Stigma noin synnytyksen masennuksen äideille on vähenemässä. Puhumme siitä enemmän tiedotusvälineissä, lääkärin toimistoissa ja äitiroolissa. On ihanaa, että useampi nainen hakee hoitoa, mutta jätämmekö isät pois? Nykyajan isät ovat olennainen osa lasten kasvattamista. Kun isät jakavat tehtäviä, jotka kasvattavat lapsia ja vievät enemmän aikaa kotona, nykypäivän isät ovat myös kamppaillessaan synnytyksen masennuksen ja ahdistuksen kanssa.
Ompelin postnataalinen masennus (PPND) tai isyysperinataalinen mieliala ja ahdistuneisuushäiriöt (PPMAD) ovat masennuksen muotoja tai muita mielialahäiriöitä, kuten ahdistusta. Nämä häiriöt ovat samanlaisia kuin jotkut äidit kokevat uuden vauvan saapumisen jälkeen. Jopa yhdestä neljästä uudesta isästä Yhdysvalloissa saattaa olla suuri masennus neljän viikon kuluttua lapsen syntymän jälkeen. Jopa 50 prosenttia miehistä ilmoittaa isovan jälkeisen masennuksen, kun heidän kumppaninsa kamppailee synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa ja arviolta 18 prosenttia miehistä kokee synnytyksen ahdistusta, joka edellyttää muodollista diagnoosia ja hoitoa. Nämä numerot ovat melko järkyttäviä, mutta vielä järkyttävämpää on se, että suurin osa näistä mielenterveysongelmista ei saa huomaamaan, diagnosoitu tai hoidettu.
Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa korostettiin, että äitien jälkeisessä masennuksessa ja ahdistuksessa syntyvät kielteiset vaikutukset saattavat olla vanhemmuuteen, kun lapset kasvavat todellisena.
Tutkimuksessa Northwestern University -tutkimuksen tutkijat seurasivat 199 paria lapsensa ensimmäisten kuuden viikon aikana ja sitten palasivat takaisin pariin 45 kuukauden kuluttua. Erikseen kukin vanhempi täytti kyselylomakkeet, jotka arvioivat heidän masennustasojaan ja lapsensa tunteita ja käyttäytymistä.
Tutkimuksessa todettiin, että isällä, jolla on vauvan bluesia, voi olla yhtä paljon vaikutusta lapsen käyttäytymiseen kuin äiti, joka kamppailee samasta asiasta.
"Tosiasia on, että koska lapsen kanssa työskentelevässä kotona on usein kahta vanhempaa, molempien vanhempien masennusoireilla voi olla hyvin samanlainen vaikutus siihen pisteeseen, että molempia on käsiteltävä", Sheehan D. Fisher sanoo. tutkimuksen yhteistyön tekijä.
Synnytyksen jälkeisen masennuksen seurauksena syntynyt suru ja motivaation puute voivat johtaa vähemmän sitoutuneeseen vanhempansa ja nyt kun isät ovat yhtä mukana kuin äidit, on tärkeää keskittyä molempien vanhempien tarpeisiin.
"Tyypillisesti meidän kulttuurissamme isiä ei ole pidetty yhtenä kokonaisuutena lapsen hoidossa", Fisher sanoo. "Nyt, kun on tapahtunut siirtymistä isien osallistumiseen, uskon, että olemme vasta alkaneet nähdä, että meidän on keskityttävä molempiin vanhemmille."
Mikä voi lisätä mahdollisuuksiasi paternal perinataalisen tunnelman ja ahdistuneisuushäiriöiden esiintymiseksi:
- Hyvän unen puute
- Muutokset hormoneissa
- Masennuksen henkilökohtainen historia
- Huono suhde puolisoon
- Huono suhde yhden tai molempien vanhempien kanssa
- Suhde stressiin - kumppanin tai sukulaisten kanssa
- Liiallinen stressi vanhempien tai isästään tulemisesta
- Ei-standardi perhe (kuten naimaton tai isäpuolinen)
- Huono sosiaalinen toiminta
- Muilta puuttuva tuki
- Taloudelliset ongelmat tai rajoitetut resurssit
- Tunne olla sulkeutunut äidin ja vauvan välisestä yhteydestä
Oppi oireet perinataalinen tunnelma ja ahdistuneisuushäiriöt:
Sinulla saattaa olla perinataalinen mieliala ja ahdistuneisuushäiriöt, jos tunnet ahdistusta, tyhjää, ärtynyttä ja vihainen tai hallitsematonta lapsen syntymän jälkeen. Muut oireet miehet saattavat tuntea olevansa jatkuvaa huolta siitä, että heille tarjotaan taloudellista tukea, kiinnostusta vanhemmuuteen, itsemurheiluun tai perheen ja ystävien vetämiseen. Joskus miesten masennus ilmenee fyysisiksi oireiksi, kuten unihäiriöihin, seksuaaliseen toimintahäiriöön, selkäkipuun, usein päänsärkyyn tai ruoansulatuskanavan häiriöihin.
Hoito isän perinataaliseen tunnelmaan ja ahdistushäiriöihin:
Ensimmäinen vaihe hoitoon avautuu kumppaniksesi ja muille rakkaille. - yksinkertaisesti myöntää, että olet kamppailee, on valtava askel. Monet miehet eivät keskustele tällaisista tunneista ja saattavat olla vaikeuksia aloittaa keskustelua, jotta naiset voisivat auttaa kumppaneitamme käymään näitä kovia keskusteluja. Seuraava vaihe on löytää pätevä terveydenhuollon tarjoaja, kuten lääkäri tai terapeutti, joka voi arvioida oireesi ja saada aikaan hoitosuunnitelman, joka toimii sinulle. Jotkut miehet voivat hyötyä yksittäisestä psykoterapiasta tai liittyä tukiryhmään muiden miesten kanssa, jotka kamppailevat samanlaisissa asioissa. Muille lääkitys voi olla tarpeen. Itsehoito on myös erittäin tärkeä molemmille vanhemmille synnytyksen aikana. Kestää jonkin aikaa itsellesi - olipa kyseessä yövierailu ystävien kanssa, pitkä kävely tai jonkin aikaa kuntosalilla. Nämä toimet ovat erilaiset jokaiselle isälle, mutta on tärkeää muistaa mies, jonka kanssa olet ennen vauvaa, ja nauttimaan niistä aktiviteeteista, jotka toivat sinut onnelliseksi ennen kuin tulitte isälle.