Miten kiusaaminen edistää ruokailuvirheiden kehittymistä
Syömishäiriöt ovat monimutkaisia ongelmia useilla tekijöillä. Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että kiusaaminen voi olla merkittävä syysyhkäisyjen kehittyminen. Aivan kuten kiusaaminen liittyy liikaa kaikkiin posttraumaattisiin stressihäiriöihin (PTSD) itsemurhaan , ei pitäisi olla yllättävää, että se liittyy myös syömishäiriöihin, erityisesti tytöissä.
Miksi kiusaaminen edistää syömishäiriöitä?
Koska tweens ja teens kasvavat ja kehittyvät, he työskentelevät monenlaisia psykologisia ja fyysisiä kysymyksiä, kuten kehon kuvan tietoisuutta. Itse asiassa useimmat teini-ikäiset ovat erittäin tietoisia fyysisestä ulkoasustaan ja siitä, miten heitä heitä tuntuu.
Näin ollen, kun heitä kiusataan ja kiusataan heidän painostaan. he usein tuntevat surun ja häpeän. Tämä voi johtaa masennuksen, alhaisen itsetunteen ja heikon kehon kuvan tunteisiin. He voivat myös välttyä olemasta muiden ympärillä tai lopettamaan tavanomaisen toiminnan tekeminen.
Syömishäiriöt, kuten anoreksia ja bulimia, voivat kehittyä vastauksena kiusaamiseen erityisesti silloin, kun uhri kärsii jo alhaisesta itsetunnosta tai muista turvattomuuden tunteista. Tästä seuraa, että teini-ikäiset tytöt suosivat dramaattisia toimenpiteitä ja harjoittavat vaarallisia käyttäytymismalleja hallitsemaan painoa.
Joillekin syömishäiriö kehittyy, kun he yrittävät mukautua siihen, mitä he tuntevat toisten mielestä hyväksyttäviksi.
Joten, kun kiusaaja kohdistaa heidät joko niiden koon, muodon, painon tai muun tekijän vuoksi, se asettaa heille lisäpaineita noudattamaan. Se luo myös äärimmäistä ahdistusta heidän painoaan.
Muille syömishäiriö antaa heille käsityksen kontrolloinnista silloin, kun kiusaaminen saa elämänsä tuntumaan kontrolloimattomalta.
Bullyltajat usein lykkäävät , uhkaavat, levittävät huhuja ja pilkkaavat uhrejaan. Joten monille syömishäiriö voi saada heidät tuntemaan voimaa ainakin yhdessä elämässään.
Jotta asiat saataisiin pahentua, jännittävän jonkun heidän painoaan näyttää olevan sosiaalisesti hyväksyttävää. Itse asiassa jatkuvat negatiiviset kommentit painosta ja koosta ovat usein yhteisiä ja niitä pidetään ilman herkkyyttä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että teini-ikäisten ulkonäön tai painon hyökkäykset voivat olla yhtä vahingollisia kuin rotuväittäjä tai homofobinen kiusaaminen.
Tässä ovat mitä vanhemmat ja opettajat voivat tehdä.
Tunnista painonpyrkimysten merkit.
Lapset eivät aina kerro aikuisille heidän elämässään, että heitä kiusataan. Joten sinun täytyy seurata merkkejä . Jos lapsesi tulee koulusta, puhuu siitä, kuinka "rasvaa" hän on, on aika ottaa huomion.
Muita vihjeitä siitä, että häntä painostetaan hänen painostaan, on olla huolissaan siitä, miten hän näyttää vaatteilta, eivät halua olla muiden ympärille, koska hän näyttää ja muuttaa ruokailutottumuksiaan. Hän voi alkaa syödä enemmän, piilottaa mitä hän syö tai syö huomattavasti vähemmän. Kaikki nämä voivat olla syömishäiriön alkuvaiheita. Varmista, että olet myös perehtynyt muihin kiusaamisen merkkeihin, kuten mielialahäiriöihin, uneen ja palkkaluokkiin.
Astu välittömästi, jos epäilet kiusaamista .
Sovita toimet ja sanat.
Kun autat lapsiasi voittamaan kehon kiusaamisen, se auttaa, jos sinulla on myös positiivinen kehonkuva. Sinulla on paljon enemmän uskottavuutta lapsellesi, jos tunnet hyvää siitä, kuka olet kuin sinä, jos arvostat jatkuvasti sitä, miltä näytät.
Ilmoita itsevaltaisuudesta.
Hyvin monipuolinen tunne itsestä ja vankka itsetunto ovat ehkä parhaita vastaloita häiriöttömälle syömiselle. Auta lapsiasi hyvältä älyllisistä, urheilullisista ja sosiaalisista ponnisteluista - ei vain vankka itsetunto auttaisi ehkäisemään syömishäiriöitä, mutta se auttaa myös estämään kiusaamista.
Auta heitä laajentamaan heidän ideansa kauneudesta.
Pidä keskittyä ulkonäköön ja keskitä keskittymään muihin näkökohtiin, jotka tekevät lapsestasi kauniita. Esimerkiksi ylistää hänen urheilullista kykyään, älykkyyttään, luovuuttaan, myötätuntoaan - asioista, jotka tekevät hänestä ainutlaatuisen ja erikoisen. Voit myös haluta istua alas ja puhua ihmisistä, jotka kummassakin ihailet, jotka eivät välttämättä ole täydellisiä elimiä.
Kannusta terveitä myyntipisteitä.
Auta lapsiasi löytämään terveellisiä tapoja hallita stressiä ja epämiellyttäviä tunteita, kuten liikuntaa, meditaatiota ja rukousta sen sijaan, että pyrkisivät hallitsemaan ruokaa. Varmista, että teet myös sen, mitä voit auttaa häntä selviytymään kiusaamisesta .
Katso sanojasi.
Varmista ettet välitä sitä, mitä tunnetaan paino-pohjaisena ennakkoluulona tai vahvista lapsesi halu olla ohut. Esimerkiksi, älä puhu hänen painostaan riippumatta siitä, kuinka suuri tai pieni hän on. Sanonta "ette ole rasvaa" on yhtä haitallista kuin sanoa "niin, jos sinulla on pooch vatsa". Sen sijaan kannustaa häntä miettimään, miksi hän pelkää raskasta ja mitä hän luulee saavansa olemalla ohuempi.
Hanki ammattitaitoista apua tarvittaessa.
Jos havaitset syömishäiriöiden merkkejä - onko syöminen tavallista enemmän tai tavallista vähemmän ruokailutottuja tai jopa tehdä tavallisia matkoja kylpyhuoneeseen syömisen jälkeen - saatat haluta saada lapsi arvioimaan syömishäiriöitä. Älä viivytä apua. Mitä kauemmin odotat, sitä enemmän tukahdutetaan tapana.