Osaa tunnistaa tämän yleisen ongelman syyt ja oireet lapsissa
Ahdistus on aivan liian yleinen ongelma, jota lapset kohtaavat nykyään. Aikuisten tavoin lapset reagoivat eri tavoin stressiin riippuen iästä, yksilöistä ja selviytymiskyvystä. Kun lapset ovat ahdistuneita, nuoremmat koululaiset eivät ehkä pysty täysin selittämään tunteitaan, kun taas vanhemmat lapset saattavat sanoa tarkalleen, mikä häiritsee heitä ja miksi (vaikka ei ole mitään takeita siitä, että he jakavat tiedon äidin kanssa tai isä).
Useimmissa tapauksissa lasten pelko ja ahdistus ja stressi muuttuvat tai katoavat iän myötä. Esimerkiksi päiväkodissa, joka kokee erotteluun liittyvän ahdistuneisuuden, voi tulla sosiaalinen perhonen, joka rajoittuu kouluun myöhemmissä luokissa. Toisen luokan, joka pelkää pimeyttä tai hirviöitä, voi kasvaa lapsi, joka rakastaa kummitustarinoita.
Kun vanhemmat päättävät, onko heidän lapsensa kokeminen jotain tilapäistä tai syvemmän juurtuneita ahdistuneisuushäiriöitä, he voivat sitten löytää keinoja auttaa lapsensa hallitsemaan stressiä ja ahdistusta .
Lapset ahdistuneisuuksista
Muutokset käyttäytymisessä tai temperamentissa ovat yleisiä lippuja, jotka voivat viitata siihen, että lapsellasi voi olla stressiä ja ahdistuneita tunteita. Joitakin yleisiä merkkejä ovat:
- Vatsavaivoja tai päänsärkyä koskevat valitukset
- Nukkumisongelmat tai keskittymisvaikeudet
- Käyttäytymismuutokset, kuten moodiness, short temperament, tai clinginess
- Hermostuneen muodon, kuten kynsien pureminen
- Kieltäytyminen koulunkäynnistä tai vaikeuksissa kouluissa
Yleiset syyt lapsuuden stressiin
Lasten ahdistusta ja stressiä voi olla jotain ulkoista, kuten kouluongelmia, perheen muutoksia tai ristiriitaa ystävän kanssa. Ahdistuneita tunteita voi myös aiheuttaa lapsen sisäiset tunteet ja paineet, kuten haluavat tehdä koulua tai sopia vertaisryhmien kanssa.
Joitakin yleisiä syitä lasten stressiin ovat:
Suuri muutos perheessä. Suuret elämänmuutokset, jotka voivat aiheuttaa stressiä lapsille, ovat avioero, perheen kuolema, muutto tai jopa uuden sisaruksen syntyminen. Nämä seismiset muutokset voivat rock-luokan kouluttajasi maailmaa ja kääntää sen ylösalaisin. Merkittävät elämänmuutokset voivat ravistaa lapsesi turvallisuuden tunnetta ja saada hänet tuntemaan hämmentyneeltä ja ahdistuneelta. Esimerkiksi uusi sisar voi saada lapsen tuntemaan itsensä uhatuksi ja mustasukkaiseksi. Kuolema perheessä, etenkin isovanhempi tai joku muu lapsen lähellä, voi aiheuttaa hämmennystä ja surua sekä ahdistusta ja stressiä.
Liian täynnä aikatauluja. Jos lapsesi jatkuu jatkuvasti yhdestä toiminnasta toiseen, hän voi tuntea stressiä, varsinkin jos hän on sellainen poika, joka tarvitsee hiljaisia seisokkeja itselleen joka kerta.
Itse aiheutettu paine. Monet lapset voivat kokea ahdistusta siitä, että he haluavat tehdä hyvää koulussa. He voivat halutessaan sopeutua muihin lapsiin ja olla tyytyväisiä. Itse syntynyt painostus on erityisen yleistä lapsilla, jotka pelkäävät virheiden tekemistä tai eivät ole hyviä jotain.
Stressi aiheuttanut jotain koulussa . Bullies tai cliques voi tulla kysymys, kun lapset pääsevät kouluun. Vaikka lapsi ei ole kiusattu, paine sopivaksi ja suosittu voi olla stressaavaa ja johtaa stressiin lapsilla . Nuorempien koululaisten keskuudessa erottaminen ahdistuneisuus voi olla yleinen ongelma.
Kauhea uutisetapahtuma. Uutisotsikot ja tv-uutiset kuvat luonnonkatastrofeista, terrorismista ja väkivallasta voivat olla järkyttäviä ja voivat usein aiheuttaa stressiä lapsille. Kun lapset näkevät ja kuulevat hirvittävistä uutisista, he voivat huolestua siitä, että heille tai jollekin heille rakastuu jotain pahaa.
Pelottava elokuva tai kirja. Fiktiiviset tarinat voivat myös aiheuttaa ahdistusta tai ahdistusta lapsille. Lapset kärsivät usein pelottavista, väkivaltaisista tai järkyttävistä kohtauksista elokuvasta tai kirjaimista. Vaikka jotkut lapset saattavat olla herkempiä jollekin mediasisältöön kuin toiset - mikä on pelottavaa tai järkyttävää yhdelle lapselle, sillä ei ehkä ole vaikutusta toiseen - on hyvä tietää, mikä saattaa järkyttää lapsesi, rajoittaa väkivaltaista mediasisältöä ja pitää kiinni ikä- sopivia elokuvia, kirjoja, videopelejä ja muita mediaa.