi TV, matkapuhelimet, tietokoneet ja videopelit
Vaikka rajoittamaton aika elektroniikan kanssa saattaa pitää lapsesi hiljaisena, liika näytön aika ei ole hyvä lapsille. Mutta asettaessasi rajoituksia siihen, kuinka paljon lapsesi katselee televisiota tai kuinka monta videopeliä hän soittaa ei ole aina helppoa nykypäivän näytössä täytettyyn maailmaan.
Tässä on 10 vinkkejä, joiden avulla voit rajoittaa lapsesi näytön aikaa kohtuulliseen, terveelliseen määrään.
1. Malli terveellistä sähköistä käyttöä
On tärkeää roolimallin terveellisen elektroniikan käyttö lapsillesi.
Joten ennen kuin katsot suosikki Netflix-sarjaa, muista asettaa hyvä esimerkki. TV: n pitäminen taustakohina koko ajan tai puhelimen selaaminen aina kun sinulla on vara-minuutti opettaa lapsellesi huonoja tapoja.
2. Kouluta itseäsi elektroniikassa
Nykypäivän lapset ovat teknistä osaamista. Useimmat heistä tietävät enemmän elektroniikasta kuin aikuiset. siksi on tärkeää pysyä ajan tasalla uusimmasta matkapuhelin -sovelluksesta tai uusimmasta sosiaalisen median villistä.
Et voi opettaa lapsellesi sosiaalisen median riskejä, ellei sinun ymmärrä vaaroista. Et voi estää häntä pelaamasta väkivaltaisia videopelejä, jos et ymmärrä luokituksia. Tee se etusijalle oppia elektroniikasta ja siitä, miten he vaikuttavat lapsiin.
3. Luo "teknologia-vapaat alueet"
Aseta alueesi vyöhykkeet, joissa et vain anna elektroniikkaa, kuten älypuhelimia ja kannettavia tietokoneita. Esimerkiksi ruokasali voi olla hyvä teknologia-vapaa alue, joka on varattu aterioille ja perhekeskusteluille.
4. Aseta ajat pois irti
Aseta koko perheen varalle aikaa irrottaa teknisistä laitteista. Esimerkiksi päivällisaika tai tunti ennen nukkumaanmenoa voivat olla hyvät ajat koko perheelle laadukkaasta ajasta yhdessä ilman televisiota, videopelejä ja tietokoneita. Voit myös harkita pitempää digitaalista detoxia koko perheelle.
5. Käytä Lapsilukko-asetuksia
Suojaa lapsia eksplisiittisestä sisällöstä televisiosta ja verkosta. Käytä lapsilukkoja, joiden avulla voit seurata, mitä lapset katsovat televisiossa ja mitä he tekevät verkossa.
6. Keskustele lapsille liikaa näyttöajan vaaroista
Lapset, jotka ymmärtävät: "Se ei ole terveitä katsella liikaa televisiota", eivät todennäköisesti yritä rikkoa sääntöjä verrattuna lapsiin, jotka ajattelevat: "En voi katsella televisiota, koska vanhempani ovat keskenään".
Kerro ikäkaupalla tavalla, miten väkivaltaiset videopelit, elokuvat ja kuvat voivat olla haitallisia lapsille. Keskustele myös online-petoeläinten mahdollisista vaaroista. Keskustele siitä, miten voit työskennellä yhdessä perheenä vähentämään mahdollisia riskejä.
7. Hanki lapsesi salasanat
Lapsen ikästä ja arvoista riippuen voi olla järkevää saada lapsesi salasanoja mille tahansa sosiaalisen median tilille tai verkkotilille. Voi olla myös tärkeää luoda sääntöjä sosiaalisesta mediasta ja palveluista, joiden avulla lapsesi voi osallistua.
Monilla lapsilla puuttuu kypsyys, jota tarvitaan online-ongelmien, kuten verkkohäiriöiden, hoitamiseen. On tärkeää, että otat vastuun siitä, että lapsesi on turvallinen, jos hän käyttää sosiaalista mediaa.
8. Kannustetaan muita toimintoja
Lapset kasvavat helposti riippuen teknologiasta viihdettä varten.
Kannusta lapsiesi osallistumaan sellaisiin toimintoihin, joissa ei ole näyttöjä.
Hanki lapsesi leikkiä ulkona, lukea kirjaa tai pelata peliä.
9. Tee näytön aika etuoikeus
Näytön aika olisi etuoikeus eikä oikea. Ota pois etuoikeudet , kuten TV-aika tai tietokoneen käyttö, kielteisenä seurauksena . Kun olet määrittänyt rajan näyttöajan sallimiseen, älä anna lasten ansaita ylimääräistä aikaa palkkana . Sen sijaan pidä päivittäistä rajaa ja tarjoa muita ilmaisia tai edullisia palkkioita .
10. Älä anna näytön mediaa lapsesi makuuhuoneessa
On mahdotonta seurata lapsen näyttövälineiden käyttöä, jos se on sallittu makuuhuoneessa.
Älä anna lapsellesi istua huoneessa, televisiota, videopelijärjestelmää tai tietokonetta. Tämä sisältää kädessä pidettäviä laitteita, joita monet lapset käyttävät myöhään yöllä, mikä voi häiritä heidän nukkumistaan.
> Lähteet
> American Academy of Pediatrics: American Academy of Pediatrics julkaisee uusia suosituksia lasten mediakäytöstä
> HealthyChildren.org: Kuinka tehdä perheen median käyttötapa