Liittyminen hedelmättömyyden tukiryhmään voi olla erinomainen tapa selviytyä hedelmättömyydestä . Löytämisen tukeminen hedelmättömyyden hoitamisessa on tärkeää, mutta ei aina helppoa. Ystävät ja perhe voivat tarjota tukea, mutta edes parhaat ystävät eivät voi todella ymmärtää, mitä olet tekemässä ilman, että olet kokenut lapsettomuutta henkilökohtaisesti.
Tukiryhmä voi tarjota paikan, jossa parit voivat tavata ja puhua ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät.
RESOLVE: Kansallinen Lapsettomuus ry, voittoa tavoittelematon organisaatio, jonka tehtävänä on tarjota "ajankohtaista, myötätuntoista tukea ja tietoa lapsettomuuden kärsiville ihmisille", ylläpitää alueellisten lukujen ja tytäryhtiöiden verkostoa, joka pyrkii tarjoamaan paikallista tukea hedelmättömyydestä kärsiville ihmisille.
Pääasiassa vapaaehtoiset, RESOLVE-tukiryhmät ovat käytettävissä kaikkialla Yhdysvalloissa.
Miten RESOLVE Lapsettomuuden tukiryhmät -ohjeet
Penny Joss Fletcher, avioliitto ja perheterapeutti, joka on erikoistunut lapsettomuuteen ja adoption neuvontaan, ymmärtää tarvetta hedelmättömyyden tukemiseen henkilökohtaisesta kokemuksesta.
Penny osallistui varhaisen keskenmenon kokemisen jälkeen ammatilliseen koulutustilaisuuteen hedelmättömyyden potilaiden ja heidän tunteidensa kohdalla. Kokouksessa hän kuuli kollegaltaan RESOLVE ja päätti tarkastella sitä.
"Vaikka minulla oli paljon terapeuttisia ystäviä, jotka yrittivät olla tukevia (ja tiesivät olla empaattisia), he eivät olleet koskaan kokeneet lapsettomuutta", kertoo Penny.
"Istuminen ryhmällä naisia, jotka ovat saattaneet sanoa samoja asioita kuin terapeutin ystävät, mutta kenen tiesin sen saavan , oli täysin erilainen".
Kun Penny löysi ensin RESOLVE-tukiryhmän, hän oli juuri aloittanut matkansa hedelmättömyyden ja hedelmättömyyden hoidolla . Hän hyötyi kokeneista jäsenistä tietoa lapsettomuuden maailmasta, mutta emotionaalinen tuki oli tärkeintä.
"Olen oppinut paljon siitä, mitä vaihtoehdot tulevat hoitoon, mikä antoi minulle paljon toivoa. Mutta useimmiten se oli paikka, johon voisin mennä joka viikko ja puhua siitä, miltä tuntui olla "silmukasta" olematta raskaana eikä ole vielä äiti. "
Penny sanoo myös, että se auttoi vähentämään stressiä avioliitossaan. "Mieheni oli kyllä kyllästynyt kuulemaan surua ja pettymystäni, mutta nämä naiset eivät olleet! Se otti mieheni painostuksen olevan ainoa emotionaalinen tuki. "
Tukiryhmien toiminta
RESOLVE tarjoaa kahdentyyppisiä tukiryhmiä - terapeutin johtama, joka on sellainen, jolla Penny osallistui (ja johtaa nyt itseään neuvonantajana) ja vertaisverkkoyhteisöjä.
Vertaisverkkoyhteisöt tavallisesti tapaavat kerran kuukaudessa ja johtavat joku, jolla on kokemusta hedelmättömyydestä, mutta ei välttämättä ammattilainen.
Terapeutti-johtavat kokoukset ovat muodollisempia, yleensä kokoontuvat kerran viikossa ja sisältävät osallistumismaksun. Heitä ohjaa ammatillinen neuvonantaja, mutta he eivät ole ryhmäterapiaa. Neuvonantaja on vain siellä helpottaakseen keskustelua ja ylläpitämään terveitä rajoja ryhmässä. Ryhmät ovat joko naisia tai pariskuntia, ja ne ovat kooltaan kooltaan riittäviä, jotta kaikilla on riittävästi aikaa puhua.
Ryhmät tavallisesti ovat 12 viikkoa, ja eri aiheet on määritetty joka viikko.
Penny selittää: "Yleisen lapsettomuuden naisille tai pariskunnille tarkoitetut aiheet sisältävät tyypillisesti stressin vähentämisen, itsensä hoitamisen, vihan ja masennuksen , perheen ja ystävien hoitamisen, vaikutuksen parisuhteen, lääketieteellisten vaihtoehtojen, kolmannen osapuolen lisääntymiseen, adoptioon ja lastenelämää. Joskus ryhmät muodostavat ja keskittyvät tiettyihin aiheisiin, kuten adoptioon tai kolmannen osapuolen lisääntymiseen. "
Vaikka ryhmät tapaavat muodollisesti vain kerran viikossa, ryhmien naisia tai pareja kannustetaan kokoontumaan ryhmän ulkopuolella.
"Kannustan osallistujia liittymään toisiinsa kokousten välisellä viikolla", sanoo Penny. "Haluan todella, että heistä tulee ystäviä!"
Miten löytää paikallinen tukiryhmä
Jos haluat tietää, onko RESOLVE-tukiryhmäsi saatavana alueellasi, tutustu RESOLVE-verkkosivustoon, josta löydät alueen, johon kuulut. Jokaisella alueella on verkkosivusto, jossa on tietoja tukiryhmistä.
Jotkut naiset kamppailee ajatuksesta liittyä tukiryhmään, mutta jos voit päästä varauksiasi ohi, sinä olet iloinen.
"Monta kertaa, hoitoa aloittavat naiset eivät halua liittyä" lapsettomuuteen ", koska he ovat varma, että he tulevat raskaaksi ensi kuussa", kertoo Penny. "Mutta kannustan niitä, jotka juuri alkavat osallistua, jotta he saisivat tarvitsemansa tuen ja tietoja ensimmäisestä päivästä.
"Jos he tulevat raskaaksi, he voivat lopettaa osallistumisensa ryhmään, jos he haluavat. Minulla on ollut naisia, jotka ovat hoitaneet vuosia vihdoinkin tukiryhmään, ja he sanovat usein toivovan, että he olivat tehneet sen ennemmin! ”
Viiden vuoden yrittämisen jälkeen, mukaan lukien epäonnistunut IVF-sykli , Penny ja hänen miehensä hyväksyivät lapsen. Vuosia myöhemmin hän pitää edelleen yhteyttä ihmisiin, joita hän tapasi tukiryhmänsä aikana.
"Sen jälkeen, kun 12 viikon ryhmä oli terapeutin kanssa päättynyt, me kaikki jatkimme tapaamista seuraavien kolmen vuoden ajan, kunnes meillä kaikilla oli ainakin yksi lapsi. Ja me silti kokoontuvat noin kerran vuodessa (14 vuotta myöhemmin), ja jotkut meistä ja lapsistamme ovat parhaita ystäviä! "