Eri paikkojen käyttö auttaa työlästä

1 -

Nyrkkeily pöydällä sairaalan rekisteröinnin aikana

Tämä sarja valokuvia on peräisin yhdestä työstä. Kuvat ovat ihania, raaka ja henkilökohtainen. Rakastan seurata tätä perhettä ja heidän doulaansa tukevat toisiaan, koska tämä äiti pyrkii käyttämään monenlaisia ​​työtehtäviä. Kommentti on enemmän kantoja yleensä eikä työtä. Se, mitä jakaan, liittyy kokemusten yhdistämiseen, minulla on ollut doula, synnytysopettaja ja äiti. Tavoitteenani on näyttää, kuinka voit tehokkaasti yhdistää liikkeen ja aseman työhösi ja synnytyksesi.

Yksi asia, jota monet äidit ovat puhuneet, on kuinka vaikeaa ratsastaa sairaalaan tai syntymäkeskukseen . Kun he ovat lopulta pois autosta, heidät helpotetaan liikkumaan vapaammin. Joten kun he joutuvat pysähtymään rekisteröintipöydällä, he tuntevat usein enemmän kuin mitään. Tässä kuvassa näet, että isä allekirjoittaa ne ja täyttää paperityöt, kun taas äiti ja doula työskentelevät yhdessä auttaa äiti olla mukavampaa. Täällä hän käyttää sairaalan työpöytää houkuttimena baarina, jotta hänellä olisi mahdollisuus kyykistyä. Doula tarjoaa mukavuutta.

2 -

Kävely Halls in Labor

Kävely työvoiman salissa voi olla todella hyvä. Yksi syy on se, että et ole vain huoneessasi, toinen toisinaan tarvitsee vain paikan A paikkaan B. Tämä on usein tapaus sairaalassa tai syntymäkeskuksessa. Sinulle voi tarjota pyörätuoli, mutta voit myös käydä, jos haluat. Tämä saattaa olla jotain keskustelua lääkärisi tai sairaalan kiertueella ennen kuin se kattaa sen syntymäsuunnitelmassa .

Jos päätät kävellä huoneesi ulkopuolella, harkitse sukkia tai tossuja tuomaan jalkojaan. Muista, että sairaalat ovat germiympäristöjä. Sinun pitäisi myös suunnitella tuoda jotain kattamaan, kuten viitta. Jos sinulla ei ole tai halua käyttää vaatettasi, voit aina käyttää toista sairaalaa, joka kuluu taaksepäin peittääkseen selän.

Pidä kumppanisi ja doulaa mukanasi kävelemässä salissa. Se antaa sinulle tukea ja lisämukavuutta, kun sinulla on supistuksia ja sinulla on supistuksia. Jos olet kiinnittynyt IV-linjaan, tukitiimi voi auttaa sinua työntämään napaa.

3 -

Istuminen Bed for Labor

Tämä on yksi yleisimmistä asenteista, joita käytetään amerikkalaisten naisten työvoimassa. Joskus he tulevat työhuoneeseen ja heitä pyydetään pääsemään sängylle nopeasti emättimen tenttiin ja vähän sikiön seurantaan, eivätkä he siirry sänkyyn vasta syntymän jälkeen. Jos tämä ei ole työmme suunnitelma, muista olla joku, joka muistuttaa sinua nousemasta. Tämä on mahdollista myös sikiön seurannassa ja muissa menettelyissä, jotka voivat olla yleisiä syntymässä. Doula- tai työvoimasihoitaja voi auttaa sinua selvittämään, kuinka parhaiten liikutetaan lisälaitteilla, kuten näytöillä ja IV: llä.

4 -

Polvistuvan selän takana

On myös tärkeää muistaa, että vaikka päätät jäädä sänkyyn, sinulla on useita paikkoja. Yksi niistä, jotka monet äidit pitävät mukavana, on polvistua taaksepäin sängyssä ja kasvot sängyn takana. Mutta takana istuu niin pitkälle kuin on mukava ja lean sen yli. Tämä sallii yhden tukihenkilön pääsyn kasvosi puoleen puhua sinulle ja kuiskata ystävällisiä sanoja ja yksi henkilö hieroo selkäsi tai käytä viileitä liinoja iholla.

