Olet kääntänyt ilmoituksestasi lopettamaan tehtävänne, jotta hänestä tulee kotona asuva äiti. Tee sujuva siirtyminen työskentelystä äiti ja koti-äiti, jossa on muutamia helppoja vinkkejä saada sinut läpi ensimmäiset päivät kotona asuvaksi vanhemmaksi.
1. Tiedä mitä odottaa
Kun aloitat uuden työn, saat työntekijäkäsikirjan. Ei niin oleskelu-kotona äiti-maailmassa.
Olet nyt lasten kanssa 24/7 ja se voi olla vaikea säätö, varsinkin jos olet tottunut vastaamaan pomoon, kuuntelemaan vesijäähdytteistä liikettä ja työskentelemään määräaikaan perustuvassa ympäristössä.
Nyt pomosi on alle 3 metriä pitkä henkilö, vesijäähdyttimen buzz on korvattu taaperoilla ja aikataulusi sisältävät lyönnin kelloa ennen vaippaa vuotaa ja kulkee kauppaan ennen kuin lapsellasi on julkinen sula.
Tiedä mitä odottaa ennen ensimmäistä päivää kotona asuvan vanhemman. Vaatimukset ovat erilaiset, niin myös stressi . Et voi ennustaa, mitä jokainen päivä tulee olemaan kuin nyt, mutta valmistaudut etukäteen mahdollisimman paljon auttaa sinua siirtymään sujuvammin.
2. Älä jätä vanhat ystävät taakse
Yhteyksien katkaiseminen työelämässä ei tarkoita sitä, että sinun on myös katkaista siteet entisten työntekijöiden kanssa. Tee kohta pysyä yhteydessä ihmisiin, joiden kanssa olet työskennellyt.
Ajoittaa lounaspäivä aina silloin tällöin. Lähetä teksti vain sanoa hi. Kuten Facebook-viestit, niin entiset työntekijät tietävät, että sinä vielä hoidat. Nämä yhteydet estävät sinut eristämästä itseäsi, eikä verkottumiseen ole mitään vikaa, jos olet koskaan päättänyt palata töihin.
3. Tee uusia ystäviä
Muodosta uusia ystävyyssuhteita mahdollisimman nopeasti. Ystävyys muiden kotona olevien vanhempien kanssa voi olla hengenpelastaja niinä päivinä, joista olet kyseenalaistanut päätöksestän tulla kotona koti-äiti. Ne ovat myös arvokas resurssi, jolla voit käydä milloin tahansa, varsinkin kun olet samassa aikataulussa ja voitte liittyä toisiinsa.
Tee äidinkieltä ystäviä kaikkialla. Se äiti, josta puhut vaipan käytävällä, voi olla seuraava BMFF (paras äiti ystävä ikuisesti).
4. Etsi tukiryhmiä
On helppoa ajatella, että et tarvitse varmuuskopiointia. Mutta tukiryhmä voi antaa sinulle jonkin verran vahvistusta riippumatta siitä, kuinka kauan olet ollut kotona koti-äiti .
Surround itseäsi on ollut / tehnyt, että äidit, jotka ymmärtävät kaiken, mitä olet menossa läpi. Ei kaikki, mitä kohtaat, on tietenkin huono, mutta kohtaat haasteita aivan kuten kaikki vanhemmat tekevät, ja paikalliset tukiryhmät voivat auttaa sinua juhlimaan voittoja ja vetää sinut myös vaikeisiin aikoihin.
5. Aseta aikataulu
Kun lähdet 9-5-päivästä, sinusta tuntuu hieman helpottuneelta aluksi. Sinun ei tarvitse ajaa ulos ovesta tai pysyä myöhässä projektin loppuun saakka. Päivänne tuntuvat pirteältä ennalta arvaamattomilta.
Sitten huomaat kaiken tehtävistä, joita tarvitset juoksemaan päivittäisiin askareisiin. Se voi pian alkaa tuntua itsestäänselvältä, koska kaksi päivää oleskelu-kotona äiti ovat samankaltaisia.
