Miten ja milloin imetät puolellasi
Sinun ei tarvitse istua imetykseen. Sivuttain sijoittuva asema on yksi imetyksistä, joiden avulla voit hoitaa vauvaa makaamassa.
Kun imetät sivusuunnassa, sinä valehtelet sivuun ja aseta vauva alas rinnallenne vieressäsi. Sinä ja lapsesi kohtaat toisiaan vatsaan vatsaan vauvan pään kanssa rintojen tasolle ja jaloille jalkojesi suuntaan.
Sivusuuntaista imetystä kutsutaan myös makuuasentoon tai makuuasentoon.
Milloin imetys on sivusuunnassa hyvä valinta?
Sivullisen imetyksen sijainti on erinomainen valinta, kun haluat ruokkia vauvaa makuulla. On myös hyvä idea oppia tämä asema, sillä kun olet tyytyväinen muutamiin eri imetyksiin, voit vaihtaa eri pitoihin koko päivän. Tietenkin on olemassa aikoja, jolloin makaamassa imetys on todella hyödyllistä. Saattaa huomata, että imetys sivusuunnassa on hyvä valinta, kun:
Olet sairaalassa: Kun olet sairaalassa, sivu-valehtelevat ja rennosti hoitavat hoitotyöt ovat täydellinen tapa imettää mukavasti sängyssäsi. Pyydä apuasi näiden kahden paikan oppimiseen heti, jotta voit nukkua ja levätä, kun imetät. Ja älä unohda pitää sivukaiteet ylös sängyssäsi.
Sinulla on ollut keisarileikkaus: Sivusuuntainen asema ja jalkapallon pidätys ovat ihanteellisia äideille, jotka ovat juuri olleet C-osassa . Nämä kannat auttavat tekemään imetystä hieman mukavampaa, sillä vastasyntyneesi ei paina vatsasi ja leikkauspaikkasi.
Et halua istua yöllä: Yöruokailut ovat tuulta, kun laitat pienen vieressäsi vuoteesi sairaanhoitajaasi.
Vaikka monet perheet nukkuvat turvallisesti, on tärkeää huomata, että sängyn jakaminen voi olla vaarallista. AAP suosittelee, että laitat vauvan takaisin sängyn tai bassinetin jälkeen jokaisen ruokinnan aikana yön aikana. Yhden nukkujan tai sivuvaunun, joka kiinnittyy sängysi, on hyvä vaihtoehto, jos haluat lapsesi käden ulottuvilla, mutta olet huolissasi pitämään hänet sängyssä.
Sinulla on suuret rinnat: On vaikeaa yrittää imettää vastasyntyneitä, joilla on hyvin suuret rinnat . Mutta voi olla helpompi saada vauva kiinnitetty sivusuunnassa. Jos sinulla on suuret rinnat, kokeile sivusuuntaista asentoa ja pyydä apua, kunnes olet tyytyväisempi, kun pidät vauvaa ja imetät itse.
Olet epämiellyttävää istumaan: Jos olet istunut jonkin aikaa ja olet epämiellyttävää, on mukavaa kyetä nukkumaan imetykseen. Myös istuminen ja imetys pitkiä aikoja voi aiheuttaa rasitusta selässä, kaulassa ja käsivarsissa. Jos sinusta tuntuu kireältä, kokeile makuulla.
Olet väsynyt tai ei tunne hyvin: katsotaanpa kohta , se on uupumusta olla uusi äiti . Joskus haluat vain pudottaa pääsi, jalkasi ylös ja rentoutua. Tässä asennossa voit imettää ja levätä samanaikaisesti.
Sinulla on uninen vauva: uninen vauva voi jäädä varoittavaksi ja imettää pidempään sivusuunnassa tai jalkapallon pidossa. Keulanpidätys on yleensä pehmeämpi ja nukkuminen aiheuttaa jo unelias lapselle.
Miten rintaruokinta on sivusuunnassa: 12 vaihetta
Nyt, kun tiedät, millainen puoliskoinen imetysaikasi on ja milloin se voi olla hyödyllinen, saatat ihmetellä, miten se on tehty. Näin voit imettää, kun makaat kyljessäsi.