5 -

Seisova ja nojaten yli vuode

Voit myös käyttää sänkyä nojattaessa lattiaan. Tasaa sängyn runko ja nosta koko sänky niin korkealle kuin on mukava korkeudelle. Voit nojata paljon tai vähän runkoasi sängyssä, riippuen siitä, mikä tuntuu sinulle hyvältä työhön supistuksilla. Tämä sallii käytön helpottamiseksi ja antaa kehon alemman puolen liikkumisvapauden. Esimerkki voi olla huojunta lonkan aikana supistuminen.

6 -

Istuminen vesijohtovedessä työssä

Veden käyttö työhön on hämmästyttävä muoto kivunlievityksen, toinen vain epiduraalinen anestesia . Vedessä olematon painoisuus tuntuu todella hyvältä työstä. Sen avulla voit rentoutua ja keskittyä supistumiseen, ei ruumiin painoon tai muihin asioihin, joita voit ehkä jättää paremmin, jos et ole työssä. Vaikka kaikissa tiloissa ei ole mukavia kasteluita kuin tämäkin, jopa suihkussa oleva vesi voi olla hyödyllinen työtaistelussa.

7 -

Squatting tai polvistuminen Tub

Kylpyamme on myös hyvä polvistua ja kyykyssä. Yksi eduista on, että sinun ei tarvitse huolehtia pidättäytyä vedestä johtuen.

8 -

Polvillaan putkessa syntymäpallolla

Syntymäpallo on erittäin joustava työkalu työhön . Täältä näet, että sitä käytetään äidin tyynyksi, kun se nojata altaaseen. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden levätä ylävartaloa rentoutuen hänen vatsasta vatsaan. Täällä hänen doulaa kaataa vettä alaselkääseen lisää mukavuutta.

9 -

Istuu squat-baarissa

Se on totta, koska työ jatkuu, se voi olla todella väsyttävää. Jotain yhtä yksinkertaista kuin pitää itsesi voi olla todella väsyttävää. Ottaa kyykky bar saatavilla sängyssä voi olla todella hyödyllinen, vaikka vain nojata tai pitää kiinni. Se voi myös olla hyödyllistä, jos palaat takaisin, tukemaan jalkoja.

10 -

Kyykyssä Squat Barilla

Kyykkypalkki on suunniteltu pitämään painosi samalla, kun kyykky sängyssä. Sen avulla voit olla lattialla, pitäen pehmeän sänkyn alle. Kalkkipalkki antaa sinulle jotain kiinni, mutta tarjoaa kuitenkin turvallisen rajan. Tukitiimi voi olla molemmilla puolilla sinua tässä asennossa.

11 -

Semi-istuva syntymästä

Syntymäajankohtana voidaan valita varsinaisen syntymän eri paikkoja. Se voi riippua valitsemistasi lääkkeistä tai vauvan sijainnista tai jos sinä ja kumppanisi haluavat auttaa "saalis" vauvaa . Näin voit katsella peilillä tai ilman sitä. Voit käyttää tyynyjä tukemaan ylävartaloa ylös tai käytä sängyn takaosaa. Sama voi olla myös sängyn asettamista taaksepäin tai tyynyjen poisto alimpaan ylävartaloosi.

12 -

Iho iholle syntymän jälkeen

Kun vauva on syntynyt, makuuasentoon sopeutuminen on yleensä helpoin tapa auttaa sinua rentoutumaan ja pitämään vauvan ihoa iholle , mikä hyödyttää molempia. Vyötärön ansiosta lapsi voi lepäillä mukavasti rintojensa välissä. Se auttaa sinua tuntemaan itsensä vakaaksi ja mukavaksi pitämällä vauva ja ei tarvitse huolehtia siitä. Tämä on myös erinomainen paikka imetyksen aloittamiselle, asemaa kutsutaan nimittäin rento imetyksi. Kätilisi tai lääkäri voi silti tehdä mitä he tarvitsevat päästäkseen istukkaan, kun sinä ja vauvasi on sidottu. Kumppanisi voi myös saada todella läheistä ja mukavaa sinua asettamalla sängyn varsi alas (ja varmuuskopioi, jos he siirtyvät pois).

Kiitos Sara Corman Photographyille upeista syntymävalokuvista.

_Lähteet:

_{Cluett ER, Burns E. Upotus veteen työhön ja synnytykseen. Cochrane-tietokanta Systematic Reviews 2008, numero 4. Art. Nro: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{Työn edistymiskäsikirja. Simkin, P ja Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 painos.}