Ikäryhmät ja vaiheet pikkulapsille 18 kuukauden iässä
Sinun lapsi on nyt 18-vuotias, ja sinun on tiedettävä, mitä odottaa tässä vaiheessa. Lisätietoja ravitsemuksesta, kasvusta, turvallisuudesta ja muista lapsellesi.
Toddler Nutrition
Sinun taaperoidesi ruokavalio alkaa muistuttaa koko perheen, jossa on kolme ateriaa ja kaksi välipalaa joka päivä. Sinun pitäisi rajoittaa maitoa ja maitotuotteita noin 16-24 unssia päivässä ja mehua 4-6 unssia päivässä ja tarjota erilaisia ruokia rohkaista hyviä ruokailutottumuksia myöhemmin.
Voit estää ruokintaongelmia opettamalla lapsellesi ruokkimaan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, tarjoamaan hänelle terveellisiä valintoja ja sallimaan kokeilun. Aterioiden pitää olla nautittavaa ja miellyttävää, eivätkä ole kamppailulähde. Sen lisäksi, ettet anna lapsellesi juoda liikaa maitoa tai mehua niin, että hän ei ole nälkä kiintoaineille, myös välttää pakottamalla lapsiasi syömään, kun hän ei ole nälkä tai pakottamalla hänet syömään elintarvikkeita, joita hän ei halua.
Vaikka sinun pitäisi tarjota kolme tasapainoista ateriaa joka päivä, on tärkeää muistaa, että useimmat lapset syövät vain yhden tai kaksi ateriaa päivässä. Jos lapsellasi on ollut hyvä aamiainen ja lounas, niin on okei, ettei hän halua syödä paljon päivällisellä.
Maito ja juomat
Nyt voit antaa lapsellesi homogenoidun koko lehmänmaidon, vaikka jos jatkat imetystäsi lapsiasi vähintään kaksi tai kolme kertaa päivässä, hän todennäköisesti ei vielä tarvitse lehmänmaitoa.
Jos kuitenkin vaihdat rintamaitoon tai äidinmaidonvastikkeeseen maitoon, älä käytä 2 prosenttia, vähärasvaista tai rasvatonta maitoa, kunnes lapsesi on 2-vuotias. Nyt on hyvä aika luopua pulloista ja siirtyä sippy cupiin, jos et ole jo.
Jotta fluoridia ei tarvitsisi täydentää, käytä fluorattua vesijohtovettä.
Jos käytät vain pullotettua tai suodatettua vettä, lapsi saattaa tarvita fluoridilisäaineita (tarkista valmistajan veden fluoriditasoista).
Picky Eater
Lapsesi voi nyt alkaa kieltäytyä syömästä joitakin elintarvikkeita, tulla hyvin rikkaaksi syöjäksi tai edes menemään bingeihin, joissa hän vain haluaa syödä tiettyä ruokaa. Tärkeä tapa, jolla lapset oppivat olemaan itsenäisiä, on vahvistaa itsenäisyyttä ruokinnasta. Vaikka lapsesi ei ehkä syö ja pyöristää ruokavaliota kuin haluat, niin kauan kuin lapsesi kasvaa normaalisti ja sillä on normaali energiataso, on luultavasti vähän huolta. Muista, että tämä on kehitysaika, jossa hän ei kasva kovin nopeasti eikä tarvitse paljon kaloreita.
Myös useimmat lapset eivät syö tasapainoista ruokavaliota joka päivä, mutta viikon aikana ruokavalionsa on yleensä tasapainoinen. Voit harkita lapsesi päivittäistä vitamiinia, jos luulet, että hän ei syö hyvin, vaikka useimmat lapset eivät tarvitse niitä.
Välttämättömät ruokintaongelmat
Muita ruokintaongelmia estäviä keinoja ei ole käyttää ruokaa lahjuksina tai palkkiona halutulle käyttäytymiselle. Vältä rangaistusta lapsellesi, ettet syö hyvin. Rajoita ateria-keskustelu positiivisiin ja miellyttäviin aiheisiin.
Vältä keskustelemasta tai kommentoimasta lapsen huonoja ruokailutottumuksia pöydässä. Rajoita syöminen ja juominen pöydälle tai syöttötuolille. Rajoita välipaloja kahdelle ravitsevalle välipaloille joka päivä.
