Lastenlääkäri ottaa Carnation Instant Breakfast Mixin lapsille.
Bottom Line
Nestle Carnation Instant Breakfast -jauhe-juomateos on helppo ja edullinen tapa lisätä kaloreita, kalsiumia, rautaa ja muita ravintoaineita lapsesi ruokavaliossa . Aterian syöminen liittyy lasten parempaan oppimiskykyyn, ja vaikka tuoreet hedelmät, proteiinit ja kokonaiset jyvät vaikuttavat ihanteellisilta, se ei ole aina mahdollista nykyisessä yhteiskunnassa.
Plussat
- Lisää 130 kaloria lasilliseen maitoon
- Tarjoaa ylimääräistä proteiinia, kalsiumia, rautaa ja muita tärkeitä ravintoaineita
- Saatavilla 5 hienoa makuista
- Nopea ja helppo tapa parantaa lapsesi ravitsemusta
- Edullisempi vaihtoehto muille ravitsemuksellisille lisäravinteille, kuten Pediasy
Haittoja
- Juominen ylimääräiset kalorit voivat todella täyttää lapsesi niin, että hän syö vieläkin vähemmän
- Suklaa ja cappuccino makuja on kofeiinia
- Onko 20 g sokeria (vaikka saatavilla ei ole lisättyä sokeria)
Kuvaus
- Helppo tapa parantaa lapsesi ravitsemusta.
- Jauhemaisen juoman sekoitus, jonka voit lisätä lasin maitoon tai käyttää smoothie.
- Tarjoaa lapsillesi ylimääräiset 130 kaloria sekä kalsium-, rauta- ja muut ravintoaineet.
Pediatric Expert Review
Onko lapsilla todella ongelmia saada riittävästi kaloreita ruokavaliossaan? Lapsuuden lihavuusongelmana liian paljon kaloreita tuntuu olevan yleisempi ongelma.
Monille muille lapsille tarpeeksi kaloreita ja ravitsemusta voi häiritä normaalia kasvua ja kehitystä.
Tämä voi olla erityisen ongelmallinen:
- ADHD-lapsilla, jotka käyttävät piristeitä, kuten Adderall XR, Ritalin tai Concerta, jotka voivat vähentää ruokahalua
- Nerokas syöjät, jotka eivät syö riittävästi terveellisiä ja ravitsevia ruokia
- Lapset, joilla ei ole menoa (FTT), joukko ehtoja, jotka voivat aiheuttaa laihtumista tai heikkoa painonnousua
- Lapset, joilla on monimutkaisia lääketieteellisiä ongelmia, kuten kystinen fibroosi, imeytymishäiriö ja syöpä
Lisäämällä Nestlé Carnation Instant Breakfast Mix -pakkauksen maidon kuppiin voit lisätä ylimääräisiä 130 kaloria ja 250 mg kalsiumia lapsesi ruokavaliolle. Tämä antaa heille myös ylimääräisen proteiinin, raudan ja monia muita tärkeitä ravintoaineita.
Tärkein haittapuoli on, että lapsille voi olla vaikea antaa, jos he eivät juo maitoa. Voit kokeilla valmis juomaa tai tehdä smoothie jos ei juo maitoa on ongelma. Toinen vaihtoehto on seoksen lisääminen manteli-, soijamaito- tai cashew-maitoon, vaikka maku voi olla erilainen kuin säännöllisellä maidolla.
Elintarviketeollisuutta lukeville vanhemmille huomaa, että sokeri on lueteltu toiseksi ainesosaluettelossa. Jos tämä ylimääräinen sokeri on ongelma sinulle, valitse Carb-Conscious versio, jolla ei ole lisättyä sokeria.
Jos suklaan tai cappuccinon makuissa oleva kofeiini on pois käytöstä, mene vaniljan tai mansikan sijaan, jolla ei ole kofeiinia.
Ihanteellisessa maailmassa
Tutkimukset ovat toistuvasti osoittaneet, että lapset, jotka syövät aamiaista, ovat parempia "kognitiivisia tuloksia". Toisin sanoen, he oppivat paremmin koulussa kuin lapset, jotka ohittavat aamiaisen . Ja vaikka olet huolissasi siitä, että lapsesi on pakattu muutaman liikaa kiloa kohti, on ajateltava, että aikuiset, jotka syövät aamiaista, ovat vähemmän todennäköisesti kamppailevat liikalihavuuteen alaspäin kuin ne, jotka ohittavat aamu-aterian.
Muutamat tutkimukset kertovat, että aurinkoenergian lähteet, kuten kaurapuuro tai proteiinien saanti, kuten munat, saattavat olla paras panos, mutta kaikilla lapsilla ei ole aikaa aamulla, eikä kaikki lapset mene energiaa ylläpitäville elintarvikkeita. Tärkeintä on syödä jotain aamiaiseksi, ja täydennys kuten Carnation Instant Breakfast tarjoaa paljon tarvitsemasi.
Ihanteellisessa maailmassa, kuten vanhempina, minimoimme pakatut elintarvikkeet ja pyrimme saamaan mahdollisimman paljon tuoreita hedelmiä, meijeriä ja täysjyviä. Se voi varmasti näyttää hyvältä tulosta, mutta kuka tahansa, joka on yrittänyt saada useita lapsia valmiiksi, jotta he voivat päästä töihin ajoissa, tajuaa, että joskus ihanteellinen on sama kuin hypoteettinen - se ei yksinkertaisesti tapahdu.
Tutustu näihin perusasioihin lastenruokinnassa ja harjaudu kaikilla niillä alueilla, joilla olette kiinnostuneita lapsesi ruokavaliosta. Vanhempina on vaikea muistaa täsmällisesti, mikä on paras vaiheessa, ja heti kun näytämme hallitsevan yhden vaiheen, lapset siirtyvät seuraavaan. Yritä välttää roskaruokaa mahdollisimman paljon. Ja ota hetki lukea muutamia vinkkejä ruokavaliovalmisteista, ennen kuin nämä värikkäät mainokset lehdissä tekevät sinusta tuntemattoman vanhemman, koska et lataa lapsiasi kapseleihin.
Lähteet:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H., ja C. Economos. Aamiaisen kulutus ja adipositeetti lasten ja nuorten keskuudessa: päivitetty kirjallisuuskatsaus. Pediatrinen liikalihavuus . 2016 4. helmikuuta (Epub ennen tulosta).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R. ja P. Samuel. Aamiaisen koostumuksen vaikutus alkeiskoululaisten kognitiivisiin prosesseihin. Fysiologia ja käyttäytyminen . 2005. 85 (5): 635 - 45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. et ai. Aamiainen saanti ja kokoonpano liittyy ylivertaiseen akateemiseen saavutukseen peruskoululaisissa. Journal of American College of Nutrition . 23. joulukuuta 2015: 1-8. (Epub ennen tulosta).