Vinkkejä selviytymään ahdistuksista
Jos käytät hedelmöityshoitoja, joko Clomidia tai injektoitavia lääkkeitä, lääkäri saattaa määrätä sukupuolen sykliäsi varten. Tarve saada sukupuolta pyynnöstä tai lääkärin määrätty seksi voi olla ahdistusta herättävä. Tässä on tapoja selviytyä.
Tee päivämäärä
Jos aiot harrastaa seksiä, saatat myös nauttia siitä, eikö? Ota aikaa todella päästä mielialaan.
Mene illalliselle fancy, no-kids sallittu ravintola tai ehkä kokata romanttinen ateria kotona. Laita musiikkia sekä sinulle että kumppaniksesi, ja käytä jotain, mikä tekee sinusta tuntuu houkuttelevalta.
Ehkä haluat katsella romanttista elokuvaa, joko suosikki tai sellaista jota et ole nähnyt aiemmin. Aikuisten elokuvat ovat myös vaihtoehto, jos jotain nautit.
Nopeat ovat kunnossa
Toisaalta, ehkä et ole mielialan "fancy" seksiä. Olisit mieluummin vain quickie ja saat sen päälle. Se on okei ja ymmärrettävä.
Olet saattanut lukea, että nautinnollisempi seksi on, sitä parempi hedelmällisyys. Joissakin tutkimuksissa on havaittu korkeampia siittiöiden määrää miehissä, kun seksuaalinen kiihottuminen on ollut korkeampaa, ja jotkut ihmettelevät, voiko naispuolinen orgasmi edistää raskauden lisäämistä.
Kukaan ei kuitenkaan sano, että et voi tulla raskaaksi quickie-sukupuolen kanssa. Älä käytä tutkimusta voittaaksesi itsesi olemattomaksi.
Yritä unohtua hoidosta
Okei, tiedän, että pyydätte unohtamaan, miksi sinulla on seksiä, on todennäköisesti mahdotonta.
Mutta ainakin yrittää teeskentellä, että harrastat seksiä vain koska haluat.
Kyllä, lääkäri on saattanut kertoa teille, että harrastat seksiä näinä päivinä, mutta kuka sanoo, että et voi harrastaa seksiä millään päivällä, jota haluat? Sisältää nämä erityiset päivät?
Jotkut ihmiset tuntevat outo seksiä, kun he tietävät, että heidän lääkäriään tai hedelmällisyyshoitajansa tietää, "mitä he tekevät" kyseisenä iltana.
Tämä tulee siitä yhteiskunnallisesta ideasta, että seksi on jotain piiloutua tai häpeää.
Pidä mielessä, ettet ole ainoa pari kotitehtävä-sukupuolta että yö. Myös lääkäri tai sairaanhoitaja on luultavasti enemmän huolestunut omasta seksuaalisesta elämästään kuin mitä makuuhuoneessa tapahtuu.
Pidä huumorintajuasi
Huumorintaju voi auttaa sinua käsittelemään kotitehtävien sekaantumista ja hankalaa. Ajatus siitä, että lääkäri määrittelee sukupuolen tietyllä yöllä, kuulostaa huonoa vitsiä alusta.
Nauraa yhdessä, ja vapautat jännitteitä ja tuntuu paremmalta prosessista.
Ole kärsivällinen toisten kanssa
Sinulla on niin paljon paineita, kun sinulla on lääkärin määrätty seksi. Puhumattakaan turhautumisesta yrittää tulla raskaaksi, ja mahdollinen kaunaa, että sinun täytyy olla seksi näinä päivinä. Jännitys saattaa johtaa turhautumiseen toistensa kanssa tai jopa argumentteihin.
Yritä olla kärsivällinen toistenne kanssa. Tämä ei ole sinun vikasi, eikä kukaan halua eikä ansaitse käsitellä hedelmättömyyttä. Ei ole väliä, kenellä on hedelmällisyysongelmia, vaikka kuinka paljon siivilöität, olet tekemisissä hedelmättömyyden kanssa yhdessä parina.
Jos voimakkaat tunteet nousevat, kuten viha tai suru tilanteessa, puhu heille.
Sano se . Sinusta tuntuu paremmalta, ja seksi voi jopa tuoda sinut lähempänä toisiinsa jakamisen jälkeen.
Suorituskyvyttömyys on yleistä miehille, varsinkin jos miesten hedelmättömyyden diagnoosi on johtanut häpeään tai tunteita riittämättömyydestä. Jos seksi ei mene hyvin, ota tauko. Jatka juotavaa (ellei lääketieteellisesti muuten ole ilmoitettu, yksi pieni lasillinen viini todennäköisesti ei loukkaantunut) tai puhu siitä, miten tunnet.
Jos tiedät, että ejakulaatio ei aio tapahtua, harkitse, että aamupäivä yrittää uudelleen. Testosteronitasot ovat korkeammat sitten, joten se voi olla helpompaa.
Ja jos et voi saada seksiä missään määrätyissä päivinä, muista kertoa lääkärillesi.
Tiedän, että se on kiusallista, mutta et ole ensimmäinen kokeminen. On tärkeää, että lääkärisi tietää, että et ole raskaana seksuaalisen kireyden vuoksi, eikä siksi, että tarvitset parempia lääkkeitä tai hoitoja.
> Lähde:
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Seksuaalinen herättäminen ja siemennesteen laatu, jota tuottaa herpes." Ihmisen lisääntyminen . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.