Välttämättömät ruokintatavat antavat suuria määriä makeita jälkiruokia, virvoitusjuomia, hedelmäsekoitettuja juomia, sokeripitoisia viljoja, siruja tai karkkia, koska niillä on vain vähän ravintoarvoa. Vältä myös ruokien, kuten lapsesi, rakeita porkkanoita, maapähkinöitä, rypäleitä, kovaa lihaa, popcornia, purukumia tai kovaa karkkia.
Kasvua, kehitystä ja peliä
Tässä ikässä voit odottaa lapsen kävelevän taaksepäin, kävelemään käsiä ylöspäin, kävelemällä palloa, sanomalla 10-25 sanaa, nimeämällä kolme ruumiinosaa, kääntämällä kirjan sivuja ja pinoamaan kaksi lohkoa yhteen.
Seuraavien kuukausien aikana lapsesi oppii uusia sanoja, alkaa heittää pallon yläriville ja käyttää kahden sanan yhdistelmiä.
Hän voi alkaa leikkiä muiden lasten kanssa, mutta se on "rinnakkaista peliä". Tämän ikäiset lapset ovat hyvin itsekeskeisiä ja voivat soittaa toistensa rinnalla, mutta jonkin aikaa ennen kuin he todella alkavat toistaa yhdessä. Lapsesi ei todennäköisesti halua jakaa asioitaan, ja hän voi olla hyvin omistava. On tärkeää valvoa tiiviisti lapsia, jotka pelaavat yhdessä tässä iässä ja vakuuttavat heille, että toinen lapsi ei pidä lelujaan. Pidä muutamia hänen suosikkielementeistään erillään ja ei ole käytettävissä jakamiseen niin, että hän tuntee, että hänellä on jonkin verran valtaa asioista.
Tämä on myös aika, jolloin lapsesi alkaa tutkia ja yrittää selvittää, miten asiat toimivat ja nautit lepoaikaa. On tärkeää antaa paljon kiitosta ja monia mahdollisuuksia etsintään. Jos käytät tislattavuutta , on hyvä aika aloittaa käytön rajoittaminen (tai antaa se kokonaan) vain silloin, kun vauva on pinnassa, joten hänen kiinnostuksensa vähenee.
Nukkuminen ja aurinko
Useimmat lapset ottavat vähintään yhden napsin (pituus naps yleensä vaihtelevat eri lapset, mutta naps ovat yleensä 1-1 1/2 tuntia pitkä) päivän aikana tässä iässä ja pystyvät nukkumaan koko yön (11-12 tuntia). Jos ei ole, tarkista, että lapsellasi on hyvä lepajakso ja että hän on kehittänyt asianmukaiset unihäiriöt.
Kun lapsi voi nousta ulos pinnasta (ja olet jo laskenut patjan ja poistanut puskurinpannut ), on aika siirtää hänet taaperoihin . Jos lapsesi on kolme metriä pitkä, voit halutessasi siirtää hänet taaperoihin, vaikka hän ei ole nousemassa poimiinsa vielä. Tavallinen ikä siirryttäessä pinnasta on noin kahdeksantoista kuukaudesta kahteen vuoteen.
Turvallisuus 18 kuukauden ikäisesi
Tapaturmat ovat lasten johtava kuolinsyy. Useimmat näistä kuolemista voitaisiin helposti estää, ja siksi on erittäin tärkeää pitää lapsen turvallisuus mielessään aina. Tässä on muutamia vinkkejä, joilla pidät lapsiasi turvallisena:
- Viimeisimpien autojen istuimen ohjeiden mukaan sinun on käytettävä takasivun alla olevaa vaippa-istuinta ja aseta se takaistuimelle, kunnes vauva on kaksi vuotta vanha tai ylittää taaksepäin suunnatut paino- tai korkeusrajat eikä koskaan aseta vauva auton etuistuimella matkustajan sivuturvatyynyllä.
- Valitettavasti lapsilla on ollut enemmän tapahtumia kuumissa autossa , ja sinun on ryhdyttävä varotoimiin.
- Varmista, että hänen pinnasängynsä on turvallinen: on korkeintaan 2 3/8 tuumaa palkkien väliin; patjan tulee olla kiinteä ja sovi tiukasti pinnasängyn sisällä; aseta se pois ikkunoista ja luonnoksista; vältä asettamasta pehmeitä huopia, täytettyjä eläimiä tai tyynyjä pinnasänkyyn, koska ne voivat aiheuttaa tukahduttamista.
