On paljon tunnealttiita kompastuskiviä, joita kohtaat, kun työskentelet vaikeina aikoina, kun te ja kumppanisi kärsivät raskauden menetyksestä . Eräänä päivänä voit selviytyä hyvin, tuntuu siltä, että elämä voisi todella palata "normaaliin". Seuraavana päivänä sinulla saattaa olla hyväkuntoinen ystävä, joka ei ole kuullut uutisia kysyvän, kuinka pitkä kumppaninne on raskautensa aikana, ja menetyksestä tulee taas raikasta.
Yksi tapahtuma, jota et ehkä ole valmis, on Isänpäivä. Toukokuusta lähtien myymälöillä on taipumus täyttää isän, korttien lahjatavoitteet ja päättymispäivän loputtomat muistutukset. Niin miten voit käsitellä?
Kuinka käsitellä Isänpäivä Miikarukan jälkeen
Ensinnäkin, ei ole mitään syytä sinun ei pidä vapaasti vain sivuuttaa loma kokonaan. Ystävät ja sukulaiset eivät välttämättä ole samalle sivulle, joten ole suoraan lähellä olevien kanssa, että haluat vain antaa päivä kulkea. Keskity isiisi elämässäsi, kuten sinun isäsi, veljiisi tai veljiäsi.
Suunnittele loman tehdä jotain muuta, mitä nautit. Retki pallopuistoon tai projektin tekeminen pihalla, jolla olet puuttunut, saattaa olla vain häirintä, jota tarvitset. Se voi olla hyvä aika sinulle ja kumppaniksesi päästä eroon yhdessä ja tarjota mukavuutta toisilleen.
Vain henkisesti valmis, että päivä voi olla vaikeaa sinulle tai kumppaniksesi, ja anna itsellesi tauon, jos tarvitset jonkin aikaa surua.
Joillekin miehille tapahtuman merkitseminen on hyödyllisempi paranemisprosessille. Jos olet liittynyt tukiryhmään, järjestä jäsenille tapahtuma. Kaikki epävirallisesta takapihan grillista omistettuun muistotapahtumaan, kuten kävelyyn ja ilmapalloon, voi olla terapeuttista.
Tarjoile ateria keittiön keittiössä, auttakaa eläinten suojaa tai viettää aikaa rakentaa taloa perheelle, joka tarvitsee.
Riippumatta siitä, miten päätät viettää aikaa, auttaa muita todella antaa sinulle tarkoituksen.
Jos sinulla on muita lapsia, riippumatta siitä, kuinka tuoreita surua voi tuntua, muista, että lapsesi saattavat selviytyä toisistaan. He saattavat joutua tunnistamaan Isänpäivä, kuten tavallisesti. Ole herkkä heidän tarpeisiinsa, mutta älä pelkää olla rehellinen heidän kanssaan, jos tunnet.
Tämä voi olla hyvä aika koko perheelle päästä erityiseen toimintaan kunnioittamaan vauvan muistoa.
Ja tietenkin kumppanisi on todennäköisesti tunne stressaantunut myös loma, koska hän todennäköisesti kesti vain hänen ensimmäinen äitien päivä menetyksen jälkeen. Pidä yhteyttä toisiinne ja tehkää parasta mahdollista tukea toisiamme tässä ja joka päivä.