Kuinka kiusaaminen voi johtaa ahdistuneisuuteen lapsilla
Kiusaamista ei ole helppoa. Itse asiassa se voi olla traumaattinen kokemus teini-ikäisille, jotka ovat kohdennettuja. Kipu ja hätä uhrit kokevat vaikutuksia lähes jokaiseen elämäänsä jättäen heidät yksinäisiksi, eristetyiksi, haavoittuviksi ja ahdistuneiksi. Mitä enemmän nämä kiusaamisen seuraukset viipyvät kauan sen jälkeen, kun kiusaaja on siirtynyt toiseen kohteeseen.
Kukaan ei väitä, että kiusaamisen uhrit kärsivät stressaavista tilanteista. Olipa kyse sitten uhkauksista, verkkouriskuolemista tai kokemusten nimeämisestä , tällaisten kiusaamisen vaikutukset ovat pysyviä. Pitkäaikainen altistuminen voi aiheuttaa kiusaamisen uhreille haittavaikutuksia. Jotkut kiusaamisen uhrit kokevat masennuksen , syömishäiriöiden ja jopa itsemurhien ajatukset. Mutta he voivat myös kehittää ahdistuneisuushäiriöitä.
Ahdistuneisuushäiriöt Bullied teens voi kokea
Neljän hengen ahdistushäiriöt, joita kiusaamisen uhrit voivat kokea, ovat posttraumaattinen stressihäiriö , yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, paniikkikohtaukset ja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö.
Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) . PTSD esiintyy traumaattisen tai hengenvaarallisen tapahtuman jälkeen, kuten vakavan auto-onnettomuuden tai läheisen sukulaisen menettämisen jälkeen. Se voi myös näkyä toistuvan väärinkäytön tai kiusaamisen jälkeen. PTSD-lapsilla saattaa olla flashbackiä, painajaisia, hätkähdyttäviä ja peruuttamattomia.
Jos lapsellesi kohdistuva kiusaaminen oli erityisen väärinkäyttöä ja jatkui pitkään, on paremmat mahdollisuudet kehittää PTSD: tä.
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) . Yleisillä ahdistuneisuushäiriöillä kärsivät lapset kärsivät usein huolista ja peloista, jotka häiritsevät heitä päivittäisestä toiminnastaan.
Esimerkiksi he saattavat valittaa, että heillä on tämä pysyvä tunne, että jotain pahaa tapahtuu. Ulkopuolisille henkilöille, joilla on GAD, näyttävät olevan kroonisia huoltaja, mutta myös fyysisiä oireita. Näihin kuuluvat unettomuus, vatsavaivat, levottomuus ja väsymys. Ei ole harvinaista, että kiusaamisen uhrit huolehtivat tai jopa odottavat, että jotain pahaa tapahtuu. Loppujen lopuksi jotain huonoa tapahtui heille, kun heitä kiusattiin. Siksi tämä toistuva stressi voi suodattaa muualle elämästään ja tulla yleistyneeksi ahdistuneisuudeksi.
Paniikkikohtaukset . Paniikkihäiriöiden on kohdeltava odottamattomia ja toistuvia paniikkikohtauksia. Hyökkäyksen aikana he kokevat hirvittävän tunteen, joka iskeytyy yhtäkkiä ilman varoitusta. Muita oireita voivat olla hikoilu, rintakipu ja nopeat tai epäsäännölliset sydämenlyönnit. Vasemmanpuoleiset käsittelemättömät paniikkikohtaukset voivat johtaa sairastuneille välttämään menemästä ulos tai tekemästä asioita, joita he kerran nauttivat. He huolehtivat siitä, että he kokevat toisen episodin. Joten he pysyvät, jos heillä on toinen paniikkikohtaus.
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö . Kun joku pelkää, että heitä nöyryytetään tai jos heitä pidetään negatiivisina, heillä saattaa olla sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö.
Ihmiset, joilla on tämä häiriö, kärsivät itsetuntemuksesta päivittäisistä sosiaalisista tilanteista. Heidän pelkonsa ovat, että muut tuomitsevat heidät. He myös huolehtivat siitä, että heidän näköjään tai toimimistapa tekevät muille pilkata heitä. Vaikeissa tapauksissa sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön saaneet henkilöt välttävät kokouksissa kokonaan. Ei ole yllättävää, että kiusaamisen uhrit kehittäisivät sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön, varsinkin jos heitä toistuvasti häpeiltiin tai yleisesti nöyryytetään. Heidän uskovansa, että heidän kokemansa kokemuksensa hämmennyksistä tapahtuu koulussa tai koulussa.
Mitä voit tehdä lapsesi ahdistuksesta
Jos lapsesi kamppailee ahdistuskysymyksissä, on olemassa joitakin selviytymisstrategioita, jotka voivat olla tehokkaita, jos lapsesi pelot tai ahdistushyökkäykset eivät ole liian vakavia.
Esimerkiksi jotkut ihmiset huomaavat, että piirustuksen, maalaamisen tai kirjoitusongelmia auttaa. Paitsi että tämä käytäntö auttaa heitä vapauttamaan stressiä ja ahdistusta, se myös ohjaa mielensä käyttämään luovaa myyntipistettä todella todelliseen tunteeseen. Muita vaihtoehtoja ovat opettaa lapsellesi rentoutumismenetelmiä, rohkaista häntä harjoittamaan, harjoittaa rukousta tai meditaatiota.
Mutta kun lapsesi pelot tai ahdistuneisuus ovat riittävän merkittäviä, että he häiritsevät hänen elämänsä jollakin tavalla, on tärkeää hakea ammattimaista apua . Lapsen lastenlääkäri voi suositella neuvonantajaa, joka voi määrittää, millainen ahdistuneisuushäiriö on läsnä. Neuvonantaja voi myös auttaa lapsiasi harjoittamaan kiusaamista, jonka hän koki. Puhuminen jollekulle kiusaamisesta on hyödyllistä lapsille ja ratkaiseva askel kohti paranemista.