- Varmista, että turvallisuussyistä ei ole palautettu käytettyjä tai kädessä pidettäviä laitteita, kuten autonistuimia, rattaita ja pikkulapsia jne.. Soita valmistajan tai kuluttajatuotteiden turvallisuuskomission ajantasalla olevaan luetteloon palautetuista tuotteista.
- Älä koskaan jätä pieniä esineitä tai muovipusseja vauvan ulottuville.
- Käytä oikein valjaita, kun hän istuu syöttötuolilla.
- Vältä altistamalla lapsesi liikaa auringosta (käytä aurinkovoidetta).
- Estä syksyllä, ettet jättäisi vauvaa yksin sängylle tai pöydälle.
- Asenna savu- ja hiilimonoksiditunnistimet .
- Harjoittele elintarviketurvallisuutta: pese hedelmiä ja vihanneksia, älä syö vähärasvaista lihaa tai siipikarjaa tai juo maitoa tai maitotuotteita.
- Jos sinulla on ase talossa, pidä se ja luodit erillisessä lukitussa paikassa.
- Harjoittele veden turvallisuutta: opeta lapsellesi uimaan, älä anna lastasi leikkiä veden ympärille (järvi, allas, valtameri jne.) Ilman aikuisen valvontaa (vaikka hän on hyvä uimari), käytä aina elämää suojaavaa tai turvaväkeä kun veneellä ja lapsiturvallisella altaalla sulkemalla se aitaaseen, jossa on itsestään sulkeava, itselukittuva ovi.
- Ole tietoinen koirien puremien riskeistä ja valvota tarkasti lapsia eläinten ollessa läsnä. Pikkulapset voivat toimia tavalla, jota koira pitää pelottavana ja jopa pieni koira saa aikaan puolustavan tai aggressiivisen pureuksen.
- Puhdista hampaat pehmeällä hammasharjalla ja fluorihammastahnalla (fluorisoitumisen estämiseksi), kunnes hän oppii hakkaamaan hammastahnaa.
Lapsi todistaa kodin
Pikkulapset ovat liikkuvia ja tutkivat ympäristöään. Sinun on varmistettava, että olet ottanut varotoimia kotonasi ja paikoissa, kuten isovanhempien kodeissa, joissa lapsi voi käydä.
- Aseta lämminvesivaraajan lämpötila 120 F.
- Käytä porteita pistorasioiden portaiden kattoon ja kaappeihin.
- Pidä kotitalouspuhdistusaineet, kemikaalit ja lääkkeet kokonaan pois päältä ja säilytä ne aina alkuperäisessä pakkauksessaan.
- Tunne Poison Control Center -numero (1-800-222-1222).
- Älä kuljeta kuumia nesteitä tai ruokaa lähellä lasta.
- Älä anna lapsesi liesi, lämmittimet tai muut kuumavälineet (erityisesti curling-silitysraudat).
- Keiton aikana, käytä takapoltinta ja käännä potin kahvat sisäänpäin.
- Hukkumisen estämiseksi tyhjennä kaikki vesi kylpyammeista ja säiliöistä, pidä kylpyhuoneen suljettu ovi ja älä koskaan jätä lapsiasi yksinään vesisäiliön lähelle.
- Pidä puhelinnumero hätänumeroista puhelimen lähellä ja kirjoita yhteystietosi matkapuhelimeesi.
- Lukotilat, jotka eivät ole lapsiturvallisia.
Yleiset terveysongelmat
- Ummetus : hyvin yleinen ja turhauttava ongelma lapsilla. Se on yleensä määritelty kovan ja tuskallisen ulosteiden lävitse tai neljän tai useamman päivän kuluttua ilman suolenliikkeitä. Ummetus aiheutuu yleisimmin ruokavaliosta, joka on alhainen kuidussa, mutta voi myös aiheuttaa liian paljon maitoa (yli 16-24 unssia päivässä), ei juoda tarpeeksi vettä tai odottaa liian kauan mennä vessaan. Ensimmäinen hoito kasvattaa juomiensa nesteiden määrää ja kasvattaa kuidun ja leseiden määrää ruokavaliossaan. On tavallisesti myös hyödyllistä vähentää ummetusruokien määrää ruokavaliossa, kuten lehmänmaitoa, jogurttia, juustoa, keitettyjä porkkanoita ja banaaneja. Jakkojen pehmennysaineet voivat olla tarpeen, jos nämä vaiheet eivät toimi.