Aseta aikataulu vapauttaaksesi tarpeettomalta, itse aiheutetusta painostuksesta. Antamalla itsellesi tiettyjä päiviä tekemään kaikkensa kotityöstä päivittäistavarakaupasta, voit paremmin hallita päiviäsi ilman avointa aikataulua, jolloin sinusta tuntuu, ettet koskaan saa aikaan jotain saavutettua.
6. Ota aikaa itsellesi
Kun olet varma huolehtimalla kaikista muista, on helppo unohtaa hoitaa itsesi. Mutta sinun on pian suunnattava äidinpurkaukseen, jos et ota aikaa itsellesi.
Sinun ei tarvitse jäädä pois viikosta, vaikka voitte. Jopa pieniä taukoja, kuten pysyvää tapaamista itsesi kanssa ottaa kupla kylpyamme kerran viikossa tai yötä pois laittamalla lapset nukkumaan, jotta voit käpertyä suosikki kirja, tee kaikki ero oman näkymän.
Älä koskaan jätä aikaa itsellesi. Et vain ansaitse sitä. Tarvitset sitä.
7. Ota puolisoesi mukaan
Sinä ja puolisosi olette todennäköisesti työskennelleet tiiminä, kun työskentelitte säännöllisesti.
Tämä ei saisi muuttua nyt, kun olet luopunut palkkasummasta.
Pidä puolisoasi mukana ja varmista, että olet samalla sivulla, jotta et saa tuntea uupua. On tavallista tuntea jokainen vaipan muutos, ateriavalmistus ja kaikki pesutyöt olisi syytä sinä, koska olet kotona koko päivän. Mutta kun puolisosi tulee kotiin pitkästä työpäivää, hän voi olla houkutteleva pysäköidä sohvalla ja saatat alkaa tuntea syyllisyytensä pyytääkseen apua. Älä anna sen tapahtua. Keskustele siitä, miten roolit muuttuvat ja miten voit auttaa toisiamme ennen kuin tulet kotona asumaan kotona jos mahdollista.
8. Etsi lastenhoito
Älä jää kiinni ansaan ajattelusta, ettet tarvitse lastenhoitopalvelua, koska olet aina kotona. Jopa koti-home-äidit tarvitsevat lastenhoitopalveluja.
Sinulla on myös runsaasti resursseja. Etsi äitipäivä tai lastenhoitopalvelu kohtuulliseen ja joustavaan lastenhoitoon. Sinun ei tarvitse lukita itsesi tiettyihin päiviin tai tunteihin viikossa näiden päiväkotien vaihtoehtojen kanssa. Ne antavat sinulle mahdollisuuden ottaa joku katsella lapsia, jotta voit tehdä mitä sinun tarvitsee tehdä ympäri kaupunkia tai kotona.
9. Anna itsellesi jotain hauskaa tehdä
Aivan kuten tarvitsetkin aikaa, tarvitset myös jotain hauskaa. Nosta uusi harrastus tai ota luokka auttaa täyttämään työllisyystilanteesi uudelleen.
Kyllä, tarvitset 100% vapaa-aikaa tekemättä mitään. Mutta tarvitset myös hankkeen, jolla on tavoite, olipa se ompelemalla paria pajamahousuja tai viimeistelemässä sertifikaattiohjelmaa, jonka voit lisätä jatkamaan. Näiden tavoitteiden saavuttaminen ja niiden toteuttaminen auttavat pitämään asenne myönteisenä ja samalla auttamassa sinua välttämään kotona kotoisin olevia äitiysrappeja, että kaikki teet 24/7 lastenhoitaja.
10. Etsi aktiviteetteja pitämään sinut ja lapsia varattuina
Toki voit pelata lasten kanssa kotona. Kuitenkin, pian tulet hulluksi ja niin myös lapsillesi, jos se on kaikki mitä teet.
Etsi hauskoja aktiviteetteja pitämään kaikki teistä kiireisiä ympäri vuoden. Etsi leikkialueesi alueellasi. Ota päiväretki hauskanpidon matkoille.
Kotona asuvan kotona olemisella on hyvin vähän tekemistä kotiin jäämisen kanssa. Erota neljästä seinämästäsi ja käy hauskaa yhdessä helpottamaan ja nauttimaan siirtymisestä työskentelystä äiti ja koti-äiti.