1. Menkää mukavaan asentoon sängyllesi, sohvalle tai lattialle.
2. Roll over your side ja aseta tyynysi pään alle.
Voit nojata sohvan takaosaan tai laittaa takanasi takanasi tukeen, jos tarvitset sitä. Lisää mukavuutta varten voit laittaa tyynysi polvien väliin.
3. Yritä pitää selkäsi ja lonkat suorassa linjassa estääkseen selkäkipuasi myöhemmin ja taivuta polvet.
4. Aseta vauva vieressäsi hänen puolellaan sinua kohti. Hänen päänsä pitäisi olla kohti rintasi , ja hänen jalkansa tulee olla jalkojesi suuntaan.
5. Ota käsivarsi, johon valehtelet, ja aseta se pois tieltäsi pään alle tai käytä sitä tukemaan vauvaa asettamalla sen lapsen päähän ja kehosi ympärille. Voit käyttää myös tyynyä vauvasi selän takana tukemaan häntä.
6. Varmista, että vauvan suu on rivissä nippusi kanssa . Jos kätesi on keinuvan lapsiasi, voit vetää hänet rintaan kohti tuota kättä. Voit käyttää vapaan käden ylhäältä tukemaan rintasi, jos tarvitset sitä.
7. Jos kätesi on päänne alapuolella ja pois tieltä, voit käyttää vapaata kättäsi käsivarresta tukemaan vauvan päätä ja viemään hänet rintaan. Muista, et halua nojata rintaansa ja tuoda rintasi vauvalle, haluat vetää vauvan sisään ja ohjata häntä rintaan.
8. Kun tuo vauva rintasi kohti, varmista, että hänen suunsa on auki ja hänen kielensä on alhaalla. Jos hänen suunsa ei ole auki, kosketa hänen poskettaan sormillasi tai nännesi varovasti. Ansaan hänen poskettansa herättää vaistomaisen vastasyntyneen juurtumisheijastuksen , ja hän avaa suunsa leveäksi saadakseen valmiiksi salvan.
9. Kun hän aukaisee leveä, aseta suunsa nänniisi ja anna hänen kiinnittää rintaansa.
10. Ota toinen merkki, jotta voit tarkistaa hyvän salvan merkkejä .
11. Jos salpa ei ole oikea, käytä sormeasi rintakehän ja imun välisen imun puhkeamiseen ja yritä uudelleen.
12. Jos vauva on lukittunut oikein ja aktiivisesti imevät, päästä takaisin, rentoudu ja jatka ruokintaasi.
Mistä löytää apua sivusuunnassa imettävään paikkaan
Voit aloittaa imetyksen sivusuunnassa heti vauvan syntymän jälkeen. Kysy lääkäriltä tai sairaalan imetyksen konsultilta apua ensimmäisestä imetyksestä .
Jos et oppinut imettämään tätä paikkaa sairaalassa, ja haluat oppia sen nyt, voit kokeilla sitä itse, hakea apua rintaruokinnasta, kuten La Leche International, soita imetysohjeeseen. yksityisessä käytännössä tai keskustele lääkärisi kanssa.
Lähteet:
American Academy of Pediatrics. Uuden äidin opas imetykseen. Bantam-kirjat. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Imetys Opas lääketiedettä varten seitsemäs painos. Mosby. 2011.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Paikannusväli vähentää väsymystä rintaruokinnassa naisilla. Sovellettu hoitotyö. 1996 31. toukokuuta; 9 (2): 67-70.
Riordan, J. ja Wambach, K. Imetys ja ihmisen imetyksen neljäs painos. Jones ja Bartlett Learning. 2014.
Äkillinen lapsen kuoleman oireyhtymä. SIDS ja muut unihäiriöistä kuolemantapaukset: Suositusten laajentaminen turvallisen vauvan nukkumisympäristöön. Pediatrics. 2011; 128 (5): 1030 - 1039.