- Tukeva nenä / aivastelu : hyvin yleinen ja yleensä aiheuttanut ärsytystä kuivasta ilmasta, savusta tai pölystä. Yritä poistaa ärsyttäviä aineita. Voit kokeilla kostuttimen tai suolaveden nokipisaroiden käyttöä.
- Diaper Rashes : hyvin yleinen ja yleensä selkeä 3-4 vuorokaudessa pelkkää ihottuma kerma. Jos se ei ole kirkasta tai kirkkaanpunainen ja punaisten pisteiden ympäröimänä, lapsellasi voi olla hiiva-infektio ja tarvitset sienilääkevää kermaa, joka auttaa selvittämään sen. Vauvan ihottumat voidaan estää usein vaipan muutoksilla lisäämällä ilmanvaihdosta pitämällä vaippa pois mahdollisimman paljon ja käyttämällä mietoa saippuaa vain suoliston liikkeitä seuraavana aikana (huuhtele vain lämpimällä vedellä muina aikoina).
- Ylempi hengitystieinfektio : nämä ovat hyvin yleisiä, ja niissä esiintyy selviä tai vihreitä nenä- ja yskän oireita, jotka yleensä aiheutuvat kylmistä viruksista. Paras hoito on käyttää suolaveden nenäsumput ja hehkulamppua imemään pitämään nenänsä kirkkaana. Soita lapsesi lapsellesi, jos lapsellasi on korkea kuume, hengitysvaikeuksia tai se ei paranna 7-10 päivää
- Oksentelu : yleensä liittyy ripuli osana virusinfektiota. Jos lapsesi alkaa oksennuttaa, on parasta antaa heille tauko syömisestä ja juomisesta tunti tai niin ja sitten alkaa antaa pieniä määriä Pedialytea (1 tl) viiden tai kymmenen minuutin välein. Kun lapsi voi sietää juomista näitä pieniä määriä, voit lisätä Pedialytea noin ruokalusikalle viiden tai kymmenen minuutin välein ja sitten suurempia määriä siedettyä ja sitten muuttaa takaisin säännölliseen kaavaansa. Vältä vain Pedialyten antamista yli 12 tuntia. Soita lapsellesi, jos oksentajalla on verta siinä, jos se on tummanvihreä tai jos lapsellasi ilmenee merkkejä kuivumisesta (joka ei sisällä virtsaamista 6-8 tunnissa, suun kuivuminen ja laihtuminen).
- Ripuli : yleinen ongelma ja se johtuu usein virusinfektiosta. Jos lapsella on veriplasmaa tai mätä sitä, jos se ei paranna 1-2 viikossa tai jos havaitset dehydraation merkkejä (joka ei sisällä virtsaamistusta 6-8 tunnissa, suun kuivuminen ja laihtuminen). Sinun pitäisi jatkaa säännöllistä ruokavaliotaan, mutta voi antaa 1-2 unssia Pedialytea joka kerta, kun hänellä on suuri ripuli ulosteesta dehydraation estämiseksi.
Pediatrian vierailut
Sinun tulee usein käydä lastesihoidon aikana lapsen elämän ensimmäisen vuoden aikana, jotta hänen kasvua ja kehitystä voidaan seurata tarkasti. Muista kirjoittaa ennen lääkäriä kaikki kysymykset, joita lääkärillesi saattaa olla, jotta et unohda niitä.
18 kuukauden tarkistuksen yhteydessä voit odottaa:
- Kasvatuksen ja kehittymisen tutkiminen.
- Eläinten ruokinta ja unen aikataulut.
- Sen korkeuden, painon ja pään ympärysmitan mittaus.
- Vinkkejä, hammashoitoa ja oikeaa ruokavaliota koskeva neuvonta.
- Keskustelu WC-koulutusvalmiudesta.
- Immunisoinnit: DTaP ja mahdollisesti hepatiitti A, Prevnar tai IPV-rokotteet, jos niitä ei ole annettu 15 tai 12 kuukauden tarkastuksessa.
Seuraava tarkistus lapsesi kanssa on, kun lapsesi on 2-vuotias.
> Lähde
> Iannelli, V. lapsesi. KeepKidsHealthy.com. Pidä lapset terveenä, LLC.