Äitiys voi olla stressaavaa: tässä on miksi!
Lapset tuovat elämäämme iloa, rakkautta ja lukemattomia lahjoja, eikä ole olemassa syvempää sidosta kuin äidin ja lapsen välillä. Kun sitoutuminen vaalia toisen ihmisen aikuisikään aikuisuuteen (ja sen jälkeen!) Tulee lisää kuormitusta stressiin, ja äidinmaitoon liittyvä stressi voi olla merkittävä. Vaikka jokainen äiti saattaa kohdata ainutlaatuisia stressaajia, monet äitiyden vaatimukset ja kokeneet stressitekijät ovat lähes universaaleja.
Suuri osa äideistä tuntee stressiä seuraavilla alueilla:
Aika vaatii
Kaikilla lapsille aiheutuvalla hoidolla ja hoidolla sekä ylimääräisten ihmisten lisävaatimuksilla kotitaloudessa useimmat äidit tuntevat lyhyen ajan. Riippumatta siitä, onko riittävästi aikaa pyykin tekemiseen, aikaa viettää vain leikkiä lasten kanssa, aikaa itsestään tai aikaa kymmeniä muita tärkeitä toimintoja varten, monet äidit toteavat, että päivällä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi aikaa tee kaikki, mitä he tarvitsevat tai haluaisivat tehdä.
raha-asiat
Olipa kyseessä sitten päivähoito, lastenhoito tai kokonaan tulon antaminen kotiin, lastenhoito on kallista. Kun ne kasvavat uusiin vaatteisiin, uusiin aktiviteetteihin ja lopulta college-tyyppeihin, jokainen lapsi voi aiheuttaa perheen budjetista rasitusta. Vaikka lapset ovat enemmän kuin kustannukset, vanhemmilla on taipumus kohdata suurempaa taloudellista stressiä .
Suhde vaatii
Kun äidit sijoittavat tarvittavan ajan suhteisiin lastensa kanssa, toisinaan muutkin suhteet ovat takapenkillä, varsinkin kun lapset ovat nuoria ja tarvitsevat enemmän huomiota.
Pikkulasten äidit tuntuvat usein repeytyneen pienen lapsensa tarpeiden tyydyttämiseksi ja heillä on vielä energiaa kannustaakseen keskustelua, leikkimielisiä aikoja ja jopa seksiä ihmisen kanssa, joka auttoi luomaan vauvan. Heidän on myös vaikeampi saada aikaa ystävilleen, kun he heiluttavat äitiyden vastuuta.
Myös kun lapset kasvavat ja muuttuvat, äidit voivat muuttua ja kasvaa uusissa suunnissa, mikä voi myös painostaa pitkään jatkuneita suhteita. Yksittäiset äidit voivat kohdata tämän vieläkin suuremmassa määrin, varsinkin kun on kyse dating.
Suojavaikutteet
Vastuullisesti huolehtimaan haavoittuvasta nuoresta sielusta ja vaalia tätä makeaa elämää aikuisuuteen, monet äidit kokevat maailman olevan vaarallisempi paikka kuin se kerran näytti. Päiviltä, jolloin pikkulasten kiipeilevät seinät ja asettavat kaiken suuhunsa päiviin, jolloin nuoret ajelevat (ilman meitä) ja valmistautuvat korkeakouluihin, lapsemme kohtaavat monenlaisia vaaroja ja korostaa näin ollen, että äidit kohtaavat. Äidit huolehtivat myös lasten käyttäytymisestä ja sosiaalisesta kehityksestä, mikä tekee jokaisesta uudesta kehitysvaiheesta haasteen.
Itsevarma
On myös pelko, että monet äidit ovat - että he eivät tee tarpeeksi hyvää työtä. Koska jokaisella lapsella on ainutlaatuiset luonteenpiirteet, tarpeet ja tarinat, ja koska lapset kasvavat ja muuttuvat koko ajan, on mahdotonta soveltaa yhden kokoisen lähestymistavan äidille. Tämä tarkoittaa sitä, että äidit arvioivat jatkuvasti sitä, mitä he tekevät, etsivät uusia näkemyksiä (vanhemmista asiantuntijoista, jotka usein eivät ole keskenään erimielisiä tärkeimmistä asioista) ja yrittävät pysyä askeleen edellä heidän lapsistaan parhaansa mukaan äideinä.
Usein on olemassa ratkaisemattomia mysteerejä, kriisejä käsittelemään ja tulipaloja. Äidit kykenevät kyseenalaistamaan itseään ja korostavat virheen seuraukset. Kaikki on osa tunnollista äitiä.
Aika yksin
Lopuksi näistä asioista (samoin kuin muista ei mainita) monet äidit joutuvat tekemään aikaa ja säästämään energiaa hoitaakseen itseään. Poissa ovat useimmat kylpylähoitoja, henkilökohtaista rikastustoimintaa ja jopa harrastuksia pre-child päivää, kun naisen vastuualueet lisääntyvät äidinmielisyyden myötä. Valitettavasti monet meistä tarvitsevat tällä kertaa olla yksin, heijastamaan, tutkimaan lehteä ja huolehtimaan siitä, että olemme hyvässä asemassa huolehtimaan muista.
Joten, kun otetaan huomioon kaikki stressaavat vaatimukset lasten kasvattamisessa, mikä on äiti, jotta hän voi säilyttää jonkinasteisen järjen ja rauhoituksen? Tämä artikkeli äideistä ja omahoidosta on hyvä lähtökohta, ja alla oleva resurssien luettelo voi tarjota täydellisempiä ideoita, jotka pitävät sinut parhaani mukaan äidinä.
- Ajanhallintaresurssit
- Taloudelliset stressitekijät ja resurssit
- Äidit ja ystävät
- Pysyminen yhdistettynä pariksi lapsen jälkeen
- Iloa Äitiys ilolla