Miten selviytyä menettämisestä lapsenlapsiin

Mitä voi tuntea ja mitä voi olla kykenevä tekemään

Yhteyksien menettäminen lapsenlapsille johtaa usein tunteiden huuhteluun. Erilaisten tunteiden lajitteleminen ja strategian kehittäminen tunteiden hoitamiseksi voi olla elintärkeää terveydellesi, sekä henkisesti että fyysisesti. Tunnet surua niin kauan kuin erottaminen kestää, mutta nämä selviytymisstrategiat voivat vähentää tunnepulaa.

1 -

Shock ja viha

Jos eroaminen lapsenlapsistasi tapahtui yhtäkkiä, saatat tuntea shokin. Jos ristiriitoja esiintyi, voi silti olla järkyttynyt siitä, että vanhemmat ovat halukkaita ottamaan tällaista rajua askelta. Shock on todennäköisesti seurannut tiiviisti vihaa.

Ensimmäiset askeleet

• Ymmärrä, että viha on pahin vihollisi, sillä se saattaa aiheuttaa jotain pahentamaan rikkomista.
• Samalla ilmaisematon viha voi olla tuhoisa voima. Kerro tunteistasi ystävällesi, neuvonantajallesi tai tukiryhmällesi.
• Etkö löydä sopivaa ryhmää? Harkitse oman tukiryhmän perustamista.
• Myös pastorit ja hengelliset neuvonantajat voivat olla tarkoituksenmukaisia ​​luottamusmiehiä, joiden kanssa voit puhua perheherkkuudesta.

2 -

Sekavuus ja turhautuminen

Usein isovanhemmat kokevat, että heidän lapsenlapsensa ei ole mielivaltaisesti päästetty koskematta omaansa. He ovat hämmentyneitä ja turhautuneita. Periaatteessa on kaksi mahdollisuutta. Joko olet syyllistynyt tuomion virheeseen ja vanhemmat ovat oikeutetusti huolissaan, tai vanhempien jakamasta rangaistuksesta (isovanhempien ja lapsen erottaminen) on vähän suhteessa "rikokseen".

Järjestä kaikkiin

• Arvioi rehellisesti käyttäytyminen, joka johti rikkomukseen.
• Jos olet väärässä, pyydä anteeksi, pyydä anteeksi, pyydä anteeksi. Arvokkuutesi ei ole yhtä tärkeä kuin suhteiden palauttaminen lapsenlapsiin.
• Jos rehellisen arvioinnin jälkeen uskot edelleen, ettet ole syyllinen, pyydä anteeksi joka tapauksessa ja toivottavasti parasta.
• Saatat myös olla voinut saada yhteyttä lapsenlapsiin.

3 -

Avuttomuus ja toivottomuus

Jos olet yrittänyt selvittää lapsenlapsi vanhempien kanssa, ja mikään ei ole toiminut, voit tuntea avuttomia ja toivottomia.

Siirrä ohi kipu

• Älä anna itsesi tulla säälittäviksi, mikä voi olla tuhoisaa muiden suhteiden suhteen.
• Pura ongelma. Ymmärrä, että se on käsistäsi. Käännä se suuremmalle teholle, jos uskot yhteen.
• Kanavoi energiasi positiivisiksi toimintoiksi, jotka tekevät eron jonkun elämästä, vaikka ne eivät ratkaise ongelmaa.
• Voit myös alkaa elää myöhempinä vuosina täydellisemmin.

4 -

Kateus ja kateus

Saatat tuntea kateutta ja kateutta kohti muita isovanhempia, etenkin ystäviä, jotka voivat olla lapsenlapsensa kanssa. Jos lapsenlapsenne muut isovanhemmat saavat nähdä heidät, nämä tunteet voivat olla erityisen yleisiä.

Älä ota sitä muille

• Ymmärrä, että reaktio on epälooginen. Sinun ei pitäisi toivoa nähdä muita isovanhempien kipuja vain siksi, että kärsit.
• Pidä keskittyminen siihen, mikä lapsille parhaiten sopii. Omien lastenlasten tapauksessa on todennäköisesti paras, jos he ovat yhteydessä joidenkin isovanhempiensa kanssa.
• On myös tärkeää oppia kuinka välttää isovanhemmat kilpailusta.

5 -

Syyllisyys ja suru

Jos oma lapsesi harjoittaa tätä vahingollista käyttäytymistä, saatat tuntea olevan epäonnistunut. Saatat ihmetellä, missä oman vanhemmuudenne menetti väärin. Voit myös varmasti tuntea surua, mutta toisin kuin kuolemaan liittyvä suru, ei ole sulkemista.

Hyväksy tilanne

• Ymmärrä, että oma vanhemmuutenne ei ole vika. Ristiriitatilanteissa naimisissa olevat lapset suosivat puolisoita vanhempiensa suhteen.
• Lehden pitäminen on hyödyllinen toiminto joillekin.
• Älä lopeta yrittämästä korjata rikkoutuneita suhteita.
• Tutki tutustumisoikeutesi laillisia oikeuksia.
• Liity mukaan järjestöihin, jotka puolustavat isovanhempien oikeuksia.
• Älä lopu yrittää pysyä yhteydessä. Lähetä kortit ja kirjeet lapsenlapsiin. Pidä minkä tahansa viestinnän sävy rakastava, mutta kevyt.

Menossa läpi vaiheet