Vinkkejä nuorille leskeille lasten kasvattamiseksi

Jos huomaat, että kasvatat lapsia yksin puolisosi menettämisen jälkeen, on tärkeää huolehtia itsestäsi ja ohjata samalla lapsia oman surunsa kautta. Seuraavat ohjeet eivät voi auttaa.

1 -

Surround lapsesi kanssa aikuisia jotka rakastavat heitä

Kuten elossa oleva vanhempi, olet tärkein aikuinen lapsesi elämässä juuri nyt. Mutta on muita, jotka ovat halukkaita auttamaan sinua tukemaan ja kannustamaan lapsiasi tämän vaikean ajan kuluessa, ja niiden monipuoliset kokemukset rakkaasi kanssa auttavat lapsia näkemään laajemman ja paremman kuvan henkilöstä, jolle hän oli.

2 -

Luo rakenne

Rakenne voi olla valtava lasten mukavuuden lähde. Tee mitä voit vakauttaa rutiineja, mukaan lukien lapsesi öisin nukkumaan menevä rutiini, niin että heillä on yleinen käsitys siitä, mitä odottaa hetkestä toiseen. Yksinkertaiset koostumukset, kuten aterioiden tarjoaminen samaan aikaan joka päivä, voivat myös auttaa luomaan vakaan ilmapiirin, vaikka tunteet pysyvät turbulenttina.

Lisää

3 -

Hidasta

Saatat joutua houkuttelemaan itseäsi ja lapsia takaisin normaaliin rutiiniasi, tekemällä asioita, kuten paluuta työhön ja kouluun niin pian kuin mahdollista. Jossain määrin tämä on hyödyllistä. Haluat kuitenkin myös viedä asioita hitaasti ja antaa lapsillesi vapauden luopua sosiaalisista velvoitteista tai toiminnoista, kun he tarvitsevat tilaa.

4 -

Anna lapsesi valintoja

Niin paljon, mitä on jo tapahtunut, on ollut pois lapsesi valvonnasta, joten varmista, että annat heidän tehdä omat valintansa mahdollisuuksien mukaan. Tämä voi sisältää yksinkertaisia ​​päätöksiä, mitä he käyttävät ja mitä he tekevät vapaa-ajallaan, syystä.

5 -

Kysy mitä tarvitset

Monet nuoret lesket ylentävät rakkauden ja tuen tuhoutuminen, joka voi ilmetä enemmän vuoka-annoksia kuin sinä ja lapsesi syödä. Älä pelkää antaa ystäviesi ja perheesi tietää, onko jotain muuta tarvetta tai haluatko heidät jakamaan heidän anteliaisuuttaan viikon tai kuukauden ajan. Voit esimerkiksi sanoa: "Arvostan kaikkea apuasi. Kuitenkin, mitä tarvitsen juuri nyt, enemmän kuin aterioita, on, että joku ottaa Johnnyn baseball-harjoituksiin torstaisin." Ei ole mitään vikaa siitä, että olet tarkka tarpeesi suhteen.

6 -

Ilmoita rajoituksillesi

Saatat huomata, että saavutat pisteitä, joissa tarvitset vain jotain, että astuisit takaisin ja antavat sinulle tilaa. Tämä on luonnollista, ja on täysin hyvä kertoa ystävillesi ja perheellesi, miltä tuntuu. Voisit esimerkiksi sanoa: "Arvostan puheluita, mutta minulla ei juuri ole tunne puhetta juuri nyt. Haluaisitko kokeilla minua uudelleen viikon sisällä?" Kerro heille, että et halua heidän pysyvän pysyvästi, ja arvostat vaivaa.

7 -

Etsi lisää tukea

Harkitse puhumista neuvonantajan kanssa tai osallistua nuorille leskeille yksinhuoltajaan tukiryhmään paikallisen sairaalan tai yhteisön keskuksen kautta. Joskus vain keskustelemme jonkun kanssa, joka ei tunne sinua jo, on helpotus, koska sen avulla voit vapaasti ilmaista itsesi ilman huolenaiheita siitä, että rehellisyys aiheuttaisi muiden huolta enemmän.

8 -

Anna itsellesi vapaus tehdä virheitä

Et ole täydellinen vanhempi. Me kaikki teemme virheitä. Joten anna itsesi pois koukusta alusta ja tunnustaa, ettet aio saada kaikkea oikein, mutta aiotte paremmin ajan myötä käsitellä kaikkia asioita, jotka ovat nyt sinun vastuullasi.

9 -

Pidä kiinni tekemästä mahdollisia valtavia päätöksiä

Saatat ajatella myydä talosi, lähemmäs perheenjäseniä tai palata kouluun. Vaikka asiat, joita ajattelet tällä hetkellä, voivat lopulta olla paras ratkaisu sinulle ja lapsillesi, sinun pitäisi välttää suuria päätöksiä ensimmäisten kuuden tai kahdentoista kuukauden ajan. Anna itsellesi aikaa sopeutua tappiollesi ja varmista, että muutokset, joita olet kuvitteellinen, todellakin kuvastavat päätöksiä, jotka haluat tehdä.

10 -

Älä lykätä surua

Lopuksi monet nuoret lesket joutuvat ansaan välttää omat tunteensa. Oman surun polttelu on yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä juuri nyt. Grief on prosessi, jonka täytyy mennä läpi . Ja vaikka on olemassa malleja - kuten kieltämisen, vihan, neuvottelujen, masennuksen ja hyväksynnän vaiheet - suru on myös tunnetusti arvaamaton. Yritä hallita prosessia vain hidastaa etenemistäsi ja kaapata lapsesi mahdollisuuden nähdä, että heidän kokemuksensa eivät ole epätavallisia tai ylitsepääsemättömiä.