3 tavallista stressiä nuorilla lapsilla ja miten voit auttaa
Kaikenikäisten lapset kokevat stressiä ja ahdistusta, mutta he vastaavat siihen eri tavalla riippuen iästä, persoonallisuudesta ja jopa henkilökohtaisista selviytymismekanismeista. Vanhempien, etenkin pikkulasten vanhempien kohdalla, voi olla vaikeaa tunnistaa lapsensa stressiä tai ahdistusta. On vielä vaikeampaa tietää, mitä tehdä.
Kysymys: Onko lapseni painottanut?
Äskettäin saimme kysymyksen lukijalta tästä aiheesta.
Tässä se mitä hän kirjoitti:
Äskettäin muutimme uuteen kaupunkiin kaukana lähisukulaisista. Siitä lähtien minun pikkuinen ei ole nukkunut hyvin ja joutuu järkytyksi, jos jätän silmänsä yli minuutin ajan. Ajattelen sitä, että vaikka hän on järkyttynyt liikkeestä, hän tottuu uuteen elämäänmme ja lopettaa huolestumisen. On kuitenkin ollut muutama kuukausi, ja hän silti näyttää stressaantuneelta. Onko stressiä? Miten voin auttaa häntä saamaan sen yli?
Vastaus: Pienetkin muutokset voivat aiheuttaa stressiä
Se kuulostaa, että pikku kaveri on ahdistunut ja tunne stressaantunut. On mahdollista, että stressi ei johdu vain suuresta liikkeestä, vaan muista uusista kokemuksista, jotka syntyvät liikutuksen tuloksena. Jopa pienet, näennäisesti merkityksetön muutokset voivat vaikeuttaa lapsen tuntemaan olonsa hyvin. Esimerkiksi ehkä kirjasto on isompi kuin vanha, pizzan paikka voi haistaa erilainen kuin hänen vanha suosikkiliitos, tai hän saattaa pelätä koiraa, joka haukkuu joka päivä talon ympärillä.
Se voi kestää yli muutaman kuukauden, kun kaikki nämä outoja asioita tuntuvat mukavalta lapsellesi.
Tuntematonta stressiä tuskissa (ja miten auttaa)
Aivan kuten lukijamme epäili, että hän näki muutoksia unihäiriöissä ja kiinnittämässä lapsiinsa, pienillä lapsilla ei yleensä ole kykyä selittää tunteitaan, jotka voivat sen sijaan näkyä käyttäytymismuutoksissa.
Jotta pienikokoinen kaveri voisi käsitellä hänen sekava tunteita, kokeile näitä vinkkejä, jotka liittyvät tiettyihin tavallisimpiin tapoihin,
1. Lapselle, joka (kirjaimellisesti) ei pääse irti:
Äärimmäinen " tarttuvuus " tai kiinnitys on vaistomaista ahdistuneille pikkulapsille. Tämä voi olla erityisen yleistä paitsi perheen suurien muutosten aikoina, mutta se voi myös tapahtua, kun yrität auttaa totasi kautta virstanpylvässiirtymä , kuten pullon luovuttaminen.
Miten auttaa: Pieni todennäköisesti halua jäädä kiinni jotain - mitä tahansa - kun kaikki muut hänen ympärillään näyttävät muuttuvan. Vaikka hän luultavasti haluaa tarttua sinuun, se voi auttaa tarjoamaan toiselle esineelle, että hänet viedään kaikkialle. Yritä löytää erityinen rakkaus tai mukavuutta esine, joka tarjoaa sinun vähän yksi johdonmukaisen turvallisuuden.
Jos mahdollista, yritä helpottaa lapsiasi muutoksen tai siirtymän kautta - joten jos hän alkaa uudesta päivähoidosta , aloittakaa vain se, että hän oleskelee tunnin ajan ensimmäisenä päivänä, kaksi tuntia seuraavana päivänä ja huomattavasti kolmannen päivän sietätte hänet uuteen ympäristöön. Ole valmis kuitenkin: Sinun pikku voi liittyä hyvin rakkauteen.
2. Lapset, joilla on vaikeuksia nukkua:
Pienet lapset, jotka eivät voi selittää sinulle, että he ovat järkyttyneitä ja huolestuneita, voivat alkaa näyttää käyttäytymistä, joka viittaa sinuun, että jokin on väärä.
Näistä muutoksista voi olla unihäiriöitä .
Miten auttaa: Korostetut lapset saattavat alkaa yöllä kauhua tai aloittaa nukkumaanmenoa. Sinun ei pitäisi herättää lapsia jossakin näistä jaksoista. Sen sijaan varmista, että hän on turvassa. Sinun ei tarvitse tuoda lapsi sänkyyn tai nukkua hänen vieressään (joka voi alkaa muita huonoja tapoja). Voit istua hänen kanssaan, mutta yritä rauhoittaa häntä, kunnes hän rentoutuu uudelleen. Varoitetaan, rentoutumisen oppiminen voi kestää jonkin aikaa.
3. lapselle, jolla on ongelmia käyttäytymisessä:
Regressio on toinen klassinen merkki lapsuuden stressistä. Taapero, joka oli onnistuneesti varustettu käymälöillä, saattaa alkaa saada usein tapaturmia tai 3-vuotias voi alkaa pyytää pulloa ja alkaa toimia kuin "vauva".
Kuinka auttaa: Suuret muutokset, erityisesti tapaturman tunne tai uuden sisaruksen syntyminen, voivat kannustaa tällaista ahdistusta ja reaktiota lapsiin. Lyhyesti sanottuna paine toimimaan kuin "iso" poika voi surkea pikku kaveriasi ja saada hänet tuntemaan itsensä takaisin alkuvaiheeseen, kun asiat olivat helpommat ja turvallisemmat.
Se voi olla turhauttavaa vanhemmalle, mutta älkää kritisoitko lapsellesi vaurioituneita - se voi vain lisätä stressin tunteita. Sen sijaan anna hänelle innokas tekemään isoja poikia. Hän saattaa olla vastuussa laulamisesta vastasyntyneen sisarensa kanssa tai auttaa pakettelemaan omaa lounaansa lastentarhassa.
Bottom Line
Kun kyseessä on lapsiin kohdistuva stressi suurista muutoksista, useimmissa tapauksissa aika auttaa lapsiasi tottua uuteen tilanteeseen. Sitä vastoin johdonmukaisuus ja paljon kärsivällisyyttä ja rakkautta menevät pitkälle auttamaan lapsiasi voittamaan stressiä ja ahdistusta.