Miten löytää tasapaino ja elvyttää perhe-aikaa
Urheilun aktiivisten lasten kasvattaminen on vaikeaa, ehkä enemmän tänään kuin koskaan ennen. Vanhemmat tuntevat painetta auttaa lapsiaan menestymään. He haluavat pysyä muiden vanhempien kanssa yhä voittavamman yhteiskunnan mukana. Liian usein vanhemmat, kuten sinusta, tuntevat, että jos he eivät tee kaikkea lapselleen, he ovat huonoja vanhempia.
Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että nykypäivän urheilu aktiivinen lapset ja heidän vanhempansa ovat liian kiinni hullu urheilu vortex.
Nykypäivän vanhemmat viettävät 11 tuntia vähemmän viikossa heidän teini-ikäisillään kuin kaksi vuosikymmentä sitten. Keskimääräinen äiti viettää alle puoli tuntia päivässä puhuu hänen teini-ikäisensä kanssa. Vain kuusi kymmenestä 15- ja 16-vuotiaista syödä säännöllisesti illallista vanhempiensa kanssa. Perheiden lomat ovat vähentyneet 28 prosenttia. Urheilu on korvannut kirkkoa sunnuntaina monille perheille. Lapset joutuvat vaille puuttuvia käytäntöjä perheiden kanssa uskonnollisissa juhlapäivinä .
Kyselyt osoittavat myös, että lapsesi todennäköisesti valittavat huoltajuuden puutteesta. He haluavat viettää enemmän aikaa kanssasi, ei vähemmän. He haluavat enemmän vapaa-aikaa, ei vähemmän.
Uskon vilpittömästi, että on aika periä perhe-aikaa. Näin löydät tasapainon lapsesi nuorisotoiminnan ja perhe-elämän välillä.
1. Ajoitetaan perhe-aikaa.
Aseta yksi yö viikossa tai kuukaudessa perhepelien iltana . Valitse lautapeli, pelata korttipelejä, tehdä tacoita ja olla yhdessä.
Tee se pyhää aikaa.
2. Ota huomioon matkustusaika.
Ennen kuin sallit lapsesi leikkimään tietyn urheilun tai tietyn tiimin, harkitse matkustusaikaasi käytäntöihin ja peleihin. Muita harkittavia asioita ovat työaikataulu sekä puolisosi, lastenne koulusi aikataulu ja kotitehtävät, auton saatavuus ja muiden perheenjäsenten tarpeet.
3. Etsi tasapainoisia urheiluohjelmia.
Etsi liigoja ja klubeja, jotka tasapainottavat urheilun, perheen ja koulun elämää. Varmista, että ohjelma korostaa hauskaa enemmän kuin voittaa. Lapsia ei tule rangaista, jos jouluaattona puuttuu käytäntö perheen kanssa.
4. Etsi tasapaino urheilun välillä.
Esittele lapsesi urheiluun, kuten golf, tennis, squash, racquetball, pyöräily, purjehdus, purjelautailu, kalliokiipeily, lenkkeily, melonta, soutu tai melonta, jota he voivat nauttia kilpailujensa päättymisen jälkeen. Kannusta lapsiesi harjoittamaan urheilua ja toimintaa kanssasi niin kauan kuin he nauttivat, kuten pyöräilyä, patikointia, luistelua, purjehdusta ja juoksua. Kannusta heitä pelaamaan erilaisia urheilulajia ja välttämään varhaista erikoistumista. Se kehittää erilaisia siirrettäviä motorisia taitoja, kuten hyppääminen, juoksu, kiertäminen ja samanaikaisesti lieventävän vammojen riskin, joka liian usein johtuu varhaisesta erikoistumisesta.
5. Salli sosiaalisen elämän urheilun ulkopuolella
Matkan tai tiimin valitseminen edellyttää usein vuoden ympäri tai lähes ympäri vuoden sitoutumista ja laajaa matkustusta. Jos annat lapsillesi mahdollisuuden osallistua, he voivat päätyä sosiaalisesti eristyksiksi perheestä, heidän vertaisryhmistään ja laajemmasta yhteisöstä.
Urheilullinen rooli voi olla niin kuluttava ja valvoa, että lapsuus katoaa olennaisesti. Varhainen erikoistuminen voi siten haitata normaalia identiteetin kehittymistä, mikä lisää riskiä siitä, että lapsi kehittää mitä psykologit kutsuvat yksiulotteiseksi itsetarkaksi, jossa he näkevät itsensä pelkästään urheilijana sen sijaan, että he ovat vain osaa heistä.
6. Valmentaa lapsesi tiimi "lapsikauteen".
Liian monet vanhemmat joutuvat siihen, että käytäntöjen on tapahduttava aikuisen työpäivän jälkeen. Tämä kuuluu illallisen aikana, jolloin lapset viettävät aikaa perheensä kanssa.
Uusien, kotona työskentelevien vanhempien (lähinnä äitien) tilastojen perusteella, miksi emme saaneet valmennuslisenssiäsi ja suorittaisikäytäntöä iltapäivällä koulun päättymisen jälkeen? Tämä antaa sinulle mahdollisuuden olla lapsillasi ja heidän ystäviensä kanssa ja vielä kotiin ajoissa illallisen kanssa muun perheen kanssa.
On mahdollista luoda tasapaino perheesi jokapäiväisessä elämässä myös urheilussa mukana olevien lasten kanssa. Mutta sinun on tehtävä vanhempia varmistaaksenne, että lapsesi eivät ole liian aikataulussa ja että he asettavat oikeat tavoitteet.
Brooke de Lench, nuorisopolitiikan vanhemmistautunut asiantuntija ja kotisivun etulyöntiasemien rooli: nuorten urheilijoiden äitien kriittinen rooli on auttanut yli 42 miljoonalla äidillä ja isillä ympäri maailmaa hankkimaan työkaluja ja tietoja, joita he tarvitsevat tekemään lastensa nuorisokeskustelusta turvallisempia, vähemmän stressaavaa ja osallistavaa. Lisätietoja lapsesi urheilutapahtuman tasapainottamisesta perhe-elämässäsi, siirry osoitteeseen http://www.momsteam.com ja kirjoita Brooken ilmainen uutiskirje.