Kuntotapa-aikaa yhdessä tekemällä perhepeleistä aktiivisia
Mitkä ovat suosikki perhepelejä? Oletko koskaan ajatellut siirtymästä monopoliin tai riskiin jotain vähän aktiivisemmaksi? Erityisesti kesällä, kun siellä on runsaasti päivällisen jälkeen auringonvaloa, kokeile näitä ideoita pelihiihisi.
Perhepelit: Outdoor Classics
Ota peli-iltasi takapihalle tai puistoon ja pelaa vanhanaikaisia, perinteisiä suosikkeja.
Bonuspisteet, jos sinulla on jotain "kun olin lapsi, käytimme ..." tarinoita heidän kanssaan. Lapset rakastavat sitä!
On myös hauskaa vaihtaa: Ensimmäinen, vanhemmat opettavat lapsille pelin, jonka he muistavat lapsuudesta. Sitten lapset palauttavat edut näyttämällä ottelun, jonka he ovat oppineet kesäleirillä tai koulun kuntosalilla.
Jos tarvitset ideoita, miten yksi näistä 10 tavasta pelata tagia tai muunnelmia hyvästä vanhasta kickballista ? Siinä on myös piilotettu, nelikulmainen ja punainen valo, vihreä valo. Tai kokeile Red Rover, Patsaat, jopa Dodgeball.
Perhe-pelit: Indoor Fun
Jos sää tai pimeys pysyvät sisään, voit silti pelata aktiivisia pelejä yhdessä. Monet puoluepelit ovat fyysisesti aktiivisia, mutta silti turvallisia sisätiloissa: Limbo ei vie paljon tilaa, eikä myöskään papukaippua toss tai Simon Says.
Jotkut lautapelit todella sisältävät liikkeen, joten he ovat erinomainen tapa yhdistää perheen rakkaus pelaamiseen jossain fyysisessä pelissä.
Sama koskee videopelejä, joissa on liikkeenohjaimia. Vaikka ei ole rasittava harjoittelu, ne voivat tarjota hieman ylimääräistä kuntoa, ilman että pakotetaan asiaa.
Tai: Mene eteenpäin ja pelaa suosikki-istuimesi perhe-lautapelejä (perhettäni, se on Ticket to Ride), mutta pidä tätä luetteloa aivokatkeista kätevästi.
Kuten lapsesi saattavat tietää koulusta, "aivokatot" ovat nopeita, kolmesta viiden minuutin liikuntaa, jolloin lihakset liikkuvat ja antaa kaikille tauon istumisesta. Liitä ne peli-iltasi, jotta jokainen voi nousta ylös ja käpertyä vähän. Sitten hyppää heti takaisin lautapeliin.
Perhepelit: Oikea rekvisiitta
Pelaa tuttuja pelejä tai innoittaa uusia yksinkertaisia leluja tai esineitä, joita sinulla on talon ympärillä. Käytä näitä ideoita tai hae lapsille keksiä omia. Heillä on varmasti paljon mielikuvia ehdotuksia. Tarvitset vain perusasiat, kuten:
- hula-vanteet
- hyppyköysi
- arkkeja pahvista tai pahvilaatikoista
- rantapalloja tai ilmapalloja
- muovikupit
On myös hauskaa perustaa turnaus pelejä. (Jotkut näistä vaativat lisää rekistereitä tai käyttöönottoa kuin toiset, joten valitse etukäteen.)
Perhe-pelit: ulos kaupungista
Voit ottaa pelihameasi liikkeellä ja pitää asiat aktiivisena. Yksi parhaista paikoista on seikkailupuisto . Saatat jopa saada alennusta maahanpääsyyn, jos vain käy tunnin tai kaksi illalla. Näissä puistoissa voit kokeilla köysien kursseja, ziplineja, kiipeilyseiniä ja muita viileitä aktiviteetteja, usein vetovoimaisissa ympäristössä, kuten eläintarhassa tai puistossa.
Jos lähistöllä ei ole seikkailupuistoa, voit muuttaa säännöllisen puiston seikkailuun.
Kokeile uutta leikkipuistoa tai käy sellaisessa, jossa et ole pysähtynyt hetken kuluttua. Tuo joitain leluja pitkin (kuten palloja tai Frisbeeja) tai luo esteettinen kurssi, jotta saat tuttu paikka uuteen kokemukseen.
Toinen mahtava perhehaaste on geokätköily. Voit tehdä sen vain muutaman askeleen päässä ovesi ovesta - geokätköjä istutetaan kaikkialla maailmassa - tai yritys lähemmäksi. Mielenkiintoinen on työskennellä yhdessä ongelmien ratkaisemiseksi ja piilotettujen kätköjen paljastamiseksi.
Perhepelit: Investoinnit
Jos sinulla on tilaa ja talousarviota, harkitse laitteita, joiden avulla voit herättää yötä. Riippuen perheesi eduista, tämä voi tarkoittaa pingpongia, ilmakiekkoa tai pöytäjalkapalloa, verkkoa, jota käytetään ulkoilureitteihin sulkapalloa ja lentopalloa varten tai retkeilyvälineitä, jotta voit pelata pelejä erämaahan.